Келлі Ріпа демонструє прес і танцювальні навички в новому відео в Instagram

• Келлі Ріпа, 51 рік, щойно показала свій вбивчий прес у новому відео в Instagram.
• Підтягнуте ядро ​​ведучої ток-шоу було в повному обсязі, коли вона розгромила серйозно важке танцювальне тренування.
• Келлі каже, що фізичні вправи є важливою частиною її рутини психічного здоров’я.

---

Перейдіть, ABBA: Келлі Ріпа це нова танцювальна королева. Ведуча ток-шоу та актриса, 51 рік, щойно розкрив її супер скульптурний прес в новому Instagram відео— і її танцювальні рухи не мають собі рівних.

«Для досвідчених танцюристів слідуйте за @a.brittany_ праворуч. Для незручної версії слідуйте за мною зліва. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge», – підписала Келлі кліп, на якому показано, як вона не відстає від важкого танцювального тренування. Але Келлі скромна, тому що її навички (і рівень енергії!) зашкалюють.

Друзі та шанувальники Келлі в коментарях теж помітили. «Просто WOWZA», — написав

The Справжні домогосподарки з Беверлі-Хіллз зірка Ліза Рінна (і якщо ви стежите за Лізою на IG, то знаєте, що вона теж дуже любить танці). «ВІДХОДІТЬ, ДІМИ! 🔥🔥🔥", - додав інший фанат, а хтось сказав: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻".

Цей вміст імпортовано з Instagram. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі, або ви зможете знайти більше інформації на їхньому веб-сайті.

Цікаво, як Келлі залишається у такій формі? Для початку вона зазвичай тренується від 60 до 90 хвилин на день, п’ять днів на тиждень.

Келлі часто бере заняття з колишньою танцівницею Анною Кайзер зі студії Анни Кайзер у Нью-Йорку, Жіноче здоров'я. Сеанси поєднують танець і HIIT (або високоінтенсивне інтервальне тренування) для тренування, що викликає серйозне потовиділення.

«Найкраще в поєднанні танцю та HIIT — це те, що ви рухаєтесь у кількох площинах і отримуєте задоволення», — поділився Кайзер з WH.«Вам дійсно потрібно зосередитися на різних типах м’язових скорочень і кутів, а не лише на виконанні вправ, щоб відчути опік. Якщо ви робите одні й ті ж рухи знову і знову, ви не отримаєте повної користі».

Цей вміст імпортовано з {embed-name}. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі, або ви зможете знайти більше інформації на їхньому веб-сайті.

В інші дні Кайзер і Келлі виконують вправи для рук на балетній штанзі, починаючи від пульсу і закінчуючи фактичним відштовхуванням від штанги. Люди.Пара також є шанувальниками смуги опору: "Нам подобається це скорочення і те, як це відчувається", - сказав Кайзер.

Але для Келлі залишатися активним – це більше, ніж просто ліпити м’язи. «Є багато людей, яким не потрібно тренуватися, і я дуже рада за них, але я повинна займатися відповідно до свого типу статури», — сказала вона. Люди. «Це частина моєї рутини. Це частина мого ритуалу. Це не тільки робить мене кращим, але й покращує емоційний стан».

Вбиваю, Келлі!

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надати свої адреси електронної пошти. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.