15+ أفضل خدمة توصيل وجبات صحية

طازجة ولينة يمكن تخصيص عمليات التسليم لأنماط الحياة النباتية ، منخفضة الكربوهيدرات ، والحياة القديمة. تعتبر خطة وجبات البروتين + الخاصة بالشركة رائعة لأولئك الذين يبحثون عن نهج تقدمي للحوم في نظامهم الغذائي. إنه مصمم للرياضيين أو مدمني اللياقة البدنية الذين يحتاجون إلى وجبة غنية بالبروتين لتزويدهم بالطاقة. يتم تسليم كل شيء دائمًا طازجًا - لا يتم تجميده أبدًا.

عينة وجبة: براعم بروكسل بالليمون مع كينوا وفخذ دجاج خالي من القفص

أين: على الصعيد الوطني

كلفة: بدءًا من 75 دولارًا في الأسبوع

اهم الاشياء اولا: سلة الشمس لا مجرد تناول وجبات مناسبة للميكروويف. لديهم الصناديق التقليدية مليئة بالمكونات التي تقوم بإعدادها وتجميعها بنفسك أيضًا. لكن هذه الوجبات الجديدة الجاهزة والطازجة تأتي معدة وجاهزة للطهي في علب رائعة من الخيزران. يمكنك إدخال الميكروويف أو الفرن ، وسيكونون جاهزين للأكل في أقل من ست دقائق. (ملاحظة: بالإضافة إلى الوجبات الكاملة ، يمكنك إضافة منتجات السوق ، مثل العجين المخمر والسلمون المدخن ولبن جوز الهند.

عينة وجبة: تركيا الجنوبية الغربية ومقلاة البطاطا الحلوة ، نودلز سيتشوان دان دان الحارة مع التوفو والسبانخ

أين: معظم الرموز البريدية في الولايات المتحدة ، باستثناء ألاسكا وهاواي وأجزاء من مونتانا ونيو مكسيكو وداكوتا الشمالية

كلفة: العشاء من 10.99 دولارًا للخدمة

وجبات من عامل_ لا تتطلب أي طهي على الإطلاق ، فقط إعادة تسخين سريعة في الميكروويف. الهدف الرئيسي لخدمة التوصيل هذه هو توفير الوقت ، بحيث يمكنك اختيار ما لا يقل عن أربع وجبات يتم توصيلها كل أسبوع أو ما يصل إلى 18 وجبات. لا تتطلب عملية الشحن أيضًا توقيعًا عند التسليم وتأتي مع عبوات باردة بحيث يظل كل صندوق جديدًا حتى تتمكن من تفريغه.

عينة وجبة: هالبينو بوبر برجر

أين: 48 ولاية ، باستثناء ألاسكا وهاواي

كلفة: 15 دولارًا لكل وجبة مقابل 4 وجبات في الأسبوع ، مع أسعار أقل للولادات المتكررة

افكر في الجيل الخام مثل شريط العصير الافتراضي الشخصي. لديهم عصائر خضراء وحلوة ، بالإضافة إلى عصائر ، وحساء جيد لك ، ومشروبات صديقة للكيتو. يمكنك الاشتراك في توصيل متكرر لمعظم المنتجات ، بما في ذلك منتجات التنظيف متعددة الأيام. من خلال القيام بذلك ، ستوفر 10٪ من السعر الأساسي. ال تطهير البروتين يقدم 3 عصائر معصورة على البارد و 3 عصائر من النباتات كل يوم ، ويمكنك طلبها لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام.

سوجبة وافرة: عصير الفانيليا والكاجو وعصير الجزر الحمضي

أين: على الصعيد الوطني

كلفة: من 89.99 دولارًا أمريكيًا

هناك 10 خطط وجبات مختلفة للاختيار من بينها أكل نظيف إخوانه. أقل من 500 سعرة حرارية ، نباتي ، كيتو ، ومنخفضة الكربوهيدرات ليست سوى عدد قليل منها - أو يمكنك اختيار خطة وجبة على أساس نوع البروتين. يحتوي Eat Clean bro أيضًا على برنامج ولاء يسمى "Bro Points": مقابل كل 100 دولار تنفقها ، ستحصل على 3 دولارات من مشترياتك التالية.

