مفهوم نمط الحياة السويدية Lagom للسيطرة على عام 2017؟ فيما يلي 28 طريقة لتصبح لاغومر

الكلمة السويدية "Lagom" تعني المقدار الصحيح - ليس كثيرًا ولا قليلًا جدًا. تأتي من عبارة "lagom är bäst" التي تعني "المبلغ المناسب هو الأفضل".

لاغوم تدور حول خلق حياة يومية أفضل وأكثر سعادة وتوازنًا. يتعلق الأمر بالعيش بشكل مستدام من خلال توفير الطاقة والمياه ، وعن طريق تقليل النفايات وإعادة التدوير بشكل أكبر. لكن كونك أكثر وعياً فهذا لا يعني أنك تحرم نفسك من أي كماليات.

بعد أن أطلقت إيكيا مشروع لايف لاغوم في عام 2014 ، وهي مبادرة ترى زملاء العمل والعملاء يشرعون في مهمة للعيش بشكل أكثر استدامة ، قال عملاق الأثاث السويدي إنهم يأملون في `` جعل المعيشة أسهل على نحو مستدام وبأسعار معقولة و ملفت للانتباه'.

تساعد Ikea ببطء ولكن بثبات في إنشاء حركة حياة مستدامة ، حيث يتزايد عدد الأشخاص الذين ينضمون إليها ويصبحون متخلفين عن العمل.

وفقًا لتعريف إيكيا ، فإن lagomer هو: `` الشخص الذي يعمل من أجل العيش بأسلوب حياة أكثر تباطؤًا - إجراء تغييرات صغيرة على حياتهم اليومية لتقليل التأثير البيئي ، والاقتصاد في الموارد والاستمتاع بالمرح والسعادة والتوازن الحياة.'

لا توجد طريقة واحدة للعيش بشكل مستدام ، فالأمر كله يتعلق بإيجاد توازن ، ولكن مع الحياة المزدحمة والميزانيات المحدودة ، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. لذا اتبع هذا الدليل حول كيفية القيام بذلك

استخدم القليل جدًا من الطاقة أثناء تضيء منزلك بأناقة مع لمبات LED التي ستستمر لعقود. والخبر السار هو أن مصابيح LED تستهلك طاقة أقل بنسبة تصل إلى 85 في المائة من المصابيح المتوهجة، وأكجزء من مهمة الاستدامة الخاصة بها ، قامت Ikea بتحويل نطاق الإضاءة بالكامل إلى مصابيح LED فائقة الكفاءة وبأسعار معقولة.

أكثر: نصائح الخبراء في الإضاءة: المصابيح المعلقة ، والثريات ، والمصابيح الصناعية ، ومصابيح الطاولة والأرضيات

الأمر بسيط ، قم بإطفاء ضوء غرفة النوم إذا لم تكن في غرفة النوم ، وتعود على القيام بذلك في كل غرفة في منزلك. ال صندوق توفير الطاقة لنفترض أن إطفاء الضوء لبضع ثوانٍ فقط يوفر طاقة أكثر مما يتطلبه الضوء لبدء التشغيل مرة أخرى ، مهما كان نوع الضوء. إذا كنت بحاجة إلى إضاءة لمناطق أصغر مثل الخزائن وخزائن الملابس ، فقم بشراء مستشعرات الحركة التي سيتم تشغيلها عند اكتشاف الحركة (أو إذا تم لمسها) ويتم إيقاف تشغيلها تلقائيًا بعد 30 ثانية.

وفر على نفسك الكثير من الوقت عن طريق شراء بطاريات قابلة لإعادة الشحن. ستحصل على قدر أكبر من الطاقة لأدواتك التي تعمل بالبطاريات ، وبينما تنتج نفايات أقل ، ستوفر المال على المدى الطويل أيضًا.

سواء كان ذلك لك تلفزيونأو جهاز توجيه مودم استريو أو واسع النطاق ، تأكد من إيقاف تشغيل الأجهزة بدلاً من تركها في وضع الاستعداد عند مغادرة المنزل. ال صندوق توفير الطاقة يقول إنه سيوفر على متوسط ​​الأسرة في المملكة المتحدة حوالي 30 جنيهًا إسترلينيًا في السنة. يمكنك تسهيل الأمر عن طريق توصيل الأجهزة بامتداد ، وبعد ذلك لن يكون لديك سوى مفتاح واحد للعمل.

