Садівництво підвищує щастя та психічне здоров'я, але молоді люди не впускають цього

Середній вік, що Британці займаються садівництвом - 41 рік, тому, маючи на увазі, що ця діяльність на свіжому повітрі чудово впливає на ваше психічне здоров’я, це означає, що молоді покоління потенційно не можуть користуватися її психологічними благами.

Недавнє дослідження Страхування AXA виявило, що 50 відсотків людей, які займаються садівництвом, кажуть, що побачили поліпшення у своєму житті щастя, тоді як 44 відсотки зізналися, що відчули нижчий рівень стресу та тривоги після того, як стали зеленопалі.

Але молоді люди набагато менш зеленопалі, ніж їхні старші колеги, і лише 25 % людей у ​​віці 18-34 років займаються цим хобі. Однак у групі старше 55 років 55 % люблять садівництво. Старші покоління вважають, що садівництво навчило їх розумовому та фізичному здоров’ю та важливості перебування на вулиці для загального щастя.

За даними Фонду психічного здоров'я, 70 % людей у ​​віці 18-34 років мають проблеми з психічним здоров'ям у порівнянні з 58 % у віці 55 років і старше. Тому садівництво може бути хорошим інструментом для підвищення їх щастя та зменшення тривоги.

Побачивши як психологічні та фізичні переваги садівництва давно відомо, чому молодь не бере участь?

Одна з головних причин, чому молоді люди не займаються садівництвом, - це просто відсутність доступу до саду. Дослідження також виявило, що молоді люди зараз проводять більше часу в Інтернеті і менше на свіжому повітрі, з 18 до 24 років літні люди проводять на вулиці в середньому лише п’ять годин на місяць - на дві третини менше часу, ніж люди віком від 55 років закінчився.

«Що стосується психічного здоров’я та участі у заходах, які покращують наше фізичне та психічне благополуччя, молоді люди неодмінно могли б чогось навчитися у старших поколінь, - каже Гарет Хауелл, керуючий директор AXA Страхування. «Садівництво - це не тільки посадка квітів та скошування газону; насправді це надзвичайно здорове проведення часу, яке в кінцевому підсумку може покращити життя багатьох людей.

"Той факт, що садівництво може допомогти зменшити стрес, покращити фізичну форму і повернути нас до природи, вражає, якщо подумати про це".

Хауелл підсумовує: «Навіть кілька годин на тиждень могли б допомогти всім нам побачити помітне поліпшення нашого здоров’я, і якщо взяти до уваги, що молоді Сьогодні люди відчувають більше психологічних проблем, ніж будь -коли, це пропонує їм простий спосіб зробити позитивні кроки на шляху до покращення свого психічного розвитку здоров'я '.

Отримуйте натхнення, ідеї та поради, де б ви не були! Слідкуй за нами на Facebook: Будинок Прекрасна Великобританія | Pinterest: Будинок Прекрасна Великобританія | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.