Психологія організації: чому ми так одержимі організацією?

Організація є всюди. Навіть якщо його немає у вашому домі (поки що), ми бачимо це в соціальних мережах, читаємо про нього в книгах і дивимося на Netflix. Нам постійно говорять суспільство, що організованість – це ключ до хорошого життя, і ми з’їдаємо це відразу.

Тому чому ми так захоплені організацією?

Виявляється, тут багато психології. «Люди від природи схильні знаходити втіху в передбачуваному», — говорить Доктор Бетані Кук, ліцензований клінічний психолог у Чикаго. Якщо щось передбачувано, це безпечно. І хоча це буквально вірно в царстві тварин (де передбачуваність може означати життя або смерть), це також застосовується в контексті наших будинків сьогодні, проявляється через концепцію організація. «Організація вашого життєвого простору означає, що ви знаєте, де речі, без пошуку, і це відчувається безпечно», — каже доктор Кук.

Але безпека – це лише початок. Можливо, важливіше — принаймні в сучасному суспільстві, коли ми зазвичай не переживаємо, що нас з’їсть хижак — організація дає нам відчуття контролю не лише над нашим фізичним простором, а й над нашими думками та емоціями, також

«Акт організації може служити фізичним виходом для того, що іноді здається неорганізованим або хаотичним у свідомості», – каже Ребекка Філліпс, ліцензований професійний консультант із Техасу. Виправити сучасну терапію. «Коли наші думки заплутані, акт організації нашого фізичного оточення може допомогти нам відчути видимість контролю».

А контроль сприяє іншим позитивним результатам, таким як відчуття виконаного завдання, коли ви розставили все на свої місця. «Коли ми організовуємо та сортуємо наші речі, це може призвести до кількох переживань, які можуть змусити нас почувати себе добре, наприклад, відчувати ностальгію, коли ви знову відкриваєте забутий, але дорогий предмет», — каже доктор Кук. «Або викидання чи пожертвування речей, які вам більше не потрібні, звільняє місце і відчуває себе добре».

Хочете красиві будинки? У нас є багато. Давайте разом з ними помиритися.

Організація також має фізичну користь. «Дослідження показали, що людині важче зосередитися, коли її зорова кора надмірно збуджена. Таким чином, коли простір організовано, він не виснажує енергетичний рівень людини лише для того, щоб зосередитися», – каже доктор Кук.

Досить не дивно, що колективне прагнення суспільства до контролю через організацію злетіло під час пандемія, коли так багато речей було хаотичним і неконтрольованим — і поки ми всі були застрягли в додому. «Багато приміщень здавалися занадто малими, занадто великими, надто захаращеними або спільними для багатьох людей», — каже Філліпс. «Організація власного простору — це одна річ, яку можна було зробити в ситуації, коли багато хто відчував брак контролю разом із відчуттям у пастці».

Але наша одержимість організацією почалася задовго до того, як COVID-19 вийшов на сцену. Приклад: статус знаменитості проорганізатора Марі Кондо. Після першої книги Кондо, Магія наведення порядку, що змінює життя, досягла Сполучених Штатів у 2014 році, люди по всій країні скористалися її методологією організації.

«Її техніка не схожа на будь-яку іншу самодопомогу для організації, яка коли-небудь існувала, тому що вона побудована на передумові радості. Зберігайте те, що приносить вам радість. Шукайте те, що приносить вам радість. Це концепція!» каже Доктор Дена Дінардо, клінічний психолог у Філадельфії, який є ад’юнкт-професором в Університеті Пенсільванії. «Позитивна місія надихає — ось як отримати більше радості у своєму житті. Негативна місія соромить — у вас забагато речей, що з тобою?»

Кондо також забезпечує міцну фольгу для інших знаменитостей, які мають набагато гучнішу присутність. «У світі, де ми регулярно відчуваємо енергію ютуберів, мотиваційних ораторів і телебачення особистостей, тепла й ніжна присутність Марі Кондо може бути приємною збуренням», – каже д-р. Дінардо. «Вона надала дозвіл уповільнити і бути присутнім, водночас бути продуктивним. Це безпрограшний варіант».

Але незважаючи на всі позитивні сторони організації, одержимість прибиранням може зайти занадто далеко. «Організація може бути ілюзією того, що ми живемо разом, тоді як насправді є великі проблеми просто під поверхнею», – каже Наталі Капано, ліцензований психотерапевт у Психотерапія Кобба В Нью-Йорку. «Деякі люди вважають, що їхній дім представляє їхнє життя, тож якщо вони комора ідеально, їхні стосунки також мають бути».

Одержимість організації може навіть стати справжньою залежністю — особливо для людей, які мали важке виховання в якому вони мали дуже мало контролю в дитинстві, що може створити серйозні проблеми у ваших стосунках у дорослому віці. «Коли ви починаєте жертвувати своїм психічним здоров’ям за рахунок охайного будинку, ви зайшли занадто далеко», – каже доктор Кук. «Ви кричите на своїх маленьких дітей, тому що вони зробили те, що роблять діти, і зробили безлад? Ваші стосунки, робота чи хобі страждають через те, що ви витрачаєте так багато часу на прибирання?»

Для тих, хто страждає на обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) або обсесивно-компульсивний розлад особистості (OCPD), організація може фактично посилити їхні симптоми. «Для деяких це може бути слизьким», – каже Філліпс.

Крім того, є ті, хто насправді не отримує ніякого задоволення від того, щоб бути організованим взагалі, чи то в результаті травми, нейрорізноманіття, чи просто через уподобання. «Не всі віддають перевагу організованому способу життя, і це нормально», — каже Капано. “Організований хаосЦе працює для деяких людей, і це може здаватися їм так само добре, як охайний і впорядкований простір для інших».

Як і з більшістю всього в домі, якщо не брати до уваги тенденції, все має зводитися до того, що робить вас щасливими.

Якщо ти робити Якщо хочете організуватися, натисніть нижче, щоб знайти рішення для кожної кімнати будинку.

---

Слідкуйте за House Beautiful на Instagram.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надати свої адреси електронної пошти. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.