أكثر: 9 أشياء لا يجب وضعها في الميكروويف

الخيزران مادة متجددة تنمو بشكل طبيعي قوية وسريعة بدون ري أو مواد كيميائية. إنها مادة مثالية لصنع السلال والأوعية وأواني النباتات ، لذا ابحث عن منتجات الخيزران في منتجاتك التالية رحلة تسوق الأثاث.

أ حمام عادةً ما يستخدم حوالي 80 لترًا من الماء ، في حين أن الاستحمام القصير يمكن أن يستخدم أقل من ثلث هذه الكمية. إذا تحول الجميع في المملكة المتحدة إلى الاستحمام لمدة ثلاث دقائق ، فسنوفر ما يكفي من المياه لتزويد مليون منزل كل يوم ، على سبيل المثال المياه الحكيمة. يمكنك المساعدة في تتبع الوقت باستخدام مؤقت الدش.

حقق أقصى استفادة من كل دورة عن طريق ملء غسالة بكامل طاقتها وغسل الملابس عند 30 درجة مئوية ، وهي فعالة مثل الغسيل عند 40 درجة مئوية. في الواقع ، إذا غسل الجميع في بريطانيا ملابسهم عند 30 درجة مئوية ، فإننا سنوفر طاقة كافية لتشغيل 500000 منزل.

أكثر: كيفية تنظيف الغسالة ومساعدتها على الاستمرار لفترة أطول

تكلف مجففات الملابس ثروة لتشغيلها ، فلماذا لا تستخدم فقط جهاز تهوية الملابس بدلاً من ذلك؟ يمكنك تجفيف ملابسك في الهواء بالداخل أو بالخارج. تبيع متاجر الأدوات المنزلية مجموعة من رفوف التجفيف مع الكثير من الخيارات القابلة للطي والموفرة للمساحة.

للتحكم في التدفئة ، يمكن أن يؤدي خفض منظم الحرارة بدرجة واحدة فقط إلى خفض فاتورة التدفئة بنسبة 10 في المائة. يمكنك أيضًا التبديل إلى لحاف سميك في الشتاء لتقليل الحاجة للتدفئة طوال الليل.

يوضح "الألحفة لها مقياس الدفء الخاص بها يسمى تصنيف" tog " Snuggledown. يخبرك قياس tog هذا إلى أي مدى ستكون دافئًا عند النوم تحت اللحاف من خلال تصنيف حرارة المادة خصائص العزل. لذا في المرة القادمة التي تتسوق فيها لشراء لحاف ، تذكر أنه كلما انخفض الغطاء ، زادت برودة جسمك يكون. ستحتاج إلى زر أقل للصيف (4.5 توغ) وفتحة أعلى في الشتاء (15 توغ هي مريحة للغاية).

قم بتنفيذ القليل من الأعمال اليدوية في منزلك ، خاصة في فصل الشتاء ، عن طريق عزل غرفك. عالج النوافذ والأبواب وسد التشققات في الأرضيات والألواح. تستطيع ايضا استخذام البسط كحل سريع الإصلاح لتجنب فقدان الحرارة من خلال الأرضيات المكشوفة.

أكثر: 10 طرق لمنع فقدان الحرارة في منزلك

تحكم في المطبخ باستخدام مواقد الحث الموفرة للطاقة. إنها تنقل الطاقة مباشرة إلى المقالي ، لذلك يتم إهدار كمية صغيرة فقط من الحرارة وتوفر طهيًا سريعًا واقتصاديًا. يمكن غلي لترين من الماء في غضون خمس دقائق فقط ، مقارنة بـ 10 دقائق على موقد من الزجاج والسيراميك. أيضًا ، إذا كنت تشتري أوانيًا وأوانيًا جديدة ، فالتزم بالفولاذ المقاوم للصدأ أو الحديد الزهر. متينة للغاية ، تمتص الحرارة جيدًا وتنشر الطاقة وتحتفظ بها لفترة طويلة.

يمكنك القيام بمهام متعددة وتوفير المياه والطاقة عن طريق طهي وجبة كاملة على موقد واحد. على سبيل المثال ، باستخدام إدراج مقلاة Stabil من Ikea، يمكنك سلق المعكرونة في الأسفل ، وبخار الخضار فوقها ، وهكذا دواليك.

نظّم ثلاجتك باستخدام أوعية شفافة لتكديس الطعام بحيث يسهل عليك رؤية ما لديك. وقبل رحلة التسوق الأسبوعية ، التقط صورة للمحتويات في الثلاجة حتى تتمكن من رؤية ما تحتاجه بالضبط للتخزين.

