Що трапиться, якщо ви не пратимете простирадла щотижня?
Залізти в ліжко з м'якою, щойно випраною аркуші (бажано прямо з сушильної машини) є однією з маленьких розкоші в житті. Але ви також краще спатимете вночі, знаючи, що щотижневе прання простирадл є хорошою гігієнічною звичкою, яка мінімізує кількість бруду та пилових кліщів у вашому ліжку.
Зрештою, ви проводите в ліжку принаймні 56 годин на тиждень, якщо ви отримуєте вісім годин на ніч. За цей час у ваших простирадлах можуть накопичуватися всі типи речей, наприклад, бактерії з поту, якщо ви спите жарко, або лупа ваших домашніх тварин, якщо їм дозволено лежати у вашому ліжку. Хоча прання простирадл або зміна їх щотижня є досить універсальною рекомендацією, звичайна людина робить лише це кожні 24 дні, розкриває а опитування від Mattress Advisor—yikes.
Отже, що трапиться, якщо ви не встигнете за цією щотижневою роботою? Найпоширеніші речовини, які накопичуються у вашій постільній білизні, включають піт, мертві клітини шкіри, шкірний жир, залишки косметики та засобів по догляду за шкірою, пилові кліщі,
каже Доктор Екама Карлсон, доктор медичних наук., сертифікований дерматолог із Сан-Франциско, який спеціалізується на дерматології, дерматологічній хірургії та всьому, що стосується шкіри.На відміну, скажімо, від автозасмаги, яка стирається на простирадлах і стає помітною, пилові кліщі крихітні та ви не можете побачити їх без мікроскопа, але це, мабуть, найпроблемніші речі, які ховаються у вас аркуші. Ці комахоподібні шкідники процвітають у теплих і вологих умовах і, як пояснює Карлсон, вони харчуються мертвими клітинами шкіри.
«Хоча пилові кліщі не шкідливі для людей, продукти їх життєдіяльності при вдиханні або контакті зі шкірою можуть викликати алергічні реакції у деяких людей», — пояснює Карлсон.
Якщо ви прокидаєтеся чхаючи або відчуваєте задушливість, виною тому можуть бути алергени пилових кліщів, оскільки вони, як правило, осідають на таких тканинах, як постільна білизна чи матрац. The Центри контролю та профілактики захворювань попереджає, що якщо у вас астма і алергія на пилових кліщів, вони також можуть спровокувати напади астми. Основні рекомендації CDC щодо запобігання появі пилових кліщів включають використання стійкого до алергенів матраца та наволочки на додачу до щотижневого прання простирадл.
Карлсон каже, що люди з чутливою шкірою, алергією або гіпергідрозом (стан, при якому спостерігається надмірне потовиділення) можуть отримати користь від прання частіше, ніж раз на тиждень, тоді як інші, хто живе в сухому, невологому кліматі, можуть вибрати рідше прання.
Але як щодо решти постільної білизни? Національний фонд сну рекомендує наступний графік прання іншої постільної білизни:
- Наволочки: раз на тиждень
- Підодіяльники: раз на два тижні-місяць
- ковдри: раз на два-три місяці
- Ковдри: раз на два-три місяці
- Подушки: раз на чотири-шість місяців, якщо їх можна прати.
Якщо ви хочете глибоко очистити свої простирадла, спробуйте додати Oxi-Clean до вашої білизни, пропонує Ебігейл Фуллер, Thumbtack Pro з Candice Cleaners. Перевірте етикетку щодо догляду за постільною білизною, але більшість простирадл, у тому числі бавовняних, слід прати при найвищій температурі — і переконайтеся, що ви не перевантажили пральну машину постільними речами. Якщо вам потрібно позбутися стійких плям, домашня паста з оцтом і харчовою содою може допомогти, каже Фуллер.
Якщо можете, висушіть свої простирадла на вулиці…сонячне світло є природним дезінфікуючим засобом. Змінюючи простирадла раз на тиждень, ви будете спокійні, знаючи, що ваша постільна білизна не просто виглядає бездоганно, а насправді чистий.
Підпишіться на House Beautiful on Instagram.
