Що викинути зі своєї спальні

Ви хочете дізнатися про остаточний тест, щоб дізнатися, чи варто замінити подушку? Складіть його навпіл, і якщо він не повернеться у форму, це, ймовірно, минуло. Якщо це так, киньте своє і купите новий - повірте нам, це допоможе вам краще спати.

Виявляється, ваша мама була на чомусь, коли вона змушувала вас весь час прибирати у вашій брудній спальні. Неохайний простір може призвести до поганого сну, а в деяких випадках і до тривоги, тому киньте свої старі хитрощі, непотрібні папери. та інші предмети, які не служать цілям.

Звичайно, іноді обкладинки служать відмінним початком розмови, але ваша спальня - це не місце, де зазвичай тусуються гості. Таким чином, ви також можете передати нічні читання, які ви вже закінчили, другові, щоб він також користувався ними.

Зізнайтеся: вам не потрібно 10 білих суконь. Замість того, щоб дозволити їм наповнити ваш гардероб до краю, витягніть ті, які ви ніколи не носите, і подаруйте їх комусь іншому, у кого немає жодної білої сукні.

Вчені з Лондонського метрополітенського університету випробовували продукти, які вийшли за межі свого розквіту, і знайшли сліди шкідливих бактерій у чотирьох з п'яти - це лише ще одна причина переконатися, що ви кинете свою, як тільки вони закінчується термін дії.

Ваш мобільний телефон від 10 років тому, ваш застарілий ноутбук, будильник, який не працює - ви називаєте це, я зараз не використовую його, все, що він робить - це додати безлад у вашу спальню (що, як ви знаєте, є) ні добре для вашого стресу).

Немає нічого такого, як побачити цей кошик наповнений до краю, щоб нагадати вам про всю домашню роботу на вашій тарілці та додати ще більше стресу у ваше життя. Ось чому ви можете замість цього залишити цей кошик у своїй пральні.

У цьому випадку просто акуратно закрийте двері перед своїм чотирилапим другом. Чому? Ну, один вивчення виявили, що 30 відсотків учасників, які спали з домашнім улюбленцем, прокинулися через них, 63 відсотки мали погану якість сну, а 5% сказали, що їм не вдається заснути.

Ми знаємо, ми знаємо... ви тримаєте їх, коли у вас є вільні вихідні, щоб наздогнати. Але є ймовірність, що це, ймовірно, не станеться раніше новий доставка найновішого випуску.

Давайте підрахуємо причини, чому їх слід заборонити в спальні: По -перше, це брудніше, ніж a сидіння унітазу. Але читання на цьому пристрої також ускладнює засипання вночі, призводить до менш спокійного сну і піддає вас радіації.