Що може розповісти про вас край ліжка, на якому ви спите

Чи є у вас звичка, коли справа доходить до розпорядку сну? Нове дослідження показало, що майже 80 відсотків британців завжди наполягають на цьому спить щовечора на одній стороні ліжка. Але що розкриває про нас незалежно від того, спимо ми праворуч чи ліворуч?

Згідно зі звітом, 32 відсотки з 1500 опитаних британців, які сплять на правому боці, стверджують, що регулярно прокидаються з відчуттям виснаження. Це порівняно з 27 відсотками тих, хто спить на лівому боці. Більшість тих, хто спить на лівому боці, як правило, втрачає світло, як тільки їх голова торкається подушка, порівняно з тими, що наведені праворуч.

Ті, хто спить на правій руці, також, як правило, рідше дивляться на світлу сторону життя – лише 38 відсотків кажуть, що вони мають гарне почуття гумору, порівняно з 43 відсотками тих, хто спить на лівій руці.

Отже, як кажуть, якщо ви «встали не з того боку ліжка», то, швидше за все, ви спите на правому боці.

Незалежно від того, спите ви на правому чи лівому боці, дослідження показало, що в середньому британці прокидаються принаймні тричі за ніч. Майже половині британців (48 відсотків) важко вимкнути свій мозок, тоді як 46 відсотків зрештою відчувають

занадто жарко і дошкуляли в ліжку. Кожен десятий також визнає, що вважає свою постільну білизну настільки незручною, що заважає йому заснути.

Дослідження, проведене на замовлення British Wool, спрямоване на те, щоб підкреслити, як краще використовувати постільну білизну з вовни регулюйте температуру свого тіла та значно впливайте на те, як ви спите або скільки годин ви отримуєте ніч.

З огляду на те, що середня людина прокидається щонайменше тричі за ніч, можливо, варто подумати про тип ковдри, подушок, матрац, ковдри чи ковдри, якими ви користуєтеся, оскільки понад 80 відсотків опитаних не підозрювали, що постільна білизна з вовни може допомогти вам охолодитися та, у свою чергу, допомогти заснути.

Джулія Робінсон, керівник відділу сну в Британська шерсть, каже: «Доведено, що вовняна постільна білизна змінює життя тих, хто погано спить, і особливо тих, хто переживає зміни як менопауза, яка може призвести до припливів, нічної пітливості та відсутності сну, через що вони відчувають себе виснаженими час.

«Шокує, що третина людей навіть не знають, з чого зроблена їхня постільна білизна, коли така проста зміна може призвести до набагато кращого сну незалежно від того, з якого боку ліжка ви спите на.'

Слідуйте Будинок Красивий на Instagram.

---