تظهر الدراسة أن الحياكة تجعلك تشعر بالسعادة

نتعامل جميعًا مع مجموعة متنوعة من الضغوط في حياتنا ، وأحيانًا نشعر أنه لا يوجد شيء في هذا العالم من شأنه أن يجلب لنا الراحة. حسنًا ، يمكن للحياكة أن تفي بالغرض - وقبل أن تحاول قول أي شيء ، لدينا دراسة قوامها 8000 شخص لدعم هذا الأمر.

قام كل من الدكتور بيبا بيرنز والدكتورة روزماري فان دير مير من جامعة ولونجونج بأستراليا باستطلاع آراء الآلاف ، كشف النقاب عن أن 90 في المائة قالوا إنهم شعروا بالهدوء عند الكروشيه ، وقال 82 في المائة إن الهواية جعلتهم يشعرون بذلك أسعد. قال 70 في المائة من الناس أنها حسنت ذاكرتهم. قال الدكتور بيرنز: "إن إدراك أن الحياكة يمكن أن توفر فوائد إيجابية قد يشجع الناس على ممارسة الهواية كاستراتيجية للرعاية الذاتية". MarthaStewart.com.

يلعب اليقظة دورًا كبيرًا في جزء الاسترخاء من الحياكة ، والذي يتضمن استخدام خطاف لربط حلقات الغزل المتشابكة (أو خيط آخر) لصنع القماش ، مجلة غزل بليموثقد أشار. أثناء قيامك بالكروشيه ، يجب أن تنتبه إلى عدد الغرز وكيفية عمل الخطاف والإبرة وحتى أنفاسك. لهذا السبب ، فإنه يسمح للمرء أن يضع كل تركيزه على ما يحدث الآن مقابل الماضي أو المستقبل.

تم اقتراح الحياكة أيضًا كشكل من أشكال العلاج لكبار السن الذين يعانون من الخرف وللأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري ، بناءً على النتائج التي توصل إليها جمعية الاستشارة الأمريكية.

مع كل هذه الفوائد الإيجابية ، قد يكون من المفيد أخذ خطاف وخيط.

اتبع House Beautiful on انستغرام.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.