خطة مفتوحة؟ لماذا من الأفضل أن يكون لديك غرفة معيشة منفصلة

في حين أن هناك العديد من المناطق في المنزل التي يمكن أن تساعد في صحتنا الجسدية ، فإن صالة أو غرفة المعيشة هو المفتاح لتحسين الصحة العقلية.

يجب أن تكون مساحة مرنة حيث يمكننا قضاء بعض الوقت مع أحبائنا ، أو بمفردنا ، للاسترخاء والاستعادة ، والشعور بالاحتواء والأمان والراحة. ومع ذلك ، يصر مطورو الإسكان بشكل متزايد على الدمج مطبخومنطقة لتناول الطعام وصالة في مساحة واحدة ذات مخطط مفتوح - ومحاولة تنفيذ جميع الوظائف الثلاث في منطقة واحدة يمكن أن تخلق الخلاف. أعتقد أنه إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل أن يكون لديك منطقة صالة منفصلة.

لذا ، كيف يمكننا إنشاء مساحة صالة تفيد صحتنا العقلية؟ يتعلق الأمر بـ "صنع المكان" لتقديم ما تريد أن تشعر به. ما الذي سيساعدك على الاسترخاء؟ أ كنبة أو كرسي ذو ذراعين مكان رائع للبدء. ماذا عن منضدة قهوة مع مصباح جانبي ، بالإضافة إلى البطانيات والوسائد القريبة ، كلها جاهزة للاسترخاء على الفور؟ تساعد الإضاءة القابلة للتكيف ؛ اختر خيارات دافئة منخفضة المستوى وقابلة للتعتيم مثل المصابيح بدلاً من الإضاءة العلوية القاسية. قلل الضوضاء غير المرغوب فيها وزد من الهدوء باستخدام الستائر السميكة والمفروشات الناعمة.

ابق على اتصال بالطبيعة

ستساعدك النظرة إلى الخارج على جني فوائد الطبيعة التصالحية. وجه كرسيك بذراعين نحو النافذة أو أضف مقعدًا بجوار النافذة يمكنك من خلاله النظر إلى الخارج ، مما يتيح انعكاسًا هادئًا ويعرض أقصى قدر من ضوء طبيعي.

أدخل الطبيعة إلى الداخل لزيادة فوائدها

أظهرت الدراسات أن المواد الطبيعية ، مثل ألواح الجدران الخشبية ، يمكن أن تقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم. مهدئا مثل الباستيل لوحة العناية Color Futures 2020 من Dulux هي الخلفية المثالية للنباتات والمساحات الخضراء ، والتي ستجعل المساحة تنبض بالحياة دون المبالغة في تحفيز الحواس.

فكر في وضع التلفزيون

ليس من الضروري أن تكون النقطة المحورية في الغرفة. يعتبر تقديم بعض الحركة طريقة رائعة لخلق الاهتمام البصري ؛ الشيء الواضح هو ألسنة اللهب المتوهجة في الموقد ، أو يمكنك تثبيت حوض للأسماك. يمكن أن تكون هذه طريقة أخرى لجمع الناس معًا للوقت الاجتماعي السلبي (قضاء الوقت معًا دون فعل أي شيء على وجه الخصوص) - إنشاء اتصال أعمق بالآخرين أمر أساسي لسعادتنا العامة وعقليتنا الرفاهية.

من: مجلة البيت الجميل. اشترك هنا.

---

مثل هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.

اشتراك

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io.