Як створити гарний і функціональний домашній спортзал

instagram viewer

Кожен елемент на цій сторінці був вручну підібраний редактором House Beautiful. Ми можемо заробляти комісійні за деякі товари, які ви вирішите купити.

Хоча належати до фітнес-центру може бути приємно, немає простішої мотивації, ніж ідеальна домашній спортзал. Ви можете не тільки їздити на роботу за кілька кроків від ліжка, але й ви можете налаштувати домашній спортзал відповідно до ваших спортивних уподобань і особиста естетика. Якщо ви втомилися терпіти громадський простір, де люди не пам’ятають чистити машини, або ви просто хочете створити кімнату, яка справді надихати вас на фізичні вправи (ви знаєте, той, який не є надто м’яким) — ми маємо на увазі вас. Наперед занурюйтесь у схвалені дизайнерами поради щодо створення власного домашній спортзал— чи то переобладнана шафа, чи то повноцінна студія.

Виберіть правильне розташування

Вирішальне значення має те, де ви розміщуєте спортзал у своєму будинку, незалежно від того, чи маєте ви справу з наявним будинком чи новобудовою. Спойлер: стратегія «викинути бігову доріжку в підвал» може бути застарілою. «Я бачу більше клієнтів, які хочуть мати домашні спортзали в основних місцях», — каже дизайнер

insta stories
Сабріна Альбанезе. «Тепер вони вважають цей простір таким же важливим, як кухня чи ванна кімната».

Завдяки зручно розташованому фітнес-залу вам нагадують про тренування. Крім того, усім у домі буде простіше користуватися. Коли Ерін Вілер із Sunny Circle Studio розроблений її власний домашній спортзал, вона вирішила перетворити своє офісне приміщення (яке перенесли на готове горище). Як перша кімната, яку ви бачите, зайшовши всередину, вона пропонує багато місця та природного світла. «Потрібно було трохи звикнути, оскільки він знаходиться в центрі всього, але це змінило гру для мене як ментально, так і фізично», – каже дизайнер. «Я використовую його щодня, і решта моєї родини також».

Якщо ви не намагаєтеся створити темну атмосферу, схожу на вечірку а ля SoulCycle, дизайнери рекомендують вибирати добре освітлену зону. «Ви можете додати дзеркало в підлогу, щоб максимізувати освітлення і Зробіть простір більшим», – каже Вілер. Працюєте з простором без вікон? Не проблема. Використовуйте великі джерела світла — бра, світлодіодні стрічки та навіть підвіски — щоб забезпечити собі достатнє освітлення.

З практичних і атмосферних міркувань вам також потрібно вибрати місце з хорошою вентиляцією, пояснює Сара Зеймс, засновник і головний дизайнер Генеральна Асамблея. Різні вікна або великі двері, що ведуть назовні, забезпечать хорошу природну вентиляцію. У приміщеннях без вікон або тих, у яких мало вентиляції, ви можете залишити двері відкритими, включити стельові чи переносні вентилятори та використовувати систему кондиціонування повітря.

Пристосуйте його до свого стилю

Найкраща частина повного контролю над тренажерним залом? Це не повинно виглядати як (бла) фітнес-центри, до яких ви звикли. Правильно функціонуючий спортзал може бути таким же красивим, як і будь-яка інша кімната у вашому домі. Як Келлі Фінлі з Joy Street Design каже: «Хто коли-небудь думав, О, мені подобається, як я відчуваю себе в цьому комерційному спортзалі? Ніхто! Скористайтеся цією можливістю, щоб по-справжньому зрозуміти, що робить вас щасливими, що змушує вас насправді спробувати потренуватися і що вписується в естетику вашого будинку».

Підсумок: це все про те, що працює для вас. Якщо яскраві кольори та сміливі візерунки спонукають вас тренуватися, бігайте з ними. Якщо вам потрібна кімната для медитації або йоги, подумайте про використання заспокійливих нейтральних кольорів і натуральних матеріалів, таких як дерево і камінь. Вілер покрила свій домашній спортзал кольором Hague Blue від Farrow & Ball, щоб створити настрій, і додала індивідуальні молдинги, щоб обрамити два дзеркала в повний зріст для вкрай необхідних деталей. Підсумок: додайте елементи з ваших улюблених стилів дизайну, пристосовуючи функціональність кімнати до ваших фітнес-цілей.

