6 ароматів, які можуть заспокоїти вас у будь -якій стресовій ситуації

Багато з нас стикаються зі стресом, і лише час від часу або на регулярній основі це значно знижує наше почуття благополуччя.

Медитація, спілкування з природою та забезпечення повноцінного сну - це кілька запропонованих способів подолати стрес. Але до цього списку можна додати дещо несподіване - запах.

Розмовляючи з Пошта онлайн, парфумер Бен Янусек, показав, що завдяки процесу аромахології можна побачити, як різні запахи впливають на мозок. Він каже, що є певні аромати, які допомагають заспокоїти конкретні стресові ситуації.

"Аромахологія - це вивчення впливу запахів на поведінку людини", - сказав він Пошта онлайн. "За допомогою асоціації пам'яті ми можемо поєднати певні запахи з різними емоціями.

"Наприклад, якщо під час відпустки ви відчували себе найбільш розслаблено, запахи, які ви відчули в той самий момент, можна повторити вдома і допомогти викликати подібне відчуття спокою".

Знайдіть свій внутрішній спокій, вибравши Янусек із шести ароматизатори для різних ситуацій, що викликають стрес.

1. Морський вітерець

Цей аромат пов’язаний з відпусткою та релаксацією. Завдяки цій асоціації він чудово підходить для заспокоєння надмірно активного та стурбованого розуму.

2. Іланг -іланг

Іланг -іланг ідеально підходить для заспокоєння суперечок, відомий своїми розслаблюючими властивостями. "Було виявлено, що чиста ефірна олія цих квітів допомагає вирішувати питання серцебиття, тривоги, депресії та високого кров'яного тиску", - говорить Янусек.

3. Лавандовий

Цей чудовий аромат може допомогти зменшити емоційний стрес і заспокоїти ваші нерви. Ефірна олія також може поліпшити напругу, депресію та головний біль. Прикладом ситуації, в якій лаванда хороша, є шкільна робота. Лаванда також може допомогти вам заснути тому помістіть його також у свою спальню.

4. Лимон

Аромати цитрусових творять чудеса для заспокоєння робочого стресу. Лимон та інші цитрусові аромати покращують концентрацію і мають заспокійливі властивості.

5. Трав’яні ноти

Багато людей люблять запах свіжоскошеної трави, який нагадує їм щасливі літні дні. Ось чому аромати з трав’яними нотками можуть позитивно вплинути на ваш психічний стан. Бурхливу подорож по магазинах можна допомогти з цим специфічним запахом.

6. Розмарин

Стресовий супермаркет можна полегшити розмарин. Завдяки своїм стимулюючим властивостям він може поліпшити вашу пам’ять і зменшити почуття розумової та фізичної втоми.

Наповніть свій будинок цими ароматами, щоб насолоджуватися житловим простором без стресів.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.