Beautiful House

المرح في المنزل

أسباب علمية تجعلك الأدوات المنزلية سعيدة

instagram viewer

تم اختيار كل عنصر في هذه الصفحة يدويًا بواسطة محرر House Beautiful. قد نربح عمولة على بعض العناصر التي تختار شرائها.

فقط لأن منزلك نظيف وأنيق لا يعني أنك تعيش أسعد حياة ممكنة. المشكله ، نعلم. لكن وفقًا للعلم ، هذه هي الألوان والروائح والإكسسوارات التي يجب أن تبرزها في منزلك لتحسين فرصك في السعادة الكاملة والمطلقة:

1جدران خضراء أو صفراء

خزانة ذات أدراج ، أثاث ، درج ، جدار ، خزانة ، طاولة ، غرفة ، طاولة تغيير ، شيفونير ، ملصق حائط ،

جيتي

من بين قوس قزح بأكمله ، دراسة من جامعة فريجي في أمستردام وجدت أن هذين اللونين يثيران معظم مشاعر السعادة. لكننا حصلنا عليها: إنها خيارات ألوان جريئة لكل جدار في منزلك ، لذا نوصي بالتصوير لبضع جدران بارزة بدلاً من ذلك.

2أزهار نضرة

زهرة ، وردي ، زهور مقطوفة ، باقة ، نبات ، مزهرية ، نباتات مزهرة ، ترتيب الزهور ، زهور اصطناعية ،

جيتي

على الرغم من أنه ليس هناك ما هو أكثر حزنًا (أو يبدو أنه إهدار أكبر للمال) من التخلص من الزهور الميتة ، فاعتبر هذه البراعم استثمارًا لسعادتك بدلاً من ذلك. البحث الذي أجراه روتجرز وجدت أن وجود الزهور يثير مشاعر سعيدة ويزيد من الشعور بالرضا عن الحياة. فهيا ، دلل نفسك بتلك الفاونيا في سوق الزاوية.

3صور عاطفية

التصوير الفوتوغرافي ، إطار الصورة ، الغرفة ، التصوير الفوتوغرافي ، تصوير الحياة الساكنة ، التصوير الفوتوغرافي للأوراق المالية ، التصميم الداخلي ، التصميم الداخلي ، المستطيل ، الفن ،

جيتي

إذا كانت المنضدة الخاصة بك مخصصة حاليًا لآخر قراءة لك وكوب من الماء ، فأنت بحاجة إلى تبديل كلاهما ببعض الصور العائلية في أسرع وقت ممكن. دراسة في

جامعة بورتسموث وجدت أن النظر في الصور القديمة ينتج عنه مشاعر إيجابية وإحساس بالهدوء.

4شموع الفانيليا

الإضاءة ، الشمعة ، الضوء ، الشمع ، تصوير الحياة الساكنة ، اللهب ، الحياة الساكنة ، التصميم الداخلي ، شمعة عديمة اللهب ، المعدن ،

جيتي

هناك سبب يجعلك تميل دائمًا إلى إضاءة شمعة بعد يوم مرهق في العمل - إنه مريح للغاية. ومن الواضح أن لرائحة الشمعة تأثير كبير على سعادتك أيضًا. إذا كنت ترغب في تحسين حالتك المزاجية ، أ الحواس الكيميائية دراسة وجدت أن حبوب الفانيليا رائعة للغاية.

5مجلة

كوب ، فنجان قهوة ، فنجان ، أدوات تقديم ، محفظة ، أدوات مائدة ، أدوات شرب ، دفتر ملاحظات ، كوب ، فنجان شاي ،

جيتي

المنافذ مثل التمارين والعلاج مجزية للغاية. لكن من الواضح أن الكتابة في مجلة لا تساهم فقط في مزاجك المستقبلي ، ولكن أيضًا في مشاعرك المستقبلية. بحث منشور في علم النفسوجدت أن إعادة قراءة المدخلات السابقة (حتى لو كانت قصيرة مثل جملة واحدة) يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة.

6فروي الأصدقاء

حيوان ثديي ، قط ، كلبيات ، كلب ، كارنيفور ، سنوريات ، كلب رفيق ، قطط صغيرة إلى متوسطة الحجم ، شعيرات ، سلالة الكلاب ،

جيتي

هناك سبب يطلق على الكلاب لقب "أفضل صديق للرجل". بحث منشور في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي وجدت أن الحيوانات الأليفة تقدم دعمًا ذا مغزى لأصحابها ، مما يساعدهم في العزلة الاجتماعية وتحسين حياتهم في نهاية المطاف.

7روائح الأزهار

آيس كريم ، حلوى مجمدة ، طعام ، زهرة ، وردي ، كريمة ، جيلاتو ، فاوانيا ، بتلة ، سوربيه ،

جيتي

في المرة القادمة التي تختار فيها عطرًا جديدًا أو معطرًا للجو ، هل نوصي برائحة برعم الورد؟ كما ترى ، ترتبط مستقبلات الرائحة في أنفك بجزء من دماغك يحدد مشاعرك ووفقًا لبحث من جمعية العلوم النفسيةيمكن لرائحة الأزهار أن تزيد من شعورك بالسعادة.

8سرير مرتب

غرفة نوم ، سرير ، أثاث ، ملاءة سرير ، أبيض ، غرفة ، ملكية ، مفروشات ، هيكل سرير ، تصميم داخلي ،

جيتي

نحن نؤمن بشدة بـ قوة ترتيب سريرك كل صباح، لأنه يساعدك على بدء يومك على قدم وساق. ووفقًا لمسح أجراه Hunch.com، 71٪ من الأشخاص الذين يرتبون أسرتهم يعتبرون أنفسهم سعداء - في حين أن 62٪ ممن لا يرتبون أسرتهم يقولون إنهم كذلك تعيس. نعتقد أن قضاء دقيقتين إضافيتين في دس اللحاف يستحق هذه الاحتمالات.

9وتذكر: الأقل هو الأكثر

غرفة المعيشة ، الأثاث ، الغرفة ، الأريكة ، التصميم الداخلي ، طاولة القهوة ، الممتلكات ، الجدار ، الأرضية ، الطاولة ،

جيتي

وفق مركز الحياة اليومية والعائلات بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، هناك صلة بين ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) لدى النساء اللواتي يملكن منازل "ذات كثافة سكانية عالية الأشياء. "بمعنى أنه كلما زاد عدد الأشياء التي لديك ، زاد الضغط الذي تعاني منه النساء ، لأنهن يربطن المنزل الفوضوي به بالفشل. وبالتالي قطع الفوضى للحصول على فرصة أفضل لحياة هادئة وسعيدة.

من عند:حسن التدبير المنزلي في الولايات المتحدة

لورين سميث ماكدونوكبار المحررلورين محرر أول في هيرست.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.