Поради експертів для щасливого, здорового та продуктивного домашнього офісу
Трохи більше року, робота з дому стала частиною повсякденного життя більшої частини працюючого населення Великобританії. Хоча не всі ми маємо домашні офіси, ми обходилися за обіднім столом або бар для сніданку, або встановити імпровізований письмовий стіл у кутку чи ніші. Або, можливо, для деяких із нас «в офіс» був диван чи ліжко.
Простір, а точніше його брак, є однією з найбільших проблем, коли йдеться про створення відповідної робочої зони в домі, але це Важливо, щоб ми викроїли простір, який допоможе нам бути продуктивними та гарантувати, що у нас є потрібні меблі та обладнання для роботи комфортно і ефективно.
За словами експерта з екологічного дизайну Олівер Хіт: «Важливо мати здорове, щасливе та продуктивне місце для роботи. Крісло з підлокотниками, що регулюється по висоті, і письмовий стіл для сидіння/стояння забезпечать вам рух і ергономічність, а різноманітні варіанти зберігання забезпечать функціональність, чистоту та охайність простору. Включіть легкодоступні полиці або столи для речей, якими ви завжди будете користуватися, і довготривале зберігання, наприклад шафу або шафи для документів».
Дотримуйтеся цих порад експертів, щоб отримати максимальну віддачу від робочого простору.
• Зв’яжіться з природою •
Види з вікон
Перебування вдома цілий день може допомогти нам відчути себе далекими від усього того, що нам подобається в природі та на природі. Якщо можете, розташуйте стіл обличчям до вікна. «Дослідження показали, що види зелені, навіть у вашому периферичному зорі, можуть допомогти вам відпочити та омолодитися, дозволяючи вам довше зосереджуватися, тому гарною ідеєю буде розташувати ваш стіл так, щоб вид крізь вікно», — каже Олівер Хіт.
Природне світло
Говорячи про вікна, внесіть більше природного світла, тримаючи вікна вільними від перешкод – переконайтеся, що вони не загороджені такими меблями, як книжкові шафи, шафи чи навіть стільці з високими спинками чи дивани – оскільки це допоможе покращити розумову енергію та підвищити продуктивність.
«Використовуйте більш світлі та яскраві дні, сидячи біля вікна, навіть якщо лише кілька годин на день. Важливість природного освітлення для здоров’я та благополуччя не можна недооцінювати», – пояснює Катаріна Бьоркман, експерт зі стилю життя Scandi у Контура. Численні дослідження показали, що природне освітлення в офісних приміщеннях покращує задоволеність і продуктивність працівників, то чому б вам не потрібне те ж саме, працюючи вдома?
«Вплив природного світла допомагає регулювати природні циркадні ритми організму (сон-неспання). розклади), тож ви не тільки почуватиметеся більш активним протягом дня, але й краще спатимете нічний час.'
Якщо ви боретеся за вікна та природне світло, ви завжди можете зімітувати денне світло лампи повного спектру. Ви також можете відбивати світло по кімнаті за допомогою відбиваючих поверхонь.
Перенесіть природу в приміщення
Крім того, перенесіть природу в будинок за допомогою акваріума. Маючи як практичні, так і естетичні переваги, акваріум biOrb забезпечує ідеальне місце для споглядання в комфорті вашого дому, наближаючи вас до природи, водночас забезпечуючи спокійне та спокійне місце для споглядання.
Акваріумні рибки, що вибухають яскравими кольорами та життям, є одними з найцікавіших водних видів природи. Спостерігаючи за тим, як вони плавають у підводному світі, ви зможете відпочити від стресу робочий день. Акваріум biOrb потребує лише 15 хвилин обслуговування на місяць – акваріум повторить природне середовище рибок; дозволяючи вам сидіти склавши руки та насолоджуватися тим, як природа робить свою роботу.
• Обійми рослини •
Настільні рослини та квіти створять сплеск зелені, оживляючи ваше робоче місце, а також покращуючи якість повітря навколо вас. Але які рослини вибрати?
Алое Віра
Алое Віра
Катаріна Бьоркман ділиться деякими пропозиціями: «Алое Віра не тільки легко вирощувати, але також відоме своїми властивостями очищати повітря, видаляючи звичайні побутові токсини з повітря. Він також має антибактеріальні властивості, і його гель можна застосовувати місцево, щоб допомогти загоїти невеликі порізи, подряпини або опіки.
