Дослідження показує, що настільні рослини зменшують тривогу на роботі

Рослини мають особливу силу. Це чарівні, дивовижні організми, які не тільки виділяють кисень, щоб ми могли дихати, але й працюють, щоб зцілити нас іншими способами. Поки ми вже знаємо що наявність свіжих квітів вдома зменшує рівень болю, нове дослідження проливає світло на те, як наявність рослини на робочому столі може знизити рівень тривоги.

А. вивчення опубліковано Садівництво Американського товариства порівнювали частоту серцевих скорочень учасників протягом двох різних 3-хвилинних фаз сидіння за своїм столом. На першому етапі рослини не було, оскільки учасники сиділи за партою. На другій фазі рослину поставили на стіл. Вчені виявили, що "частота пульсу значно знизилася" після того, як на місце події додали зелень. Дослідження зауважило, що навіть якщо учасники навмисно не дивилися на рослину, а натомість дозволили їй зануритися на другий план, все одно був певний ступінь зниження стресу. Однак, коли рослину визнали та відбулося "встановлене спостереження", рівень стресу учасників був ще більше знижений. Не кажучи вже про те, що дослідження детально розкриває той факт, що коли ми купуємо рослину і доглядаємо за нею, ми починаємо налагодити відносини з рослиною, що може викликати певну прихильність і навіть знизити стрес більше. Укладаючи все це, дослідники дійшли висновку, що «можливості навмисно дивитися на сусідні рослини на а щоденна робота в робочому середовищі може зменшити психологічний і фізіологічний стрес офісних працівників ». Проповідуйте це!

Якби ми десь могли використати заспокійливі сили рослин, щоб допомогти нам, це точно був би офіс. Ось кілька немовлят рослин, які можна додати до вашої робочої зони!

---

Слідкуйте за House Beautiful на Instagram.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.