Вино та сир можуть запобігти когнітивному падінню
Кожен елемент на цій сторінці був підібраний редактором House Beautiful вручну. Ми можемо заробляти комісію за деякі товари, які ви вирішите купити.
Чому це завжди здається ключем до довшого і щасливого життя, схоже, більше схоже Дієтична кола і смажена їжа, ніж капуста і присідання? Ну, у нас є ще одна хороша новина, яка може змусити вас почувати себе виправданим, викидаючи морквяні палички на користь вершкового бри.
Нове дослідження, проведене Університетом штату Айова, опубліковане в минулому місяці журналу Журнал хвороби Альцгеймера, повідомлялося, що сир і вино співвідносяться з боротьбою або покращенням вікових когнітивних проблем Science Daily.
У дослідженні були проаналізовані дані 1787 дорослих людей (які класифікувалися як люди віком від 46 до 77 років) у Сполученому Королівстві за допомогою британського біобанку. Учасникам пропонувалося пройти тест на текучий інтелект, вимірюючи їх здатність "мислити на льоту". Їх також запитали про частоту, з якою вони їли та пили певні продукти, такі як свіжі фрукти, сухофрукти, сирі овочі та салат, варені овочі, жирна риба, чай та кава, пиво та сидр, а також більше.
Вони отримали чотири ключові висновки з дослідження, в одному з них сказано, що сир показували далеко і далеко бути найбільш «захисною» їжею, оскільки вона стосується вікових когнітивних проблем, навіть у літніх людей учасників. Щоденне споживання червоне вино було також показано, що це "пов'язано з поліпшенням когнітивних функцій". Ауріель Віллетт, доцент в галузі харчової науки та харчування людини і головний дослідник дослідження, мав це сказати про висновки:
Я був приємно здивований тим, що наші результати свідчать про те, що відповідальне вживання сиру та щоденне вживання червоного вина не тільки корисні допомагає нам впоратися з нашою поточною пандемією COVID-19, але, можливо, також справляється зі все більш складним світом, який ніколи не сповільнюється вниз. Хоча ми брали до уваги, чи це просто через те, що заможні люди їдять і п’ють, рандомізовано необхідні клінічні випробування, щоб визначити, чи легкі зміни в раціоні можуть допомогти нашому мозку значущі шляхи.
Отже, у вас є. Це не ваш привід їсти колесо сиру і випивати пляшку вина щовечора, але це має бути ще одним здоровим нагадуванням про те, що всі продукти можуть вписуватися у здорове харчування... особливо якщо це так їжа є сир.
Від:Делікатний США
Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.
