25 рослин для зміцнення психічного здоров'я
Ми отримуємо комісію за продукти, придбані за деякими посиланнями в цій статті.
На честь Всесвітній день психічного здоров’я (неділя 10 жовтняber), садові центри сквайра розкрив найкраще рослини до зміцніть своє психічне здоров'я. Від кімнатних рослин, які не потребують догляду, до квітів, дружніх до запилювачів, усе це може виправити тривожний і стресові уми.
Згідно з опитуванням майже 2000 людей, проведеним дитячим садком, 94 відсотки сказали, що садівництво було корисно для їхнього психічного здоров’я, а 66% сказали, що воно допомагає зняти стрес. Це може здатися простим проведенням часу, але рослини дійсно використовують цілющу силу для зміни настрою.
«10 жовтня відзначається Всесвітній день психічного здоров’я, а цьогорічна тема – «психічне здоров’я для всіх». Багато досліджень показали, що садівництво може творити чудеса для вашого здоров’я та благополуччя. Це може допомогти зменшити депресію, занепокоєння та стрес, а також покращити настрій, концентрацію та позитивний світогляд», – кажуть Садові центри сквайра.
Не знаєте, які вибрати? Нижче розглянемо найкращі рослини.
1Вербена
MirageCGetty Images
Вербена, яка зазвичай використовується травниками для боротьби з депресією та перепадами настрою, є довговічною рослиною, яка також ідеально підходить для залучення дика природа у ваш відкритий простір.
Говорячи про рослини для дикої природи, Squire's Garden Centresay: «Ніжне дзижчання бджіл може принести відчуття спокою, а слухання пташиного співу заспокоює та піднімає настрій».
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ WAITROSE GARDEN
2Геленіум
Джекі ПаркерGetty Images
Прекрасні квіти, також відомі як піжонки, ідеально підходять для додавання чудових кольорів пізнього сезону вашому ландшафту. Крім того, що вони принесуть сплеск столь необхідної радості, вони запропонують справжній притулок як для бджіл, так і для метеликів.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ WAITROSE GARDEN
3Буддлея
Ліз ЛейденGetty Images
Відомий як кущ метеликів (вони є улюбленим джерелом нектару для метеликів), ця ароматна квітка ідеально підніме настрій. Обов’язково посадіть їх навесні наступного року, щоб вони процвітали.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ DOBIES
4Чойся терната
Розмарі КалвертGetty Images
Ці красиві білі квіти у формі зірки є ідеальною рослиною для живоплоту для тих, хто шукає вічнозелений чагарник. Безперечно, щоб підвищити ваш настрій, вони приваблюють цілу масу галасу бджоли.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ WAITROSE GARDEN
5Lonicera
hsvrsGetty Images
Вирощені завдяки своїм ефектним ароматним квітам, лоніцери (також відомі як жимолості) чудово підходять для живоплоту або топіарії. The колір викличе посмішку на вашому обличчі, а відвідування бджіл додасть більше інтересу до вашого саду.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ WAITROSE GARDEN
6Гебе
ОльгаКорицаGetty Images
«Важко не підбадьорити яскраві кольори, тому цієї осені внесіть у свій сад яскраві кольори, вибираючи сміливі яскраві рослини», – кажуть у садовому центрі Squire's Garden Centre.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
7Рудбекія
Джекі ПаркерGetty Images
Ці сонячно-жовті квіти обов’язково скрасять навіть найтемніший зимовий день. Зірки кінця літа сад, вони чудово виглядають як у контейнерах, так і в бордюрах.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ WAITROSE GARDEN
8японські анемони
Я із задоволенням фотографую.Getty Images
Наскільки приголомшливі ці японські анемони? Часто зустрічаються в лісистих місцевостях або під деревами, вони є чудовими пізньоквітучими багаторічниками, які наповнять ваш сад квітами з серпня по жовтень.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
9Верес
Річард СтельмахGetty Images
Ці вічнозелені кущі, які не потребують догляду, - це рослини, які приносять радість, які напевно підвищать ваше самопочуття. Хоча їх можна висаджувати навесні, широко доступні зимові квітучі вереси осінь далі.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ DOBIES
10Хризантема
ДУГЛАС САЧАGetty Images
Популярний вибір для багатьох садів, хризантеми пропонують цінні пізні квіти у вересні та жовтні. Ми не могли придумати нічого прекраснішого, ніж помітити їх із вашого боку кухня вікно.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ DOBIES
11салат
Хелен КамакароGetty Images
Шукаю рослину, яку можна виростити і їсти? Їсти домашні продукти неймовірно корисно, тож чому б не посіяти насіння для власних головок салату. Ви отримаєте рясний урожай миттєво.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ DOBIES
