أظهر بحث جديد أن التنظيف هو أفضل طريقة للتغلب على التوتر

توصل بحث جديد إلى أن التنظيف هو أفضل طريقة للتغلب على التوتر.

يقضي الشخص البالغ العادي ساعتين و 11 دقيقة كل يوم في الشعور بالتوتر ، وهو ما يعادل خمس سنوات ونصف على مدار حياته.

إلى جانب الذهاب في نزهة على الأقدام وتناول كأس من النبيذ ومشاهدة فيلم ، يتجه أكثر من نصف البريطانيين إلى التنظيف. يسترجع التوتر - ويهدأون خلال 13 دقيقة من بدء مهمتهم.

البحث عن طريق كارشر كشف أن ستة من كل 10 من بين 2000 بالغ تم استطلاع آرائهم زعموا أن امتلاك شخص نظيف و منزل مرتب يجعلهم يشعرون على الفور بالهدوء وأقل إجهادًا.

تبين أن الغسيل هو أكثر الأعمال الروتينية شيوعًا لتخفيف التوتر ، يليه التنظيف بالمكنسة الكهربائية والغسيل. وأكثر من ثلاثة من كل 10 بريطانيين ينظفون حتى بمجرد عودتهم إلى المنزل للاسترخاء - يعترف 34 في المائة منهم بتنظيف الأشياء التي لم تكن بحاجة إلى التنظيف.

"أثناء القراءة والاستماع إلى الموسيقى من المسكنات المعروفة للتوتر ، يبدو أن هذا القول المأثور القديم"منزل أنيق ، عقل أنيق "، كما يبدو صحيحًا جاك سويني

من كارشر بالمملكة المتحدة. لا يقتصر الأمر على أن تنظيف منزلك يجعلك تشعر بالرضا و المنزل، ولكن القدرة على الجلوس في غرفة مرتبة غالبًا ما تكون مريحة بحد ذاتها.

ومن المثير للاهتمام أن أربعة من كل 10 قالوا إن المنزل المتسخ غالبًا ما يكون سبب إجهادهم في المقام الأول ، مما يسلط المزيد من الضوء على الضغوط التي يمكن أن نشعر بها للحصول على منزل تم الحفاظ عليه تمامًا.

إذا شعرت بالتوتر في أي وقت ، فلماذا لا تحاول القيام بهذه الأعمال المنزلية التي تم التصويت عليها على أنها أكبر مسببات التوتر:

1. غسل الأواني
2. الكنس
3. غسيل ملابس
4. مسح أسطح المطبخ
5. ترتيب الأشياء
6. الغبار
7. تنظيف الحمام / المراحيض
8. تنظيف النوافذ
9. كى الملابس
10. تنظيف الأرضيات

احصل على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: منزل جميل في المملكة المتحدة | بينتيريست: منزل جميل في المملكة المتحدة | تويتر: HB | انستغرام: تضمين التغريدة

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.