'Ароматний трави такі як базилік, розмарин і м’ята легко вирощувати, а їхні природні аромати піднімуть ваше робоче місце. Вони також стануть у пригоді під час приготування їжі та випічки. Відомо, що ароматні рослини, такі як лаванда, знижують частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск і сприяють більш спокійному та спокійному нічному сну, що є життєво важливим для продуктивної рутини WFH».
• Зробіть стіл своїм постійним робочим місцем •
зроблений Glenn Desk
зроблений Glenn Desk
Ми знаємо, наскільки непродуктивним може бути імпровізоване офісне середовище. Введення офісного столу у ваше життя 9-5 – це постійний комфортний дім для вашого ноутбука. Витратьте час, щоб знайти правильний стіл для вашого простору (стійк, складаний письмовий стіл, стіл із драбиною тощо), і якщо ви можете, виберіть стіл із висувним ящиком, щоб ви могли тримати свої нотатки, файли та ноутбук під замком після робочого дня.
Ергономічна настільна охолоджувальна підставка Twelve South для MacBook і ноутбуків
Ергономічна настільна охолоджувальна підставка Twelve South для MacBook і ноутбуків
Залежно від типу роботи, яку ви виконуєте, вам також слід розглянути можливість встановлення другого монітора, щоб ви могли насолоджуватися подвійним екраном; це спростить доступ до кількох документів і їх перегляд. «Подвоєння пропозиції щодо дисплеїв означає, що вам більше не доведеться постійно рухатися туди-сюди між файлами, значно підвищуючи продуктивність і продуктивність», — пояснюють експерти під час відеоконференції провайдер PowWowNow.
Якщо зараз немає можливості інвестувати в новий стіл, купіть підставку для ноутбука, яку можна поставити на свій обідній стіл. Наприклад, Підставка для ноутбука Twelve South Curve означає більше не горбитись і нахиляти голову донизу до екрана – просто підніміть свій ноутбук на більш здорову та зручну висоту.
• Виберіть стілець, який вам підходить •
Ви сиділи на неякісному стільці від кухня чи їдальня? Або це був ваш диван чи ліжко? Останнє було б недивним, враховуючи нещодавнє опитування, проведене на замовлення ЗРОБЛЕНО виявили, що у 2020 році кожен четвертий (26 відсотків) працював, сидячи на дивані, і майже кожен п’ятий (17 відсотків) — з ліжка. Після року роботи вдома, тепер по-справжньому є час інвестувати в офісний стілець це добре для вас.
«Не сидіть, схрестивши ноги на дивані, і не працюйте з ноутбуком на колінах, якщо вам цікаво, чому у вас болить спина – ось чому», — каже Мішель Баумгарт, експерт із дизайну та BoConceptДиректор з питань бізнесу та контрактів. «Також неймовірно важко зосередитися на роботі, і додаткове навантаження на тіло не допомагає».
Рішення? Ергономічне офісне крісло.
Експерти кафедри Саміт вдома більше 45 років виготовляють стільці для NHS, шкіл і підприємств, і тепер ви можете придбати стільці для свого дому – і вам навіть не доведеться йти на компроміс щодо естетики.
Кожне крісло, виготовлене вручну в графстві Вілтшир і доставлене за 10 днів, пропонує безліч функцій для комфорту. Виберіть один із восьми дизайнів, потім виберіть колір тканини (на вибір 15 від качиного яйця до коралового) і налаштуйте підлокітник, поперекову підтримку, піну з ефектом пам’яті та варіанти основи.
Випробуваний і перевірений, ми можемо гарантувати його комфорт, стиль і всілякі переваги. флексія, крісло-бестселер Summit, має глибоку контурну спинку, вбудовану надувну поперекову опору, яку ви можете надути та спустити повітря, а також глибоку м’яку накладку з піни з ефектом пам’яті, щоб уникнути болю після сидіння протягом восьми годин на день!
«Ергономіка — це модний термін, який означає дивитися на простір навколо вас і гарантувати, що спосіб вашої взаємодії з ним «має сенс». Ми використовуємо цей дух, коли створюємо стільці. Ми створюємо їх з урахуванням форми та функції. Обидва мають працювати разом, щоб усе відчуття від сидіння в кріслі мало сенс», — каже Девід Сімпсон, генеральний директор і директор з дизайну Summit At Home.
