Те, що у вашому домі змушує вас чхати

Звичайно, ми всі хотіли б, щоб наш будинок пахнув бузком, морським узбережжям або навіть гарбузовий пиріг в будь-який час. Але а Дослідження 2011 року виявили, що домашні ароматизатори - наприклад, кімнатні спреї, розсіювачі чи свічки - є поширеною причиною респіраторної алергії. Насправді, будь -який сильний парфум може викликати роздратування, що може викликати чхання, пояснює Ендрю С. Кім, доктор медичних наук, лікар Центр алергії та астми у Ферфаксі, штат Вірджинія, та співробітник Американської академії алергії, астми та імунології.

Натомість розбийте вікно і подумайте про те, щоб замінити ароматизовані речі (навіть пральні порошки та кузов лосьйони можуть бути винуватцями версій без запаху, якщо ви підозрюєте, що це причина, по якій вас лоскоче твій ніс.

Ви, ймовірно, використовуєте вакуум з наміром отримати позбутися алергенів, таких як пил і шерсть домашніх тварин. Але погано поводиться машина зробить якраз навпаки, викопуючи сміття, що викликає чхання, і поширює його по повітрю. Керолін Форте, директор клінінгової лабораторії Інституту доброго господарства, закликає нас пам’ятати

Простий акт вдихання холодного повітря може змусити вас чхнути. Чому? Ваш рефлекс при чханні спрацьовує, коли щось дратує ваші носові ходи або коли ви стимулюєте нерв, який проходить через ваш ніс (трійчастий нерв, якщо бути точним). Відомо, що холодне повітря робить і те, і інше.

Ні, не відмовляйтеся від щотижневого виправлення свіжих квітів (це таке приємне частування!). Дійсно, такі рослини, як амброзія, виробляють крихітні пилки, що передаються вітром, що викликають алергію, а не рослини, які залежать від запилення комахами (як і більшість квітів), пояснює доктор Кім.

Проте, за його словами, сильні запахи деяких квітів "можуть дратувати і викликати чхання". Якщо це звучить як ви, тримайтеся подалі сильно ароматні квіти, такі як фрезії та зіркові лілії, і вибирають більш нейтральні запахи, такі як жоржини та іриси.

М'які іграшки відомі тим, що вони містять пилових кліщів-і немає нічого цікавого в тому, що мікроскопічні жучки, що поїдають шкіру, всі в хутрі Тедді. Приблизно 20 мільйонів американців у вас алергія на цих маленьких істот, тому якщо ви регулярно миєте простирадла, але все ще маєте похмурення, ви можете перевірити іграшкову скриню вашої дитини.

Якщо опудала можна мити (перевірте бирку для догляду!), Ви можете кидати їх у машину кожні кілька місяців. Просто розмістіть їх в наволочці спочатку їх захистити. Для тканин, що не миються, розбризкуйте с Очищувач алергенів для тканин Febreze, а Хороша печатка по господарству тримач, дайте висохнути, а потім пропилососьте.

Як і холодне повітря, яскраве сонячне світло є звичайним, хоча і дивним, чинником чхання. Це явище відоме як фотичне чхання.

Так, виявляється, вправа може викликати велике "а-чу!" Стан називається ринітом, спричиненим фізичними навантаженнями (EIR), і він також може викликати свербіж, нежить або закладеність. Згідно а Дослідження 2006 року, EIR є поширеним явищем, і воно частіше впливає на людей, які мають алергію на нос. На щастя, це, як правило, більше неприємностей, але якщо ви вважаєте, що це особливо погіршує, запитайте свого лікаря, чи може допомогти такий засіб, як спрей для носа.

Вибачте, хлопці, тканина знову вражає! М'які узголів'я можуть збирати алергени (читай: пил) і чистити їх важче, ніж тверда поверхня, така як дерево. Регулярне пилосос допоможе видалити частину смішного, але не досягне кліщів, що живуть глибоко всередині начинки. Ви можете спробувати Очищувач алергенів для тканин Febreze, якщо вам подобаються ці пучки над вашим ліжком, але Майкл Ексхум, аналітик продуктів Cleaning Lab у Інститут хорошого господарства, зберігає реальність: "Якщо у вас алергія, то, мабуть, краще позбутися м'якого узголів'я", - каже вона.

Цвіль любить рости тут, і оскільки спори подорожують повітрям, вони можуть викликати у вас чхання. Насправді відомо, що понад 80 видів цих речовин викликають респіраторну алергію.

"Мийте килимок раз на тиждень - якщо є цвіль, використовуйте 1/2 склянки відбілювача та холодної води", - каже Ексхум. Килимки з гумовою підкладкою можна покласти в шайбу (перевірте етикетку для догляду за відповідною температурою), але не кладіть їх у сушарку.

Після кількох місяців бездіяльності система примусового повітря може забитися пилом, цвіллю та іншими алергенами. І як тільки ви ввімкнете перемикач увімкнення, усі ці речі здуються прямо у ваше повітря. Подолайте це, регулярно змінюючи фільтр робити користуватися своєю системою. Міняйте фільтри раз на місяць (або очистіть їх, якщо їх можна прати).

Гаразд, це складно, тому що все це стосується балансу, але залишайтесь з нами: Ідеальний рівень вологості у вашому домі становить близько 40%. Якщо повітря значно сухіше, це може дратувати слизові оболонки (і - ви здогадалися - викликати чхання). Але надмірно вологе повітря може сприяти росту цвілі, і "дослідження також показують, що вологе повітря сприяє зростанню пилових кліщів", ​​- говорить доктор Кім. Щоб урівноважити баланс, перевірте рівень вологості у вашому домі (ви можете придбати доступні набори в аптеках або магазинах для дому) та спробуйте зволожувач або осушувач повітря за необхідності.