كيف يمكن أن يؤثر لون منزلك وتصميمه ونظافته على صحتك العقلية

نظرا إلى فترة طويلة من الوقت الذي قضيناه في المنزل في الأشهر الأخيرة ، ليس هناك من ينكر أهمية تحويل منزلك إلى منزل شخصي واحه. بعد كل شيء ، يمكن أن تؤثر حالة منازلنا بشكل مباشر على حالة عقولنا. توبي إسرائيل ، مؤلف كتاب مكان ما مثل المنزل: استخدام علم نفس التصميم لإنشاء أماكن مثالية، استخدم هذه الفكرة كمبدأ تأسيسي لمجال علم نفس التصميم ، والذي يثبت نقطة نحن فيها منزل جميل لطالما اعتقدت أنها صحيحة: محيطنا المرئي له تأثير عميق على صحتنا العقلية.

على المستوى الأساسي ، تقول إسرائيل ، تؤثر مبادئ الضوء واللون على الحالة المزاجية: "قد تجعل الألوان الفاتحة المساحة تبدو أكثر انفتاحًا ، في حين أن الألوان الداكنة قد تجعل الناس يشعرون بمزيد من الانغلاق" ، تشرح. "وبالتالي ، بالنسبة لأولئك الذين يخضعون للحجر الصحي في الوقت الحالي ، قد يبدو من المنطقي استخدام الألوان الفاتحة حتى لا يشعروا بالضيق الشديد. ومع ذلك ، قد تبدو غرفة التلفزيون المطلية بلون أغمق "أكثر راحة" وبالتالي تغرينا بالاحتضان معًا ".

وبينما تشير بعض الألوان إلى أفكار معينة (الأخضر للطبيعة والأزرق للهدوء) ، تؤكد إسرائيل أن هذه ليست عالمية. تشرح قائلة: "بالنسبة للبعض ، قد يكون لغرفة النوم ذات اللون الأزرق الفاتح تأثير مهدئ ، ولكن بالنسبة للآخرين ، قد يثير اللون الأزرق الفاتح ذكريات غرفة نوم الطفولة خلال مرحلة غير سعيدة من حياتهم". "الشيء المهم هو أن تدرك ليس فقط ما قد يحدث بحث حسن التصميم في الفضاء ولكن ما يجعلك يشعر حسن."

كما يشير جوناثان راشمان ، يمكن أن تأتي هذه الارتباطات في أشكال متنوعة: "أنا مؤمن بشدة بأن كل لون ، بالإضافة إلى درجة اللون ودرجة الحرارة (كما هو الحال في Cool vs. الدافئ) يؤثر علينا عقليًا كما يؤثر على مزاجنا ". "لقد تم تكييفنا منذ البداية ، سواء أكان ذلك ثقافيًا أو جغرافيًا ، أو سواء كانت عوامل فسيولوجية أخرى قد تؤثر على كيفية إدراكنا للألوان المختلفة."

كوري دامن جنكينز لقد رأى أهمية طلاء الألوان على الصحة العقلية بشكل مباشر عند التصميم لعملائه. "منذ سنوات ، أتذكر زبونًا جديدًا قادمًا لي ، قائلاً إنها تشعر دائمًا بالاكتئاب كلما عادت إلى المنزل من العمل" ، كما يقول. منزل جميل. "عندما زرت منزلها لأول مرة ، وجدت أن كل شيء كان ظلًا من اللون الرمادي - الجدران ، والأثاث ، والسجاد ، وكل شيء حرفيًا. والعيش في أشهر الشتاء الكئيبة في ميتشغان - حيث لا تشرق الشمس أحيانًا لأيام متتالية - لم يساعد في شؤون عائلتها. لذلك قمنا بترقية تصميماتها الداخلية إلى مخطط ألوان نابض بالحياة من أشعة الشمس الصفراء والأزرق الداكن واليوسفي. كانت النتائج فورية: هي (وزوجها!) تدعي أن مظهرها ومزاجها تحسن بشكل كبير نحو الأفضل. الخط السفلي؟ نحن نتاج بيئتنا ، ولا ينبغي أبدًا الاستهانة بالتأثير القوي للون والضوء على نفسية الإنسان ".

ال النظافة (أو عدم وجود) من منازلنا هو عنصر مؤثر آخر يمكن أن يؤثر علينا عقليًا. لكن تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن العديد من الأشخاص يفضلون الغرف المرتبة على الغرف الفوضوية ، إلا أن رد فعل الجميع يختلف. الدكتور إسرائيل يشاركنا ذلك التنظيمية التفضيلات "لها علاقة كبيرة بنوع الشخصية. وفقًا لعالم النفس كارل جوستاف يونغ ، تظهر أنواع الشخصية "J" حاجة إلى مواقف متقاربة النهاية. يسعد الآخرون أن تكون الأشياء مفتوحة بشكل أكبر (أنواع الشخصية "P") وتعمل بشكل جيد في ظل هذه الظروف. "

تفضل Jenkins قائمة نظيفة ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى أن تصميم الغرفة يظهر بشكل أفضل عندما يكون كل شيء في المكان المناسب. "إيريكا لين قال ذات مرة: "بالنسبة لي ، المنزل الهادئ يساوي قلبًا هادئًا يساوي حياة هادئة" ، وأنا أتفق حقًا مع هذا البيان ، "قال المصمم منزل جميل. "الفوضى غامرة بصريًا. مع هجمة جائحة COVID-19 - المليء بآثاره الممتدة على صحتنا وأنماط حياتنا الاجتماعية واقتصادنا - كنا جميعًا نتعامل مع الكثير مؤخرًا. كنوع ، هناك حد يمكن للبشر تحمله دون أن ينكسر. لذا فإن آخر شيء نحتاج إلى إضافته إلى وضع مرهق بالفعل هو منزل فوضوي غير مهذب! يعد الحفاظ على الهدوء والتجمع أمرًا ضروريًا لتحسين جودة حياتنا. إن امتلاك منزل منظم يلعب دورًا كبيرًا في ذلك ، "كما يقول جينكينز.

المحصلة النهائية: انتبه جيدًا للأشياء التي تجعلك أسعد في منزلك ، والأشياء التي لا تجعلك تشعر بالسعادة ، وصمم وفقًا لذلك!

اتبع House Beautiful on انستغرام.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.