«Наприклад, щоб сидіння рухалося разом з вами – ледь помітні, але регулярні рухи, дуже важливі для чудового догляду за спиною. Як люди, ми не розвинулися, щоб сидіти по вісім годин на день, ми створені для того, щоб рухатися. Наша функція динамічного сидіння дозволяє постійно рухатися, що має сенс для вашого тіла. Ми створюємо стільці, щоб ви могли сидіти здоровіше».
• Виберіть відтінки для покращення настрою •
Залежно від конфігурації вашого робочого простору, використовуйте фарбу, шпалери або елементи стилю, щоб додати колір у енергійні відтінки жовтого, зеленого, оранжевого чи червоного. Ви також можете додати свої улюблені твори мистецтва або принти на стіни.
«Якщо вам потрібно працювати вдома, побалуйте себе місцем, яке сприяє продуктивності та творчості. Простий і ефективний спосіб окреслити та зонувати простір — це шпалери або ефектна фреска», — каже Ніна Тарновскі, засновниця Деревна стружка та магнолія. «Не бійтеся грати з візерунками та більшими візерунками; навіть у найменшій кімнаті це може створити ілюзію набагато більшого простору».
• Розділіть і зонуйте свій простір •
У зайнятих домогосподарствах, невеликих будинках і просторах відкритого планування стає важче виділити особистий простір. Перегородки та міжкімнатні перегородки є ключовими тут – екранні перегородки можна пересувати, коли вони не використовуються, і складати для економії місця.
Якщо ви працюєте зі свого спальня, стратегічне розміщення предметів для поділу вашого робочого простору має першочергове значення для створення поділу. Ви повинні мати можливість відключитися від робочого середовища, і видима розлука подумки допоможе вам це зробити.
Перегородка з бамбука та тростини Masaya
Перегородка з бамбука та тростини Masaya
• Будьте в курсі безладу •
Відкиньте безлад і подумайте про те, щоб прийняти мінімалістичний стиль для домашнього офісу, оскільки безлад часто може відволікати.
Переповнений простір може збільшити ваш стрес – переконайтеся, що ваше місце відчувається якнайкраще, виділіть час щовечора, перш ніж вийти з роботи на Наведіть порядок у своїх речах і позбудьтеся непотрібного мотлоху, який більше вам не потрібен, щоб максимально покращити робоче середовище», — пропонує Мішель Баумгарт.
• Перевірте самопочуття •
Зрозуміло, що регулярні паузи на екрані допоможуть підвищити вашу концентрацію та продуктивність, а також зняти напругу в спині, шиї, плечах і руках. Прогулянка на свіжому повітрі допоможе покращити роботу мозку, концентрацію уваги та знизить рівень стресу. Для коротших перерв ви можете віддатися п’ятихвилинній медитації (спробуйте Headspace) або прийміть шведську традицію Fika (розслаблююча перерва на каву та тістечко).
Подобається ця стаття? Підпишіться на нашу розсилку щоб отримати більше подібних статей прямо у вашу поштову скриньку.
ЗАРЕЄСТРУЙТЕСЯ
Любите те, що ви читаєте? Насолоджуйтесь Журнал House Beautiful доставляємо прямо до ваших дверей щомісяця з безкоштовною доставкою у Великобританію. Купуйте безпосередньо у видавця за найнижчою ціною та ніколи не пропустіть номер!
ПІДПИСАТИСЯ
16 найкращих підставок для кімнатних рослин
Збережіть – посадіть рослину в приміщенні
Кашпо Habitat Eden з принтом на металевих ніжках - чорне
Ця висока промислова підставка для рослин має горщик чорного та сірого кольору, а також міцні сталеві ніжки. Його можна придбати всього за 20 фунтів стерлінгів, це ідеальний аксесуар для тих забутих куточків.
Збережіть – посадіть рослину в приміщенні
Середній керамічний горщик Kanu Blue
Цей керамічний стоячий горщик для рослин створить атмосферу. Завдяки смугастому дизайну в м’яких тонально-блакитних відтінках дерев’яна піднята підставка забезпечить деяку висоту для листя, що звисає.