12Морква
Хелен КеткартGetty Images
Морква найкраще росте на сонці та добре дренованому ґрунті, багато з них готові до збирання через 70-80 днів. З попередні дослідження Виявивши, що вживання сирої моркви може допомогти запобігти депресії, зараз ідеальний час, щоб виростити власну.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ WAITROSE GARDEN
13Редька
Тім ПлаттGetty Images
Редис швидко і легко виростити з насіння, особливо якщо ви новачок. Проводити час на природі – це чудовий спосіб покращити ваше самопочуття, тож чому б не надіти садові рукавички і не спробувати редиску.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ WAITROSE GARDEN
14Зелена цибуля
TW-CreativeGetty Images
Хочете виростити власну цибулю? Щоб виростити їх під зиму, сіяти у вересні, а збирати навесні.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
15Картопля
Езра БейліGetty Images
Картопля найкраще росте на сонячному місці, тому уникайте посадки в місяці, схильні до сильних морозів. Якщо у вас є багато місця на овочевій ділянці, чому б не спробувати картоплю.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
16японський клен
стогінGetty Images
«Створіть у своєму саду гарний фокус, посадивши дерево», — кажуть садові центри Squire's Garden Centres.
«Вони додають висоту та цікавість вашому саду та не потребують обслуговування. Дерева не тільки приваблюють запилювачів і птахів, але вони також покращують якість повітря та захищають ваш сад від вітру».
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ WAITROSE GARDEN
17Горобина
Олександр НікітінGetty Images
Горобина, також відома як горобина, являє собою рід кількох чагарників або дерев родини трояндових. Серед найбільш чудових дерев для демонстрації фруктів це чудове дерево, яке варто розглянути, якщо ви наділені садом.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ PRIMROSE
18Глід
Філіп ДюмаGetty Images
Дерево глоду, яке полюбляють за його насичено-червоні плоди, відомі як «гауза», викликає справжню головоломку. Він не тільки дає гарний білий цвіт навесні, але його ягоди мають численні наслідки для здоров’я, особливо для вашого серця.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
19Краб яблуня
Джекі ПаркерGetty Images
Пов’язані з любов’ю та шлюбом, лайні яблуні чудово садити, якщо у вас є місце. Хоча самі яблука можуть бути маленькими і кислими, ви можете приготувати дивовижні рецепти з крабових яблук, включаючи варення та желе.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
20Гладка службова ягода
Том Мікер Getty Images
Найкращий час для посадки гладкого ягідного дерева – це осінь, щоб воно встигло укоренитися до настання зими. Як і багато службових ягод, цей вид також викликає інтерес протягом кількох сезонів.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
21Сукуленти і кактуси
DuKaiGetty Images
«Вам не потрібно мати відкритий простір, щоб зайнятися садівництвом», — додають садові центри Squire's Garden Centres. «Багато рослин можна вирощувати в кімнатних умовах. Все, що вам потрібно, це горщики і компост, сонячне підвіконня і періодичний полив».
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ САДОВНИЙ ЕКСПРЕС
22Гумовий завод
випGetty Images
Будучи природним зволожувачем повітря, каучуконосні рослини не тільки добре виглядають, але й прості в догляді, і вони можуть покращити самопочуття в цілому. Час наповнити ними свій дім...
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ PRIMROSE
23Цикламен
Маргарита Жилова / 500pxGetty Images
Скрасьте тьмяне підвіконня цими простими у вирощуванні кімнатними рослинами. При правильній температурі і лише трохи води вони будуть чудово процвітати.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ THOMPSON & MORGAN
24швейцарський сир
Алекса ТорріGetty Images
Окрім очищення повітря, рослини швейцарського сиру можуть викликати відчуття спокою, уловлювати пил через свої великі воскові листи та допомагати нам відчувати себе більш енергійними та продуктивними.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ PRIMROSE
25Орхідеї
Елізабет ФернандесGetty Images
Остання рослина, яка зміцнить ваше психічне здоров’я – це класична, улюблена орхідея. Окрім покращення настрою, орхідеї можуть допомогти вам розслабитися та послабити стрес.
КУПИТЬ ЗАРАЗ ЧЕРЕЗ SERENATA FLOWERS
Слідкуйте Будинок Прекрасний на Instagram.
Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надати свої адреси електронної пошти. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.
