حلول إضاءة ذكية لتهدئة وتنشيط الطاقة والتركيز والنوم في المنزل
نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
نظرًا لكون المنزل مركزًا للنشاط ، من المهم ضمان الاستخدام الصحيح للإضاءة الاصطناعية لتنفيذ المهام بشكل فعال ، والاستفادة من مصادر الإضاءة الديناميكية هذه للتكيف مع كل منها قارة.
على سبيل المثال ، يحتاج الضوء في غرفة النوم إلى خصائص مختلفة في الصباح عنها في المساء. الشيء نفسه ينطبق على الإضاءة في المطبخ وغرفة الطعام. لإحداث تأثير منشط ، يُعد الضوء الأزرق في وجبة الإفطار مثاليًا ، بينما يساعد الضوء الأحمر أثناء المساء على خلق تأثير الاسترخاء.
اتبع هذه النصائح من Lights.co.uk، المتخصص عبر الإنترنت للمصابيح والإضاءة ، حول كيفية اختيار الإضاءة المناسبة لكل حالة في المنزل.
1. الضوء الأزرق لليقظة والطاقة
نحن فقط ضوء النهار الطبيعي يمكن أن يكون له تأثير على الرفاهية ، والاستخدام الذكي للضوء الاصطناعي يمكن أن يكون له أيضًا آثار إيجابية. ضوء النهار الأبيض ، غالبًا ما يوصف بأنه ضوء أزرق بارد ، يكون أقرب ما يكون إلى ضوء النهار الطبيعي وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص عند الاستيقاظ. عند استخدام المصابيح ذات النسبة العالية من اللون الأزرق ، يتباطأ إفراز هرمون النوم الميلاتونين. بالنسبة لأولئك الذين لديهم
صعوبة في النهوض من السرير في الشتاء، يمكن أن يساعد الضوء الأزرق على "التغلب على ذكاء" الجسم. يحاكي الضوء الأزرق ضوء النهار ، مما يجعل الخروج من السرير أسهل ، كما هو الحال في يوم صيفي مشرق.يعتبر اللون الفاتح الذي يبلغ حوالي 6000 درجة كلفن مثاليًا للتغلب على هدوء الصباح. عندما يسطع الضوء من مصدر كبير السطح من الأعلى ، يكون التأثير البيولوجي أقوى. لذلك فإن لوحات LED ذات الألوان الفاتحة المتغيرة فعالة بشكل خاص. يمكن تعديل لون الضوء عبر جهاز التحكم عن بعد ليناسب كل موقف ويدعم الروتين اليومي.
Lights.co.uk
2. الضوء المثالي للقراءة والتعلم
أيضا عندما العمل أو التعلم، يُنصح باستخدام مصدر ضوء مع نسبة عالية من درجات اللون الأزرق (على سبيل المثال ، 6000 درجة كلفن) ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في التركيز. عند القراءة أو النظر إلى الصور ، يجب أن يكون هناك ضوء أبيض طبيعي (حوالي 4000 كلفن) يمكن استخدامه ، حيث يساعد ذلك على حماية العينين من الإرهاق ويسمح للألوان بالظهور بصدقها شكل.
3. يهدئ الضوء الأحمر ويعطي إحساسًا بالأمان
يعطي الضوء الأبيض الدافئ ، المعروف أيضًا باسم الضوء المحمر ، شعورًا بالراحة يمكن أن يؤدي إلى الاسترخاء. يصل هذا أيضًا إلى العقل الباطن لدينا لإعطاء شعور بالأمان ، لأنه حتى أسلافنا الأوائل اجتمعوا معًا حول نار دافئة لمشاركة الشعور بالراحة والأمان. شعور لا يزال يبدو أنه متجذر بقوة في الإنسان المعاصر اليوم.
ايكيا
4. يساعدك الضوء الدافئ على النوم بسهولة أكبر
نوم جيد مهم من أجل الاستيقاظ منتعشًا في الصباح. بالنسبة لأولئك الذين يحبون القراءة قبل النوم ، يجب استخدام لمبة ذات لون فاتح دافئ في مصباح بجانب السرير أو في ضوء القراءة. يساعد الضوء المريح على الاسترخاء والشعور بالراحة بسرعة أكبر ، مما يجعل النوم أسهل - نوصي بلون فاتح لا يزيد عن 3000 درجة كلفن. يحتوي الضوء الأبيض الدافئ على مستويات منخفضة من اللون الأزرق ، مما قد يؤثر إيجابًا على إفراز الميلاتونين ويؤدي إلى الشعور بالهدوء بسرعة أكبر.
احصل على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: منزل جميل في المملكة المتحدة | بينتيريست: منزل جميل في المملكة المتحدة | تويتر: HB | انستغرام: تضمين التغريدة
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.