Збережіть – посадіть рослину в приміщенні
Білі кашпо на ніжках
Біла підставка для горщиків M&S виглядає чистою та гладкою та ідеально підходить для сучасних приміщень. Він доступний у трьох розмірах: малий, середній і великий.
Збережіть – посадіть рослину в приміщенні
Окремо стоячі кашпо Umbra Trigg, набір з 2 штук, білий/латунь
Ці невеликі підставки для горщиків для кімнатних рослин, призначені для столів або бічних столиків, ідеально підходять для сукулентів. Білий горщик підійде до будь-якого інтер'єру, а золоті ніжки додадуть вишуканості.
Збережіть – посадіть рослину в приміщенні
Іггі Голд металевий горщик великий
Зараз знижка 51%.
Ви ніколи не помилитесь із золотом. Ця підставка для рослин, ідеально підходить для високих і кущових рослин, миттєво додасть вау-фактора забутому куточку.
Провести - завод стенд в приміщенні
Кашпо в стилі ротанга - набір з 2 шт
Шукаєте ротангові підставки для кімнатних рослин? Кожне кашпо встановлено на штативі, щоб піднімати рослини над підлогою.
Провести - завод стенд в приміщенні
Набір з 2 металевих кашпо
Покажіть свій зелений великий палець у стилі за допомогою цих класичних металевих кашпо. Нам подобаються тонкі міцні ніжки, які продаються в наборі з двох штук, які піднімуть ваші улюблені рослини над землею. Так стильно!
Провести - завод стенд в приміщенні
Anthropologie Woven Jahala Pot
Якщо ви хочете привнести природні, сільські текстури у свій інтер’єр, оберіть цей чудовий горщик і підставку, сплетену вручну з морської трави та ротанга.
Провести - завод стенд в приміщенні
Керамічний синій горщик для рослин Abuo & Stand Tall
Зараз знижка 46%.
Нам подобається ця керамічна підставка для рослин від Oliver Bonas. Горщик, який стоїть на високій чорній залізній основі, має чудову світловідбиваючу глазур, яка обов’язково приверне увагу.
Провести - завод стенд в приміщенні
Джон Льюїс Дизайн-проект Джона Льюїса No.160 Горщик
Цей нікельований горщик і латунна підставка є виграшною комбінацією, і це бестселер. Ідеально підходить для сучасних приміщень, цю підставку для рослин можна поставити будь-якою стороною, тому ви можете вибрати, щоб горщик піднімався над верхньою частиною стовпів, або був повністю оточений ними.
Провести - завод стенд в приміщенні
Набір із двох круглих підставок для цинкового заводу
Промислове поєднання сучасності з цими стендами цинкового заводу від Graham & Green. Зелені ніжки додають гарний завершальний штрих.
Провести - завод стенд в приміщенні
west elm Spun Metal Large Stand Plant, латунь
Зараз знижка 10%.
Ви не помилитеся з металіком. Ця підставка для горщика з латунним покриттям має X-подібну основу, яка створює мінімалістичний, але добре збалансований вигляд.
Splurge - стенд для рослин у приміщенні
Набір з 2 кашпо з підставками, матовий чорний
Створений, щоб вивести ваші рослини на новий рівень, цей стильний дует у матовому чорному кольорі має ніжки, схожі на клітку, які додають багато інтриги.
Splurge - стенд для рослин у приміщенні
Потрійна металева підставка Iggy
Елегантна, розкішна та функціональна ця підставка для горщиків має тонкі ніжки зеленого кольору шавлії зі знімними мідними піддонами. Посадіть рослину на найвищому лотку, а невелику рослину в горщику або сукулент на двох нижніх.
Splurge - стенд для рослин у приміщенні
Два кашпо чорного та латунного кольору
Цей набір стоячих кашпо з чорної та латуні від Cox & Cox такий витончений і ідеальний для того, щоб прикрашати вашу зелень.
Splurge - стенд для рослин у приміщенні
Кашпо Azarin із підставкою чорно-золотого кольору
Зараз знижка 11%.
Зробіть заяву про себе вдома за допомогою цього високого, карколомного кашпо чорного та золотого кольору. З індустріальним відчуттям ми рекомендуємо наповнювати кожен горщик листям, що відстають.
Слідуйте Будинок Красивий на Instagram.
