6 روائح يمكن أن تهدئك في أي حالة توتر
تم اختيار كل عنصر في هذه الصفحة يدويًا بواسطة محرر House Beautiful. قد نربح عمولة على بعض العناصر التي تختار شرائها.
يتعامل الكثير منا مع الإجهاد ، وسواء كان ذلك فقط بين الحين والآخر ، أو بشكل أكثر انتظامًا ، فإنه يقلل بشكل كبير من إحساسنا بالرفاهية.
التأمل والانخراط في الطبيعة وضمان نوم جيد ليلاً هي بعض الطرق المقترحة لمحاولة التغلب على التوتر. ولكن قد يكون هناك شيء غير متوقع إلى حد ما يمكن إضافته إلى هذه القائمة - الرائحة.
يتحدث الى البريد عبر الإنترنت, كشف صانع العطور Ben Janousek أنه من خلال عملية علم العطور يمكنك أن ترى كيف تؤثر الروائح المختلفة على الدماغ. ويقول إن هناك عطورًا معينة تساعد في تهدئة مواقف عصيبة معينة.
مبادرة وينجيتي إيماجيس
وقال: "علم الأروماكولوجيا هو دراسة تأثير الروائح على السلوك البشري" البريد عبر الإنترنت. "باستخدام ارتباط الذاكرة ، يمكننا إقران روائح معينة بمشاعر مختلفة.
"على سبيل المثال ، إذا كنت قد شعرت بالراحة أثناء الإجازة ، فإن الروائح التي عايشتها في تلك اللحظة بالذات يمكن أن تتكرر في المنزل وتساعد في إثارة شعور مماثل بالهدوء."
اكتشف هدوءك الداخلي مع اختيار جانوسك لستة أشخاص العطور لمختلف المواقف المسببة للتوتر.
1. نسيم البحر
هذا العطر مرتبط بالعطلة والاسترخاء. بسبب هذا الارتباط ، فهو رائع لتهدئة العقل المفرط النشاط والقلق.
2. يلانغ يلانغ
يُعد ylang ylang مثاليًا لتهدئة الجدل ، وهو معروف بخصائصه المريحة. يقول جانوسك: "تم العثور على الزيت العطري النقي لهذه الأزهار للمساعدة في مشاكل الخفقان والقلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم".
3. لافندر
يمكن أن يساعد هذا العطر الجميل في تقليل التوتر العاطفي وتهدئة أعصابك. يمكن للزيت العطري أيضًا أن يحسن التوتر والاكتئاب والصداع. مثال على حالة اللافندر مفيد له هو تشغيل المدرسة. يمكن أن يساعدك الخزامى أيضًا على النوم لذا ضعه في غرفة نومك أيضًا.
SVGilesجيتي إيماجيس
4. ليمون
تعمل روائح الحمضيات معجزات في تهدئة ضغوط العمل. تعمل عطور الليمون والحمضيات الأخرى على تحسين التركيز ولها خصائص مهدئة.
5. الملاحظات العشبية
يحب الكثير من الناس رائحة العشب الطازج لأنه يذكرهم بأيام الصيف السعيدة. هذا هو السبب في أن الروائح العشبية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على حالتك العقلية. يمكن مساعدة رحلة التسوق المحمومة بهذه الرائحة المحددة.
جيتي إيماجيس
6. إكليل الجبل
متجر سوبر ماركت مرهق يمكن تخفيفه عن طريق ذلك إكليل الجبل. يمكن أن يحسن ذاكرتك ويقلل من الشعور بالتعب العقلي والجسدي بسبب خصائصه المحفزة.
املأ منزلك بهذه الروائح للاستمتاع بمساحة معيشة خالية من الإجهاد.
من عند:البلد الذي يعيش في المملكة المتحدة
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.
