8 причин, чому ви повинні очистити свій безлад

Купи нерозкритої пошти, брудного (або, помиляйтесь, чистого) одягу та давно забутих іграшок-одні з найпоширеніших винуватців безладу в будь-якому будинку. І хоча вони можуть здатися такими солодкими і невинними (у кожного є зайві речі!) Занадто багато мотлоху насправді може завдати шкоди вашому здоров’ю. Ось чому вам слід назавжди відмовитися від шансів, які роблять ваш будинок неорганізованим:

1. Це змушує вас відчувати стрес.

Ні, ви собі цього не уявляєте. На думку дослідників в Центр повсякденного життя та сімей UCLA (CELF)існує зв'язок між високим рівнем кортизолу (гормону стресу) у жінок, які володіють будинками з "великою щільністю домогосподарств" об'єкти. "Переклад: Чим більше у вас є речей, тим більший стрес відчувають жінки, тому що вони пов'язують безладний будинок невдача. (І чи можемо ми заскочити сюди і нагадати всім перестати бити себе за минулі безладні порушення? Ніколи не пізно перетворити свій будинок на місце, яке ви дійсно любите.)

2. Це змушує вас переїдати - і, можливо, набирати вагу.

Звичайно, ваші стоси паперів буквально не додають фунтів, але вони робити додайте стрес у ваше життя змусить вас переїдати, згідно з Пітером Уолшем та його книгою Втратити безлад, схуднути. Чесно кажучи, більшість його досліджень є анекдотичними, але група тестувальників виявила, що боротьба з безладом з їхніми цілями схуднення є ефективною.

3. Ось чому ти завжди відчуваєш таку втому.

Навіть якщо ви лягаєте спати раніше, це не компенсує ту купу книг у кутку вашого диска: A Дослідження Інституту нейронауки Принстонського університету виявили, що люди з безладною оселею відчували підвищену виснаженість внаслідок розширення розумової енергії через стрес, спричинений вашим безладним оточенням. Крім того, це ускладнює зосередження та обробку інформації, тому вам доводиться більше старатися і витрачати більше енергії на виконання повсякденних завдань.

4. Це негативно впливає на ваші навички прийняття рішень.

Те саме дослідження з Принстонський університет пояснює, що усвідомлення та роздратування існуючого безладу знизить ваш психічний стан, зробивши вас більш схильні до розчарування - тому ви можете приймати рішення інакше, ніж це могла б зробити ваша звичайно ясна голова.

5. Ймовірно, це коштує вам грошей.

Коли у вас є купа відкритих і невідкритих листів, складених до неба, ви, швидше за все, втратите або забудете оплатити рахунок-і прострочення зборів-це не жарт. Або якщо ви не можете знайти свій улюблений лак для нігтів, ви можете в кінцевому підсумку придбати дублікат, який вам не знадобився (і тільки додає вашої проблеми з безладом).

6. Це сприяє створенню середовища для мікробів та шкідників.

Подумайте: якщо ви не бачите поверхні кухонної стільниці, як її витерти? І якщо ваші звички безладу включають відхід брудний посуд на нічВи в основному запрошуєте до свого дому таких тварин, як таргани.

7. Це причина, чому ти завжди запізнюєшся.

Навіть якщо вам слід знати, що потрібно додати п’ять хвилин до свого розпорядку для неминучого полювання за ключами автомобіля чи відсутнім взуттям, ви, ймовірно, цього не робите. Отже, в результаті ваша версія своєчасності завжди на кілька хвилин пізніше, ніж у всьому світі (ми впевнені, що ваші друзі просто люблять).

8. Це фізично небезпечно (стежте за своїм кроком!).

Скільки разів ви спотикалися про кросівки? Або сповз на шкарпетку, залишену на дерев’яній підлозі? Купи предметів, безладно розкиданих по вашому дому, неминуче призведуть до нещасних випадків. Не ризикуйте перекрутити щиколотку на непотрібних вам барахлах.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.