Водіння на повний шлунок може бути настільки ж небезпечним, як водіння в нетверезому стані, попереджає дієтолог
Ми заробляємо комісію за товари, придбані за деякими посиланнями в цій статті.
Дієтолог попередив, що їхати на повний шлунок може бути так само небезпечно, як сідати за кермо в нетверезому стані.
Багато з нас 25 грудня заправлятимуть індичку з усіма прикрасами, перед тим як вдень поїхати до друзів та сім’ї. Але вживання такої вуглеводної, солоної їжі може призвести до втоми уповільнює час нашої реакції в дорозі, так само, як вживання алкоголю.
Дієтолог Дженні Тшеше відповідала на дослідження спеціалістів з розбиття, Зелений прапор, який виявив, що 87 відсотків з нас зазнають затримка святкової їжі через надмірне потурання.
Зображення людейGetty Images
9.34 ранку це час, коли більшість із нас почне їсти на Різдво, припиняючись приблизно через 12 годин 18.44 вечора. І через три години після того, як ми з’їли своє Різдвяний обід це найнебезпечніший час для стрибка на водійське місце, тому що три чверті опитаних автолюбителів сказали, що саме тоді вони відчувають найбільшу втому 4:43 вечора.
"Люди, які повідомляють про відчайдушну втому після різдвяної вечері, не дивно, враховуючи кількість вуглеводів, які ми споживатимемо на Різдво", - сказала вона
the Пошта."Так само млявість, яку відчувають люди, спричинена тим, що у наших святкових частуваннях є високий вміст солі, і це змушує наше тіло затримувати воду".
Вона рекомендує пити багато води і добре висипатися Святвечір і дотримуватися овочів з низьким вмістом вуглеводів, як паростки, за надто багато смаженої картоплі.
Getty Images
"Найнебезпечніший час за кермом - це три години після їжі", - сказала вона. "Це тому, що у більшості з нас швидкість метаболізму становить близько трьох годин, тому це момент, коли ми будемо відчувати найбільшу втому.
"Оптимальний час для очікування після різдвяної вечері перед їздою - близько п'яти годин, коли наше тіло переварює більшість святкової їжі".
Від:Country Living UK
Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.