عينة وجبة: طبق إنشلادا الدجاج الأخضر المصنوع من الدجاج المبشور المطهو ​​ببطء في الصلصة الخضراء ، يقدم مع السباغيتي الاسكواش مع الفلفل السوتيه والبصل والذرة العضوية ، مغطاة بجبنة الشيدر

أين: ألاباما ، كونيتيكت ، ديلاوير ، فلوريدا ، جورجيا ، ماريلاند ، ماساتشوستس ، نيو جيرسي ، نيويورك ، نورث كارولينا ، بنسلفانيا ، رود آيلاند ، ساوث كارولينا ، تينيسي ، فيرمونت ، فيرجينيا ، وواشنطن العاصمة

كلفة: تبدأ الوجبات من 10 دولارات ، بحد أدنى خمس وجبات للتسليم

ريل ايتس أسسها أب أعزب شعر أنه لم يكن لديه ساعات كافية في اليوم لإطعام أطفاله وجبات صحية ومذاق جيد. الهدف هو مساعدة العائلات الأخرى المشغولة من خلال تزويدهم بوجبات معدة مسبقًا من إعداد طاهٍ حائز على نجمة ميشلان. تتضمن القائمة وجبات خفيفة ومشروبات صحية ، ويمكنك اختيار الطلبات الفردية للجوانب والبروتينات حتى تتمكن من إعداد وجباتك الخاصة.

عينة وجبة: روبيان مشوي مع أرز بني عضوي نودلز باد تاي

أين: كونيتيكت ، ديلاوير ، مقاطعة كولومبيا ، إلينوي ، إنديانا ، كنتاكي ، مين ، ماريلاند ، ماساتشوستس ، ميشيغان ، نيو هامبشاير ونيوجيرسي ونيويورك وكارولينا الشمالية وأوهايو وبنسلفانيا ورود آيلاند وفيرمونت وفيرجينيا وويست فيرجينيا. تقدم RealEats أيضًا خدمات التوصيل إلى معظم مناطق ساوث كارولينا وتينيسي وويسكونسن, وأجزاء من ألاباما وجورجيا وأيوا ومينيسوتا وميسوري

كلفة: 15 دولارًا لكل وجبة بحد أدنى أربع وجبات لكل توصيل

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، هناك BistroMD. إنها خدمة توصيل وجبات صممها الأطباء - ما زالت مصممة لتذوق الطعام. يتم إنشاء كل وجبة لمساعدتك في الحفاظ على مستويات صحية للجلوكوز ، وتقدم الخدمة أيضًا الدعم من فريق من اختصاصيي التغذية المسجلين. هناك أيضًا خطط خالية من الغلوتين وصحية للقلب ولأولئك الذين يتعاملون مع انقطاع الطمث.

عينة وجبة: دجاج اسود مع صوص بابريكا كريمي مدخن

أين: على الصعيد الوطني ، مع توصيلات ألاسكا متوفرة فقط في أنكوريج ، فيربانكس ، ونهر إيجل

كلفة: ابتداءً من 98 دولارًا لمدة خمسة أيام

فيجانيك تم إنشاؤه عندما بدأت المؤسس في مواجهة المشكلات الصحية المتعلقة باستهلاك اللحوم والألبان. هذه القائمة متنوعة وتضفي لمسة على الوصفات الكلاسيكية مثل المعكرونة والجبن وكرات اللحم و "الدجاج" المقلي وغير ذلك الكثير. للعائلات الكبيرة أو أحداث الشركات ، تقدم Veganeik ​​أيضًا خدمات الطعام.

عينة وجبة: أرز جوز الهند والفاصوليا المصنوعة من أرز الياسمين وحليب جوز الهند والفاصوليا الحمراء

أين: مدينة نيويورك والمناطق المحيطة بها

كلفة: ابتداءً من 65 دولارًا لمدة ثلاثة أيام

عندما لا يكون لديك وقت في جدولك اليومي للقلم الرصاص في تسوق البقالة ، جائع يأتي للإنقاذ. هذه الخدمة نرسل لك مجموعة مختارة من البقالة ، بما في ذلك البروتينات والمنتجات الطازجة ، جنبًا إلى جنب مع الوصفات السريعة والسهلة التي توضح بالتفصيل كيفية استخدام كل ما يأتي في صندوقك. يمكن أن تستغرق الوصفات أقل من 10 دقائق للتحضير ، ويمكنك أن تقرر بنفسك ما إذا كنت تريد متابعتها أم لا.

عينة وجبة: التوفو وخضروات قوس قزح العدس دال

أين: 48 ولاية وواشنطن العاصمة ، باستثناء ألاسكا وهاواي

كلفة: بدءًا من 59 دولارًا لكل توصيل

يكاد يكون من المستحيل أن تتعب من اختيارات الوجبات منطقة. تتأكد شبكة مختارة يدويًا من خبراء التغذية والطهاة المحليين من اختلاف الأطباق الأسبوعية. هذا يعني أنه يمكنك تجربة أنماط حياة مختلفة (باليو ، كيتو ، نباتي ، 30 حبة كاملة ، قليل الدسم ، متوسطي) ومأكولات: لبنانية ، برازيلية ، جنوبية غربية ، إيطالية. تأتي الوجبات جاهزة تمامًا للأكل - حيث لا يُطلب منك حتى خلط أي شيء أو إضافة الصلصة فوقها. فقط ضعهم في الميكروويف لفترة محددة من الوقت. TL ؛ دكتور: هذه الوجبات هي منقذة للحياة عندما تريد أن تكون بصحة جيدة ولكن ليس لديك الطاقة لطهي أي شيء بنفسك.

