Шведська концепція способу життя Lagom домінує в 2017 році? Ось 28 способів стати лагомером

Шведське слово "Lagom" означає потрібну кількість - не надто багато і не надто мало. Це походить від фрази "lagom är bäst", що означає "найкраща найкраща сума".

Lagom - це створення кращого, щасливого та збалансованого повсякденного життя. Йдеться про стале життя, економлячи енергію та воду, створюючи менше відходів та більше переробляючи. Але бути більш свідомим це не означає, що ви позбавляєте себе розкоші.

Після того, як Ikea запустила їх Живий проект Lagom у 2014 році-ініціатива, яка передбачає, що співробітники та клієнти беруть на себе місію жити більш стійко, шведський меблевий гігант заявив, що сподівається "зробити життя більш стійким, простим, доступним і привабливий '.

Ikea повільно, але впевнено допомагає створити рух за сталий спосіб життя, оскільки все більше людей стає на борт та стає лагомерами.

За визначенням Ikea, лагомер: "Людина, яка працює над тим, щоб жити більш лагодно, - вносячи невеликі зміни в своє повсякденне життя, щоб мінімізувати вплив навколишнього середовища, бути економними з ресурсами та насолоджуватися веселим, щасливим і врівноваженим життя '.

Немає єдиного способу жити стійко, все полягає в тому, щоб знайти баланс, але з напруженим життям та обмеженими бюджетами буває важко знати, з чого почати. Тож дотримуйтесь цього посібника, як Ви можете обійняти лагом у своєму домі, робота та особисте життя, і, зрештою, стати лагомером.

При цьому витрачайте дуже мало енергії освітлення вашого будинку у стилі зі світлодіодними лампами, які прослужать десятиліття. Хорошою новиною є те, що світлодіоди споживають на 85 % менше енергії, ніж лампи розжарювання, та аВ рамках своєї місії у сфері сталого розвитку, Ikea переключила весь свій спектр освітлення на суперефективні та доступні за ціною світлодіоди.

Детальніше: Поради експертів з освітлення: підвіска, люстри, промислові, настільні та торшери

Це просто, вимкніть світло спальні, якщо ви не в спальні, і візьміть за звичку робити це для кожної кімнати вашого будинку. Файл Енергозберігаючий трест скажімо, вимкнення світла лише на кілька секунд заощаджує більше енергії, ніж потрібно для того, щоб світло знову запустився, незалежно від типу світла. Якщо вам потрібне освітлення для невеликих приміщень, таких як шафи та шафи, купіть датчики руху, які вмикаються при виявленні руху (або при дотику до них) і автоматично вимикаються через 30 секунд.

Заощаджуйте багато часу, купуючи акумуляторні батареї. Ви отримаєте набагато більше енергії для своїх гаджетів, що працюють від батареї, і хоча вона виробляє менше відходів, ви також заощадите гроші в довгостроковій перспективі.

Чи то твоє Телевізор, стерео або широкосмуговий модемний маршрутизатор, не забувайте вимикати прилади, а не залишати їх у режимі очікування, коли виходите з дому. Файл Енергозберігаючий трест кажуть, що це дозволить заощадити середньому британському домогосподарству близько 30 фунтів на рік. Ви можете зробити це простіше, підключивши прилади до розширення, тоді у вас буде тільки один перемикач для роботи.

Детальніше: 9 речей, які ви ніколи не повинні класти в мікрохвильову піч

Бамбук - це поновлюваний матеріал, який росте міцним і швидким природним шляхом без поливу та хімікатів. Це ідеальний матеріал для виготовлення кошиків, мисок та горщиків для рослин, тому шукайте вироби з бамбука на своєму наступному поїздка по магазинах меблів.

А. ванна зазвичай витрачає близько 80 літрів води, тоді як короткий душ може витратити лише третину цієї кількості. Якби всі у Великобританії перейшли на трихвилинний душ, ми б заощадили достатньо води, щоб щодня постачати 1 мільйон будинків Водяний. Ви можете відстежувати час за допомогою таймера для душу.

Використовуйте кожен цикл максимально ефективно, заповнивши свій пральна машина прання білизни при температурі 30 ° C, що так само ефективно, як прання при температурі 40 ° C. Насправді, якби всі британці прали свій одяг при 30 ° C, ми б заощадили достатньо енергії для живлення 500 000 будинків.

Детальніше: Як почистити пральну машину і допомогти їй прослужити довше

Сушарки для білизни коштують цілого стану, тому чому б просто не скористатися феном для одягу? Ви можете висушити одяг на повітрі як у приміщенні, так і на відкритому повітрі. У магазинах побутового посуду продається ряд сушильних стелажів з великою кількістю складних варіантів, що економить місце.

Щоб контролювати своє опалення, відключення терморегулятора лише на один градус може знизити рахунок за опалення на 10 відсотків. Ви також можете перейти на більш товсту ковдру взимку, щоб зменшити потребу в нагріванні протягом ночі.

