6 корисних причин пити каву

Згідно а Дослідження в листопаді 2015 року, опубліковане в журналі Circulation Американської асоціації серця (AMA), люди, які п’ють три -п’ять чашок кави - неважливо, чи це звичайна, чи без кофеїну - кожен день мали менший ризик передчасної смерті від кількох хвороб, включаючи серцево -судинні захворювання, неврологічні захворювання (наприклад, хворобу Паркінсона), діабет 2 типу та самогубство.

Дослідники з Гарварду T.H. Школа громадського здоров’я Чан хотіла з’ясувати, чи є зв’язок між вживанням алкоголю кави та довголіття, тому вони вивчили дані трьох масштабних поточних досліджень, які включали 208 000 чоловіків та жінки.

"Ці дані підтверджують Консультативний звіт з рекомендацій щодо дієтичних рекомендацій за 2015 рік, у якому зроблено висновок, що" помірне споживання кави "може бути включені у здорову дієту ", - сказав у пресі старший автор Френк Ху, професор харчування та епідеміології звільнення.

В Дослідження за лютий 2015 року опублікованому в «Клінічних дослідженнях раку», дослідники зі Швеції виявили це

У Огляд квітня 2014 року З трьох великих досліджень, які досліджували понад 123 000 дорослих за 20-річний період, дослідники виявили, що збільшення споживання кави (в середньому) на 1,5 чашки на день протягом 4 років зменшує ризик розвитку діабету 2 типу на 11 відсотків. Насправді, ті, хто випивав три або більше склянок Java на день, мали найнижчий ризик діабету 2 типу, що було на 37 відсотків нижче, ніж ті, хто споживав чашку або менше на день.

Згідно а Дослідження за серпень 2015 року опублікований у журналі Journal of Clinical Oncology, вживання кави з кофеїном може запобігти поверненню раку товстої кишки. Після аналізу анкет майже 1000 дорослих, які проходили операцію та хіміотерапію для ІІІ стадії рак товстої кишкиДослідники виявили, що ці пацієнти мали на 42 відсотки менше шансів на повернення раку, ніж люди, що не п’ють каву, і на 34 відсотки рідше помирали від раку чи будь-якої іншої причини. "Якщо ви п'єте каву і лікуєтесь від раку товстої кишки, не зупиняйтесь", - сказав провідний автор дослідження Чарльз С. Фукс, MD, MPH, Директор Інституту раку Дана-Фарбер, в а прес-реліз. "Але якщо ви не п'єте каву і не думаєте, чи варто починати, спочатку обговоріть це зі своїм лікарем".

У Дослідження за жовтень 2014 р з майже 28 000 дорослих, опублікованих у журналі Гепатологія Американської асоціації з вивчення хвороб печінки, Дослідники виявили, що люди, які вживали більше трьох і більше чашок кави щодня, мали більш низький рівень патології печінки ферменти. "Ці дані свідчать про те, що інгредієнти кави, крім кофеїну, можуть сприяти популяризації здоров'я печінки", - сказав провідний дослідник Цянь Сяо, доктор філософії, доцент, з Національного інституту раку в а прес-реліз.

Дослідження AMA - не перший випадок, коли кава асоціюється з меншим ризиком смертності. А. 2012 Дослідження Національного інституту раку (NCI) Майже 400 000 людей похилого віку (віком від 50 до 71) показали, що люди, які п’ють звичайну каву або каву без кофеїну, рідше помирають від безлічі смертельних станів, таких як хвороба серця, захворювання органів дихання, травми та нещасні випадки, інсульт, діабет та інфекції - порівняно з тими, хто не п’є каву.