عينة وجبة: ستيك برازيلي مع بطاطا يوكا و أناناس بيكو مشوي

أين: فيلادلفيا. مدينة نيويورك؛ هامبتون رودز ، فيرجينيا ؛ ريتشموند ، فيرجينيا ؛ بالتيمور ، ماريلاند ؛ واشنطن العاصمة؛ هيوستن ، تكساس ؛ دالاس / فورت وورث ، تكساس ؛ لوس أنجلوس؛ ساكرامنتو ، كاليفورنيا ؛ سان فرانسيسكو / منطقة الخليج؛ الإمبراطورية الداخلية ، كاليفورنيا ؛ سان دييغو ، كاليفورنيا ؛ مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا

كلفة: من 30 دولارًا في الأسبوع

جميع وجبات العشاء التي تتلقاها من بيت باليو اتبع الصيغة الأساسية: لحم + خضار نشوي + خضار. (جميع اللحوم تغذى على العشب وترعى ؛ كل المنتجات عضوية ؛ ولا يوجد غلوتين أو ألبان أو صويا في أي شيء.) لا تقرأ الأساسيات على أنها مملة. المكونات نفسها هي تلك التي قد لا تلتقطها من متجر البقالة: اللحوم مثل لحم الخنزير ولحم الضأن والخضروات مثل اللفت واللفت.

عينة وجبة: أفخاذ دجاج مشوية بالثوم مع السبانخ السوتيه والجزر الأبيض المحمص ومزيج اللفت

أين: على الصعيد الوطني

كلفة: من 72 دولارًا في الأسبوع

الشقيقان المؤسسان وأختهما جريج وإليزابيث كونولي كلاهما رياضيان شغوفان ، ويتم إعداد وجباتهما لتزويد الناس بأنماط حياة مماثلة. لذا ، سواء اخترت وجبات نباتية أو نباتية أو نظيفة أو باليو أو كيتو أو وجبات كلاسيكية ، ستنتهي من الشعور بالرضا. إذا كنت تريد إعداد طعامك ولكن مع المرونة في إعداد وجباتك الخاصة ، تريفيكتا يوفر ذلك أيضًا. يمكنك شراء أي من 13 بروتينًا وخمسة كربوهيدرات وتسع خضروات حسب الطلب.

عينة وجبة: أهي تونة مع مكرونة ودقيق اللوز والاسكواش

أين: على الصعيد الوطني

كلفة: من 108 دولارات في الأسبوع

إذا كنت تتابع في أي مكان من واحد إلى 100 من نجوم Instagram المهتمين بالصحة ، فمن المحتمل أنك رأيتهم يغنون الحصاد اليوميمدح. يحتوي كل عنصر في القائمة على عبوات رائعة - وفي الداخل ، ستجد كل الفلاش المجمد المكونات التي تحتاج إلى مزجها (ستحتاج إلى إضافة السائل الذي تختاره للعصائر) أو تسخينها وجبتك. الفكرة هي أنه يمكنك صب المحتويات المحضرة مرة أخرى في الكوب والوعاء والاستمتاع بوجبتك الخفيفة أو وجبتك بسهولة. بدأت الشركة في صنع العصائر فقط. الآن يحملون أيضًا أوعية الحصاد والخبز المسطح وأوعية الشوفان وأوعية الشيا والحساء والوجبات الخفيفة والآيس كريم النباتي.

عينة وجبة: عدس مسكيت الفلفل الحار مع البطاطا الحلوة واللفت والذرة الأرجواني

أين: الولايات المتحدة المجاورة

كلفة: 5.99 دولارات لأوعية الشوفان والشيا ؛ 7.99 دولار للعصائر والحساء والبقس واللاتيه ؛ و 8.99 دولارات لأوعية الحصاد والخبز المسطح

كل مكون يستخدم في علاج حضرييتم اختيار وجبات الطعام خصيصًا لخصائصها العلاجية ، مع التركيز على الأطعمة المضادة للالتهابات. بعد كل شيء ، شعار المؤسس Neka Pasquale هو "الطعام يشفي". هناك ثمانية خطط وجبات للاختيار من بينها من - بما في ذلك واحدة للعرائس ، وواحدة تهدف إلى دعم جهاز المناعة لديك ، وواحدة تحارب إشعال. أو يمكنك شراء مشروبات وألواح وبروتينات Urban Remedy بشكل فردي.

