Притулок на місці: Чого навчився письменник у Римі за 10 днів

Я пишу вам з майбутнього - так би мовити. За деякими даними, Італія приблизно на десять днів випереджає США з точки зору пандемії коронавірусу. Десять днів тому, 9 березня, уряд Італії оголосив про загальнонаціональний карантин. Більше не подорожувати, не виходити з друзями на вечерю чи вечерю, не купувати вітрини і навіть не ходити до перукаря. Як американець, що проживає в Римі, я останні десять днів був у основному у своїй квартирі, і я тут, щоб сказати вам, що це не так погано, як ви боїтесь. Однак це необхідно згладити криву.

Як письменник -фрілансер, я звик працювати вдома, але блокування змінило деякі мої звички. Я з нетерпінням чекав зустрічі з друзями аперитив, виходячи на вечерю зі своїм хлопцем, або навіть просто довго гуляючи по Риму, прогулюючись повз найкрасивіших пам’яток міста та ходячи по дорозі в магазини. І хоча, звичайно, я сумую за тим, щоб робити ці речі, я знайшов нові способи залишатися розумним і насолоджуватися маленькими життєвими задоволеннями, поки

укриття на місці.

Дотримуйтесь режиму

Якщо ви новачок у працюючи вдома, у вас може виникнути спокуса залишитись у піжамі або халаті цілий день. Зрештою, хто все -таки вас побачить? Але Я виявив, що просто прийняття душу, одягання та застелення ліжка переводять мій розум у режим роботи. Вам не потрібно одягатися так, ніби йдете на співбесіду, але надіньте гарні джинси та повсякденний топ, і ви вже почуватиметесь краще.

Мені також подобається тримати регулярний робочий час, тому я завжди встановлюю будильник, готуюсь, снідаю і починаю працювати близько 9 або 9:30 ранку. Я роблю обідню перерву о 13:00, повертаюся до працювати близько 14:00, а завершувати між 18:00 і 18:30. Я витрачаю деякий час, щоб покінчити - можливо, зателефонувати подрузі або подивитися на захід сонця з балкона, - перш ніж почати готуватися вечеря.

Зробіть їжу вдома веселою

Життя під замком, безумовно, зробило мене більш організованим щодо планування їжі. На початку карантину ми з хлопцем пішли до великого супермаркету і запаслися нешвидкопсувними коморами, такими як макарони, консервовані помідори, горох, тунець та заморожені морепродукти, а також свіжі фрукти та овочі, хліб та сири, які ми знали, що ми їмо до того, як вони зіпсований. З тих пір нам довелося повернутися лише раз, щоб поповнити свіжі продукти, такі як молоко, масло та овочі.

Тепер, замість того, щоб дивитися на напівпорожній холодильник або купувати стільки їжі, скільки вистачить на день-два, я планую їжу відповідно до того, яку свіжу їжу потрібно спочатку з’їсти. Вчора ввечері на вечерю я приготував рататуй, використовуючи купу свіжих овочів, які ми купили кілька днів тому. Сьогодні на обід ми з хлопцем приготували фріттату з яєць та артишоків у холодильнику. У моєму холодильнику мені потрібно використовувати баклажани, тому сьогодні ввечері я зроблю паста alla norma, сицилійський рецепт пасти в томатному соусі з баклажанами.

Витратьте додатковий час, який маєте вдома, на планування своїх страв та приготування їх весело. Увімкніть музику, запаліть свічки та насолоджуйтесь деякий час подалі від ноутбука. Ви можете спробувати нові рецепти зі своїх улюблених кулінарних книг або звернутися до соціальних мереж за натхненням. Такі кухарі, як Массімо Боттура та Том Колікчіо, почали розміщувати навчальні відео про кулінарію в Instagram та Twitter, використовуючи хештеги #КухняКарантинта #CookingInACrisis. Коли трапеза буде готова, накрийте стіл так, як ви б, якби до вас приходили гості. Очистіть будь -які загрози, встановіть належні параметри місця та прикрасьте квітами або свічками, якщо вони у вас є.

Зробіть оздоровлення пріоритетом

Можливо, ви більше не зможете ходити в спортзал або на заняття з фітнесу, або навіть проходити 10 000 кроків, виходячи на вулицю, але це не означає, що ви повинні дозволити вашим фітнес -цілям падати на другий план. Я щоранку почав займатися йогою вдома, використовуючи "Йога з Адрієн”Відео YouTube, які є безкоштовними. Інші фітнес -студії, наприклад Барре3 та Робіть гул, пропонують онлайн -заняття, які можна проводити вдома через їх веб -сайти або Instagram.

Потрібно щось більш уважне? Додаток для медитації Headspace представив безкоштовний розділ під назвою «Переживання бурі», Які будуть доступні протягом наступних кількох місяців.

Використовуйте цей час для благоустрою будинку

Тепер, коли я перебуваю лише вдома, у моїй квартирі ніколи не було чистіше. Чи ваш пріоритет весняне прибирання, упорядковуючи свою шафу або роблячи щось Проекти своїми руками на який у вас не було часу досі, скористайтеся цим, як можливість показати своє додому деяке кохання.

Слідкуйте за House Beautiful на Instagram.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.