Збільште простір

Будь-яка кімната може отримати користь від заощадження простору. Працюючи з невеликою площею, Уілер радить зберегти дизайн простим. Будь-який простий спосіб отримати задню площу? Варіанти вертикального зберігання. «Спробуйте гачки, відкриті стелажі чи дошку, щоб повісити рушники, резинці, килимки для йоги та пляшки з водою», — каже вона.

У домашньому спортзалі Фінлі вона використовує вішалку для рушників над дверима, щоб тримати килимки для йоги. У неї також є велика вбудована в стіну кабінка, щоб легко зберігати інше обладнання та колонки.

Інвестуйте в високоякісне обладнання

Варіанти можуть здатися нескінченними, коли справа доходить до обладнання для домашнього тренажерного залу та варіантів віртуального програмування в наші дні. Тож, навіть якщо ви віддаєте перевагу ходити на групові тренування, ви можете отримати відчуття спільноти, беручи участь у програмах таких компаній, як Пелетон і P.volve. Фінлі небайдужий до тих, які постачаються з тонким обладнанням, наприклад Дзеркало і Тональний, щоб забезпечити тренування всього тіла в більш обмеженому просторі.

Інші елегантні машини та обладнання, які варто розглянути? Цей тренажер CLMBR забезпечує безперешкодний огляд (він же ви можете стежити за тренуванням на екрані і подивись у вікно, якщо хочеш). Для тих, хто живе в квартирі, де ваша вітальня може бути використана як домашній спортзал, Брррн пропонує розсувні дошки, які можна легко засунути під диван. Лайтбоксер— який може бути настінним або окремо розташованим — займає набагато менше місця, ніж справжня боксерська груша. О, і The Ness продає міні-батут, який ви можете розібрати і зберігати за дверима або повісити на стіну.

Купуйте більше обладнання та аксесуарів для домашнього тренажерного залу:

Килимок для йоги з дуба та очерету

Килимок для йоги з дуба та очерету

Madewellmadewell.com

$39.99

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
батут ness

батут ness

Нессthenessnyc.com

$499.99

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
1 фунт гирі для зап’ястя та щиколотки

1 фунт гирі для зап’ястя та щиколотки

Браслети Balaamazon.com

$49.00

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
CLMBR Connected Base

CLMBR Connected Base

clmbr.com

$2,799.00

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
Комплект резисторів 3-в-1

Комплект резисторів 3-в-1

Гаямamazon.com
$19.99

15,99 доларів США (знижка 20%)

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
Обгортання для рук Float & Sting

Обгортання для рук Float & Sting

Товариство Дев'ятьfreepeople.com

$15.00

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
Подушка для медитації Zafu

Подушка для медитації Zafu

NOVO Добробутamazon.com

$42.99

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
RPM x FP Movement Скакалка

RPM x FP Movement Скакалка

RPMfreepeople.com

$90.00

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
М'яч для йоги та вправ

М'яч для йоги та вправ

URBNFitamazon.com

$23.97

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
Тональна машина

Тональна машина

tonal.com

$2,995.00

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
Спортивний охолоджуючий рушник

Спортивний охолоджуючий рушник

Туристична продукція герояamazon.com

$19.96

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ
Подвійний ролик

Подвійний ролик

Лулулемонlululemon.com

$58.00

ЗДІЙСНИТИ ПОКУПКУ

Любите робити покупки для свого дому та отримувати найкращі пропозиції? Ми можемо допомогти.


Слідкуйте за House Beautiful на Instagram.

Келлі АлленКеллі Аллен — письменниця з Нью-Йорка та помічник редакції в House Beautiful, де вона висвітлює дизайн, культуру, покупки та подорожі.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надати свої адреси електронної пошти. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.