خطط لوجباتك للأسبوع لتقليل الإفراط في الطهي ، ولا تبقي طعامك بعيدًا عن الأنظار ، واستخدم أوعية طعام شفافة للاحتفاظ بما لديك ، ولا تتسرع في التسوق لشراء طعام جديد ؛ افعل ما لديك أولاً.

أكثر: 10 أطعمة لا يجب أن تضعها في الثلاجة

من أكواب السفر إلى أكياس التسوق المصنوعة من القماش ، أعد استخدامها مرارًا وتكرارًا بدلاً من إهدار الأموال والموارد على المستهلكات.

الورق ، القماش ، عبوات الكرتون ، أنابيب الزبادي ، الجرار ، العلب ، لفافات ورق التواليت... لا ترميها بعيدًا ولكن احفظها لمشروعك الحرفي التالي. أو ، إذا كان هناك بعض الأثاث الذي لم تعد بحاجة إليه ، فحاول تكييفه مع شيء تحتاجه - لا يوجد حد لمدى إبداعك.

هل كنت تعلم؟ إعادة تدوير علبة ألمنيوم واحدة يوفر طاقة كافية لتشغيل التلفزيون لمدة ثلاث ساعات. التزم بنظام إعادة تدوير المواد مثل الزجاج والورق والبلاستيك والمعادن في المنزل والتي يمكن لجميع أفراد الأسرة الانضمام إليها.

أكثر: كيفية إعادة التدوير أكثر

للأثاث والتخزين ، استثمر في خشب الأكاسيا. يُعرف خشب شجرة الأكاسيا بقوته ومتانته ، لذا فهو أيضًا مادة مثالية للأثاث الخارجي لأنه متين ومقاوم لظروف الطقس.

بالنسبة للكثيرين منا ، الطاقة هي أكبر نفقات الأسرة. طريقة واحدة لخفض فواتير الكهرباء إلى النصف عن طريق تركيب الألواح الشمسية. ايكيا ، الذي يدير أ نظام الدفع عند الحفظ SolarLoan، قالت: نحن نجعلها في متناول أكبر عدد ممكن من الناس لتوليد الطاقة الشمسية الخاصة بهم. في عام 2015 ، يمكن لعائلة بريطانية متوسطة أن تخفض فواتير الكهرباء إلى النصف من خلال تركيب الطاقة الشمسية التي يمكن أن تدفع تكاليفها في غضون سبع سنوات.

نحن لا نقول إنه لا يمكنك الانغماس في علاج ، ولكن كن أكثر وعياً بما تأكله ومعرفة من أين يأتي طعامك. تناول طعامًا صحيًا ، واذهب إلى خيارات القائمة الغذائية الأكثر استدامة ، سواء أكانت نباتية ، أو خالية من الغلوتين ، أو تحتوي على سعرات حرارية أقل.

اشترِ الطعام المحلي أيضًا. الحفاظقال التحالف من أجل طعام وزراعة أفضل: `` يمكن للأغذية المحلية أن توفر النضارة وتقليل أميال الطعام ، تقدم فوائد للمزارعين والمجتمعات المحلية وتساعد في إعادة توصيل المستهلكين بأين يأتي طعامهم من عند.

إذا كنت تبحث عن سيارة جديدة ، فابحث في الاستثمار في طراز موفر للوقود. لن تقلل من انبعاثات الكربون فحسب ، بل ستوفر أيضًا الكثير من المال. أو تخلص من السيارة تمامًا وابدأ بالدراجة إلى العمل. اعتد على الذهاب للمشي وركوب الدراجة في عطلة نهاية الأسبوع أيضًا.

أكثر: 8 طرق لبناء منزل صحي

هل تبحث عن ثلاجة أو غسالة أو مجفف جديد؟ خذ وقتك في البحث والبحث عن أجهزة موفرة للطاقة ، مثل مجموعة EvoSmart من Bekoالتي تهدف إلى تقليل الطاقة دون التضحية بالأداء.

حسِّن صحتك وعافيتك في العمل أو في مكتبك المنزلي من خلال ضمان أن يكون لديك يوم أكثر إنتاجية. للقيام بذلك ، استثمر في مكتب الجلوس للوقوف (فاريدسك لديها نطاق واسع لضبط الارتفاع) ، مما يمنحك حرية العمل واقفًا أو جلوسًا في أي وقت تريده.

أكثر: كيفية إنشاء مكتب منزلي صحي ومنتج