"Ковдри мають власну шкалу тепла, яку називають рейтингом" tog "", - пояснює Притулився. Це вимірювання показує, наскільки вам буде тепло, коли ви спите під ковдрою, оцінюючи температуру матеріалу ізоляційні властивості. ' Тож наступного разу, коли ви будете купувати ковдру, пам’ятайте, що чим нижче опускається туг, тим прохолодніше ви будете бути. Влітку вам знадобиться нижній перемикач (4,5 туга), а взимку більш високий (15 перемикачів надзвичайно затишний).

Зробіть трохи саморобки у себе вдома, особливо взимку, захищаючи кімнати від протягів. Вирішуйте проблеми з вікнами та дверима та блокуйте тріщини на підлогах та плінтусах. Ви також можете використовувати килимки як швидке рішення для уникнення втрат тепла через голі підлоги.

Детальніше: 10 способів запобігти втраті тепла у вашому домі

Візьміть контроль на кухні за допомогою енергозберігаючих індукційних плит. Вони передають енергію безпосередньо в каструлі, тому витрачається лише невелика кількість тепла, що забезпечує швидке та економічне приготування їжі. Два літри води можна довести до кипіння всього за п'ять хвилин, порівняно з 10 хвилинами на склокерамічній варильній панелі. Крім того, якщо ви купуєте нові каструлі та сковорідки, дотримуйтесь нержавіючої сталі або чавуну. Дуже міцні, вони добре поглинають тепло, поширюють енергію і зберігають її протягом тривалого часу.

Багатозадачність та економія води та енергії, готуючи цілу страву на одній плиті. Наприклад, за допомогою Вставки для сковороди Ikea Stabil, знизу можна відварити, зверху приготувати овочі на пару тощо.

Організуйте свій холодильник, використовуючи прозорі контейнери для складання продуктів, щоб було легше побачити, що у вас є. А перед щотижневою поїздкою за покупками сфотографуйте вміст у холодильнику, щоб побачити, що саме вам потрібно запастись.

Плануйте їжу на тиждень, щоб зменшити надмірне приготування їжі, не тримайте їжу подалі від очей, використовуйте прозорі ємності для зберігання запасів того, що у вас є, і не поспішайте в магазини купувати нові продукти; впорайтеся з тим, що маєте спочатку.

Детальніше: 10 продуктів, які ніколи не варто зберігати в холодильнику

Від дорожніх гуртків до полотняних сумок для покупок, використовуйте їх знову і знову, замість того, щоб витрачати гроші та ресурси на одноразові товари.

Папір, тканина, картонна упаковка, трубочки для йогурту, банки, банки, рулони туалетного паперу... не викидайте їх, а збережіть для наступного ремісничого проекту. Або, якщо якісь меблі вам більше не потрібні, спробуйте адаптувати їх до того, що вам дійсно потрібно - немає меж наскільки ви можете бути творчими.

Ти знав? Переробка однієї алюмінієвої банки економить достатньо енергії включити телевізор протягом трьох годин. Дотримуйтесь удома системи переробки таких матеріалів, як скло, папір, пластик та метал, до якої може приєднатися вся родина.

Детальніше: Як більше переробляти

Для меблів і зберігання вкладайте кошти в деревину акації. Деревина акації відома своєю міцністю та довговічністю, тому це також ідеальний матеріал для садових меблів, оскільки вона міцна та стійка до погодних умов.

Для багатьох з нас енергія - найбільший домашній витрата. Один із способів зменшити вдвічі рахунки за електроенергію, встановивши сонячні панелі. Ikea, яка працює а Схема SolarLoan з оплатою за збереження, сказав: «Ми робимо це доступним для отримання якомога більшої кількості людей власного виробництва сонячної енергії. У 2015 році середня британська родина могла вдвічі скоротити рахунки за електроенергію за допомогою сонячної установки, яка могла б окупитися протягом семи років ''.

Ми не кажемо, що ви не можете насолоджуватися ласощами, але краще знайте, що ви їсте, і знаючи, звідки походить ваша їжа. Їжте здоровіше, вибирайте більш стійкі, поживні варіанти меню, будь то вегетаріанське, без глютену або просто з меншою кількістю калорій.

Купуйте також місцеву їжу. Сустейн, альянс за кращу їжу та сільське господарство, сказав: «Місцева їжа може забезпечити свіжість, зменшити пробіг миль, пропонують переваги місцевим фермерам та громадам та допомагають відновити зв’язок споживачів із місцем їх надходження від.

Якщо ви шукаєте новий автомобіль, подумайте про інвестиції в економічну модель. Це не тільки зменшить ваш вуглецевий слід, але і заощадить багато грошей. Або зовсім киньте автомобіль і почніть їздити на велосипеді. Візьміть за звичку йти на прогулянки та їздити на велосипеді у вихідні.

Детальніше: 8 способів створити здоровий дім

Шукаєте новий холодильник, пральну машину чи сушарку? Знайдіть час на дослідження та пошук енергоефективних приладів, наприклад Асортимент Beko EvoSmart, метою якого є зниження енергії без шкоди для продуктивності.

Покращте своє здоров'я та благополуччя на роботі чи в домашньому офісі, забезпечивши собі більш продуктивний день. Для цього інвестуйте в сидячий стіл (Варідеськ мають широкий діапазон регулювання висоти), що дасть вам свободу працювати стоячи або сидячи в будь-який час.

Детальніше: Як створити здоровий та продуктивний домашній офіс