عينة وجبة: صدر "دجاج" نباتي مقلي ومرق وخضروات طازجة وبطاطا مهروسة

أين: على الصعيد الوطني

كلفة: من 117 دولارًا في الأسبوع

يشتكي الكثير من الناس من أن تناول وجبات نباتية يمنعهم من الاستمتاع بالأطباق الكلاسيكية مثل البرغر والبوريتو والبولونيز. إلى ذلك، فيسترو رد المشجعون ، "لا ، لا!" تتمحور خدمة الوجبات حول زيادة عدد النباتات التي تتناولها - حتى إذا كنت لا تتخلى عن اللحوم تمامًا (على الرغم من أن هذا هو الهدف النهائي). يمكن تعديل الوجبات النباتية لتتبع أنظمة غذائية خاصة أخرى أيضًا ، بما في ذلك نسبة عالية من البروتين وخالية من الغلوتين وكوشر.

عينة وجبة: سلطة الدجاج الصينية نودلز عشب البحر

أين: الولايات المتحدة المجاورة

كلفة: من 110 دولارات في الأسبوع

وجبات الطعام السفن على الصعيد الوطني من خلال برامج Feel Good Fix and Wellness Shop. كن مطمئنًا أن كل شيء يأكلونه يأتي من مصادر محلية ومستدامة. تم تصميم الوجبات من قبل المؤسس كارول لي وفريقها من خبراء التغذية ، والإنتاج بأكمله يحتوي على نهج شامل - من مجموعة خبراء التغذية الطبيعية عند الطلب إلى الالتزام بتقليل التعبئة والتغليف والمواد الغذائية قمامة.

عينة وجبة: سلمون تندوري وجزر سلق ألو مع صلصة مانجو

أين: على الصعيد الوطني

كلفة: من 68 دولارًا / يوم

ثلاث دقائق - هذه هي أطول مدة تستغرقها للحصول عليها طازجوجبات الطعام من الحاوية إلى المائدة. تأتي الوجبات مطبوخة بالكامل ولا يتم تجميدها ، لذلك لا تستغرق وقتًا طويلاً لإعادة تسخينها. بالنسبة لتلك الكلمات الطنانة التي تحب كل خدمة توصيل وجبات أن تروّج لها: Freshly خالية من الغلوتين وعبواتها مستدامة للغاية. كل شيء يمكن إعادة تدويره.

عينة وجبة: كرات اللحم البقري على الطريقة اللبنانية مع السبانخ والحمص وصلصة الطحينة

أين: الولايات المتحدة المجاورة

كلفة: من 50 دولارًا في الأسبوع

عندما تطلب وجبات من المطبخ الجيد، يمكنك القيام بذلك للأزواج (10 وجبات في الأسبوع) أو لعائلة مكونة من ثلاثة أفراد (21 وجبة في الأسبوع). أطلقت الشركة للتو "The Lunchbox" أيضًا ، والذي يقدم وجبات بسيطة للأطفال فقط. كل شيء يتعلق حقًا بإرضاء العميل. إذا لم تستمتع بشيء ما ، فستسترد أموالك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إيقاف خطتك مؤقتًا أو إلغائها أو تبديلها في أي وقت.

عينة وجبة: سموكي شرقي نورث كارولينا الشمالية مشوي لحم خنزير مشوي مع خضار مختلطة مطهو ببطء

أين: على الصعيد الوطني

كلفة: من 98 دولارًا في الأسبوع

ساكارا سيخبرك المؤمنون (بما في ذلك كريسي تيجن وليلي ألدريدج وأدريانا ليما) أنها ليست مجرد خطة وجبات - إنها أسلوب حياة. وبقدر ما يبدو ذلك مبتذلاً ، فهو نوع من الحقيقة. تأتي الولادات الأسبوعية مع عصا من Palo Santo ومياه التخلص من السموم المركزة ، والوجبات المعبأة بشكل فردي تسرد جميع الطرق التي تجعلك المكونات أفضل وأكثر صحة. توقع أن تبدو الأطعمة النباتية وكأنها أشياء لعالم أحلام بألوان الباستيل: زهور صالحة للأكل ، وخضروات ملونة ، وقطرات الكلوروفيل.

عينة وجبة: القنب والأفوكادو المقرمش ، البراعم ، الفجل ، الكينوا ، العدس ، صلصة الخردل والسمسم

أين: على الصعيد الوطني

كلفة: من 70 دولارًا / يوم