7 причин, чому ванни найкращі
Хоча гаряча ванна споживає більше енергії, ніж ви думаєте нещодавнє дослідження Університету Лафборо. Невелике дослідження показало, що за годину занурення спалюється стільки ж калорій, скільки за 30 хвилин ходьби за рахунок підвищення температури тіла.
Ваші хворі м’язи можуть вам подякувати.
Якщо ви все -таки відвідуєте тренажерний зал, спробуйте відразу після цього потрапити у ванну. Спортсмени та хворі на артрит присягаються однаково англійська сіль ванни, кажучи, що кристали сульфату магнію заспокоюють біль. Вчені не можуть довести це їх переваги, але деякі підозрюють що солі мають ефект плацебо. У будь -якому випадку, це варто спробувати.
Ви можете наздогнати свою книгу.
Душ, очевидно, не місце для стопки журналів. Найкраще місце для відключення від мережі (і, можливо, випити келих вина) зазвичай включає хорошу, стару ванну з піною.
Ваша шкіра буде відчувати себе омолодженою.
Незважаючи на поширену думку, ванни може бути корисним для вашої шкіри - до тих пір, поки ви відразу зволожите. Застосування крему протягом декількох хвилин після виходу з ванни у воді, зволоження шкіри та заспокоєння екземи
Американська академія дерматології.Це може знизити рівень цукру в крові.
Ви можете спробувати ці бомби для ванни.
Любителі лазні це вже знають, але є й дослідження, які це підтверджують. Запах лаванди покращити психологічне самопочуття, згідно а Дослідження 2002 року університетом Вулвергемптона. "Ванни дають вам можливість зупинити день на кілька хвилин так, щоб душ не міг" провідний автор Ніл Морріс сказав. "Тут чудове поєднання ізоляції, тиші та комфорту". Більше ми не могли погодитися.
