Рослини та квіти для кращого сну

Сон або його недолік - одна з найбільших проблем, з якими стикається кожне домогосподарство. Але є просте та відносно недороге рішення, яке може покращити ваш сон - рослини.

Ми вже знаємо, що як ви прикрасити свою кімнату може мати значний вплив на те, як ви спите, і вважаючи, що кращого часу для цього немає внести зовнішність, тут, Тайлер Девіс, експерт з Обладнання для постачання садів, розкриває п’ять рослин і квітів, які зроблять ще більш легким вилов тих настільки необхідних zzz.

1. Змієвий завод

Що він робить: Людям потрібен кисень весь день, кожен день, щоб вижити, але підвищення рівня вночі призводить до ще кращого сну. Хоча більшість рослин вдень виділяють кисень, а вночі відпочивають, рослина змія виділяє кисень весь час - навіть коли ти спати.

Як за ним доглядати: Ця ситна рослина може жити практично при будь -якому типі світла. Поливайте її раз на два тижні.

2. Лавандовий

Що він робить: Існує причина, чому ви знайдете лаванду в пральних засобах для білизни та спреях для білизни: Ряд досліджень протягом багатьох років виявили, що симпатична фіолетова квітка може допомогти вам заспокоїтися і розслабитися. Наживо лаванди рослина видаватиме сильніший аромат, ніж сушена лаванда (речовина, яке часто зустрічається у пакетиках), тому додайте одну з рослин у свою спальню. Цей свіжий, втішний аромат проведе вас до спокійного сну.

Як за ним доглядати: Ці хлопці повинні жити при яскравому освітленні, тому спробуйте поставити горщик на сонячному підвіконні. Влітку він міг би навіть мешкати надворі на ганку або на будь -якій поверхні, де буде повно сонця.

3. Мир Лілія

Що він робить: Ця звичайна кімнатна рослина є природним очищувачем повітря, тобто вона приймає шкідливі хімічні речовини, такі як формальдегід, цвіль в повітрі та інші види алергенів, і виділяє очищений кисень у повітря. Збереження чистоти повітря допоможе вам бути здоровішими, а значить, краще спати з ночі на ніч.

Як за ним доглядати: Лілія миру витримує погане освітлення, а значить, ідеально підходить для спальні без великих вікон. Поливайте його раз на тиждень, але якщо ви тримаєте рослину біля вікна або підтримуєте тепло взимку, подумайте про полив двічі на тиждень.

4. Гарденія

Що він робить: Не можна заперечити чудовий запах цієї витонченої білої квітки, і виявляється, що її чудовий аромат має заспокійливу дію.

Як за ним доглядати: Новачки -рослини зверніть увагу: за гарденією трохи складніше доглядати. Йому потрібне яскраве, непряме сонячне світло. Його листя згорить, якщо на нього потрапить занадто багато прямого світла!

5. Рожевий жасмин

Що він робить: Ця квіточка не тільки буде красиво виглядати на вашій тумбочці, її аромат є природним розслаблюючим засобом. Низька тривога дорівнює більш спокійному сну.

Як за ним доглядати: Горщик жасмину слід тримати біля сонячного вікна, але не поливайте його. Ви навіть можете знайти його вже в горщику в деяких садових центрах.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.