У звіті "Великий сон" Плімут названий найгірше спавшим містом
Ми заробляємо комісію за товари, придбані за деякими посиланнями в цій статті.
Лише один відсоток Великобританії щоранку прокидається, відчуваючи себе повністю бадьорим - це означає, що решта з нас погано спить і спить менше рекомендованих восьми годин.
Подальше підкріплюючи уявлення про те, що ми - "безсонне суспільство", Звіт Великого сну Бенсони для ліжок у співпраці з доктором Гаєм Медоузом, засновником Школи сну, виявляє, що у Великобританії Плімут є Найбільш недоспане місто (51 %), за ним слідують Кардіфф (47 %) та Лінкольн (45 на цент).
Натомість жителі Донкастера (33 відсотки), Лестера та Норіча (обидва по 32 відсотки) стверджують, що регулярно отримують якісний сон. Лондон опинився під номером 10 у списку.
Бенсони для ліжок
Детальний звіт роздрібної торгівлі ліжками показує, що дорослі та діти недостатньо добре себе почувають нічний сон із мобільними телефонами, ноутбуками, стресом у житті та роботі та оточенням у спальні чинники.
Доктор Гай каже: «Результати цього другого національного опитування свідчать про погіршення епідемії безсоння у Великобританії кількість дорослих, які повідомляють, що вони сплять менше шести годин на добу, зросла з 46 відсотків до 53 на добу цент. '
Сон важливий для збереження психічного, емоційного та фізичного здоров’я. Не дивно, що наявність зручного матраца вважається найважливішим чинником хорошого сну. Якщо у вас болить спина або шия, ви можете відчувати пружини, коли ви лягаєте, або тримаєте матрац більше 10 років, то пора починати шукаю заміну.
Отримуйте натхнення, ідеї та поради, де б ви не були! Слідкуй за нами на Facebook: Будинок Прекрасна Великобританія | Pinterest: Будинок Прекрасна Великобританія | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.
