Що насправді їсть Меган Маркл за день
Її улюблений десерт - вино.
"Картопля фрі та вино - це мої пороки", - каже вона, пояснюючи, що майже у будь -який день вона відмовиться від липкого шоколадного десерту до "великого, красивого червоного". Тіньянелло-її любитель усіх часів (їй так подобається, що вона назвала свій сайт про стиль життя «Тиг», але вона також є прихильницею аргентинських мальбеків, французьких таксі та піно-нуар з Орегону. "Влітку, коли я з друзями на вулиці, це рожевий цілий день", - сміється вона.
Вона п'є лимон гарячою водою, щоб прискорити травлення.
Все, що "камера додає 10 фунтів" означає, що Меган часто їла чистіше під час зйомок. За її словами, її забрали близько 4:15 ранку, і решту дня провела на знімальному майданчику.
Ось як це виглядало: вона, як тільки прокинулася, випила гарячої води з лимоном, а потім на сніданок з’їла овес із бананами та сиропом агави. На обід зазвичай це був салат з якимось білком, а пізніше полудня - яблуко з мигдальним маслом. Якби Меган потребувала ще однієї закуски, вона пішла б на зелений сік. Прикладом її вечері можуть бути макарони з кабачками, багато пармезану та келих вина.
Її винна насолода - картопля фрі.
"У перерві всі ставки вимкнені", - каже Меган. Вона не зовсім любить картоплю фрі чилі та молочні коктейлі великого розміру, але її раціон стає трохи більш розслабленим. На сніданок вона вибрала б омлет з травами та сиром плюс тости. Обід - морепродукти... і картопля фрі. "Я завжди сподіваюся, що пообідаю з людьми, щоб ми могли поділитися картоплею фрі. Для мене це своя група продуктів ", - каже Меган. Потім на вечерю вона пішла б на суп. "Тоді я більш нахабний, тому на вечерю зазвичай їду легше".
Вона розглядає зелений сік як необхідне зло.
Меган досить регулярно п'є зелені соки, але вона не вважає, що вони змінюють життя, як це роблять деякі люди. "Зелений сік-це філософія для мене як їжа як ліки",-пояснює вона, вживаючи його більше як спосіб підняти енергію, як ви б зробили це в кінці вечора.
Для неї справді змінює життя страва не залежить від його користі для здоров’я; це те, що змінює погляд на їжу, як тарілка тайської тарілки, яку вона мала у крихітному ресторані на шість столів за межами Бангкока. "Немає зірки Мішлен, це не фантазія", - пояснює вона. "Я перекусив і сказав:" Боже мій, що я їв все життя? Ось такий має бути на смак pad thai? '.
Вона любить путіна - і має секрет, як це зробити ідеально.
Робота в Торонто - де Костюми був знятий, і Меган стала добре знайомою з ще більш відомою канадською фірмовою стравою: путін, також відомий як картопля фрі, задушена сирною сиркою та підливою. Однак багато людей використовують неправильний вид сиру. (Підказка: Поверніться від моцарели.)
"Це повинно скрипіти, коли ти вкусиш", - каже Меган. "Дійсно. Сирний сир повинен видавати скрипучий звук, коли ви вгризаєтесь у нього або віджимаєте його. Так ти знаєш, що у тебе правильний вид ».
Меган може приготувати несмачний стейк.
Безпосередньо перед подачею стейків, Меган бризкає їх лимоном. "Ніхто не пробує лимон, але він дійсно відчуває смак стейка", - каже вона.
Вона спробувала BeaverTail... і сподобалось.
Коли Костюми - американське шоу про генія, що прикидається адвокатом - завершив зйомки свого п’ятого сезону, колега із захопленням оголосив, що святкуватиме з тарілками BeaverTails.
"Я сказав:" Зачекайте, вибачте; що надходить? " - каже Меган, яка зіграла адвоката Рейчел Зейн. Проте вона не забарилася спробувати - особливо, коли це виявилися воронкоподібні коржі у формі бобрових хвостів, покриті карамеллю, шоколадом та зефіром.
"Мабуть, це канадська річ", - пояснює вона. "Це клейка, смачна індульгенція".
Рецепт соусу з пасти Меган - абсолютно геніальний.
Подруга переконала її повільно варити кабачки протягом чотирьох-п’яти годин, поки вони не розпадуться на «брудну, сексуальну кашу», яку можна буде перемішати з макаронами. "Соус стає таким вершковим, ви б поклялися, що в ньому багато тонн масла і олії, але це просто кабачки, вода і трохи бульйону" Меган каже.
Їжа без глютену повністю змінила її шкіру.
Меган визнає, що це акторський кліш, але вона помітила велику різницю в тому, як її шкіра виглядає на камері, і скільки енергії вона має протягом дня, коли повністю виключає глютен. "Це таке погане обгортання", - каже вона. "Однак, подорожуючи, я не пропущу можливості спробувати чудову пасту. Щороку я повертаюся з відпустки з їжею, і я назвав її Коміда. Я потрапляю на знімальний майданчик і кажу: «Гей, Коміда тут, а вона б’ється». «Звучить, як ми після обіду - майже кожен день.
Меган їсть мигдаль для сяючої шкіри.
Мигдаль та мигдальне масло - дві її улюблениці. Більшість знаменитостей, що дбають про здоров'я, рекламують мигдаль або якийсь інший вид горіхів як улюблену здорову закуску, і на даний момент вони досить відомі своїми корисними жирами та рослинним білком. Але крім того, що ви залишаєтеся ситими між прийомами їжі, виявляється, що мигдаль також корисний для вашої шкіри.
