يشارك المصمم 15 طريقة لجعل غرفة نومك أكثر راحة

بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن طريقة مفيدة لقضاء وقتهم أثناء التباعد الاجتماعي - أو أي شخص مهتم ببساطة بإقامة اتصال أعمق مع منازلهم - أطلق HB حب الوطن، سلسلة من النصائح والأفكار اليومية لجعل كل دقيقة داخل المنزل أكثر إنتاجية (وإرضاءً!).

لك غرفة نوم هو المكان الذي تقضي فيه الوقت في التجديد وإعادة التعيين والانتعاش (حقًا كل "إعادة الكلمات" الإيجابية). ولكن بينما نبتعد عن المجتمع ، وبالتالي ننفق المزيد و مزيد من الوقت في الداخل، يمكن أن تشعر غرفنا وكأنها ملاذ خاص أقل وأقل. في الواقع ، من المحتمل أن تكون مشاعر الخوف من الأماكن المغلقة والأرق في أعلى مستوياتها على الإطلاق. ولكن هناك بالتأكيد طرق قليلة لإعادة السحر إلى شخصيتنا المساحات، ومن الأفضل الاستفادة من مصممي الديكور الداخلي الذين يقومون بترقية غرف نومهم أثناء تنقلهم في نمط الحياة الجديد المليء بالضغوط بأنفسهم؟ سألت المصمم الداخلي المقيم في لوس أنجلوس جين فيلدمان (الذي صادف أنه كان أيضًا وجودًا مريحًا حتى على بعد 3000 ميل عبر الهاتف) ومصمم الديكور في مدينة نيويورك شانتي كروفورد تصميم النيلي والمغرة لمعرفة كيف يمكننا جميعًا تحديث غرف النوم الخاصة بنا لتعزيز الراحة والاسترخاء.

"هذا لا يتعلق بإصلاحات كبيرة ؛ أريد فقط أن أنظر إلى الوراء وأقول ليس فقط أنني نجوت ، لكنني ازدهرت بأبسط الطرق التي يمكنني الحفاظ عليها وتقدير المساحة التي عملت بجد لخلقها. علينا أن نكون واقعيين بشأن هذا وأن نكون حاضرين ونقوم بأصغر الأشياء التي تجعل بيئتك تشعر وكأنها تنبض بالحياة بطريقة مختلفة "، تذكرنا. قبل ذلك ، ابحث عن عشر طرق سهلة لترقية غرفة نومك للحصول على واحة أفضل. ولأن التسوق لشراء الكثير من الأشياء الجديدة ليس خيارًا حقًا أيضًا ، فقد حرصنا على تضمين الأشياء التي يمكنك فعلها بما لديك بالفعل حول المنزل.

مرتبة

أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تتأكد من نظافة غرفة نومك. ليس الأمر أفضل من الناحية الصحية والجمالية فحسب ، بل قد يكون أيضًا أقل إرهاقًا. يقول فيلدمان: "لا أحد منا يريد أن يكون في هذا الموقف ، لكننا نعيش فيه ، لذلك يمكننا على الأقل الحفاظ على نظافة مساحاتنا ، وهو ما يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك على الأقل تتحكم في غرفتك الخاصة".. مع وجود مساحة نظيفة وجديدة ، هناك القليل لإغراق حواسك. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعدك على تقدير الأشياء التي تحبها في غرفتك وترى أنها محتملة مرة أخرى.

جددوا الجدران

سواء كنت ترغب في الشروع في مشروع DIY فعلي وإعادة طلاء غرفة النوم بأكملها أو كنت ترغب فقط في تحسين جدرانك البيضاء ، فإن القليل من الانتعاش يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً. تحقق من ألوان غرفة النوم المفضلة لدينا وكيفية تزيينها هنا ، أو قم ببساطة بلمس الحائط الجاف باستخدام Magic Eraser للتخلص من اللطخات والعلامات.

حافظ على أكياس الوسائد طازجة

هذه النصيحة مفيدة بشكل خاص لمن يعاني من الحساسية. "حتى نزع كيس الوسادة وتشغيله في المجفف لمدة عشر دقائق (أو ببساطة اتركه يخرج من الهواء إذا لم يكن بإمكانك الوصول إليه يمكن لآلات الغسيل ورشها بمُنعش الأقمشة أن تجعلها تشعر بمزيد من الانتعاش وتساعد في إعادة ضبط الأشياء قليلاً ، "يشرح فيلدمان. وتقول: "إنني دائمًا ما تكون حذرة بشأن السجاد للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أيضًا" ، لذلك يمكنك إخراج سجادة من غرفة نومك إذا لاحظت الاستيقاظ مع أطنان من الحساسية.

جهز طاولة السرير الجانبية

تأكد من أن لديك كل ما تحتاجه قبل النوم وطوال الليل في متناول يدك حتى لا تضطر إلى النهوض ومقاطعة نومك. أشياء مثل آلة الضوضاء ، والشاحن ، ودورق من أي شيء ، وقناع العين ، وبلسم الشفاه ، وما إلى ذلك.

تخلص من الفوضى

يشير كروفورد أيضًا إلى أن التراجع عن الأشياء يمكن أن يساعدك في تحديد العناصر التي تحقق قيمة فعلية وأيها لا تحقق ذلك. "أعتقد أنه بدلاً من المزيد من الأشياء في البيئة ، نأمل أن نجعلها مهدئة ، ربما يكون من الأفضل لنا امتلاك أشياء أقل ولكن ذات مغزى أكبر" ، كما تقول. مع وضع ذلك في الاعتبار ، فإن بعض الأشياء الجيدة التي يجب الاحتفاظ بها في غرفة نومك يمكن أن تكون "كومة من الكتب التي كنا نريدها اقرأ (أو أعد قراءته) ولدي الوقت الآن للقيام بذلك أو صورة مؤطرة لأشخاص و / أو أماكن نحبها ، "كروفورد وتقترح. ثم تبرع بأي شيء لا تحتاجه بعد الآن.

حافظ على إغلاق الأزهار

يشجع فيلدمان: "إذا كانت لديك رفاهية الحصول على أي شيء مثل الزهرة بالقرب من سريرك ، فاستغلها". قد يبدو الأمر بسيطًا ، لكنها تعتقد أن وجود شيء حي بجوار السرير يمكن أن يساعدنا "على تذكر بساطة كوننا على قيد الحياة".

لف نفسك بشيء ناعم

تقترح: "لفك بشيء يجعل بشرتك تشعر بالراحة". السماح لنفسك بالحصول على تجارب حسية أخرى تساعدك على التركيز على وسائل الراحة الجسدية وتجعلك خارج رأسك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في عقليتك ومزاجك. تخبرنا فيلدمان أنها تواصل ركوب الدراجات بين بلوزتين من الكشمير كانت تتفاخر بها ، ويمكن فعل الشيء نفسه مع البطانيات الناعمة والمريحة.

اذهب للتسوق في غرفة المعيشة الخاصة بك

يخبرنا فيلدمان: "ما زلت أحاول تغيير المشهد". ولا يجب أن يكون أي شيء دراميًا. "تجولت في أنحاء منزلي أمس وحركت إطارات الصور الخاصة بي. تلك الموجودة في غرفة معيشتي هي الآن في غرفة نومي. أردت أن أتمكن من إلقاء نظرة على الصور التي تجعلني سعيدًا ، والآن بعد أن قضيت وقتًا أطول في غرفة النوم ، قمت بنقلها إلى هناك "يقول المصمم. وبالمثل ، يمكنك الذهاب "للتسوق" للحصول على وسائد جديدة في غرفة العائلة أو غرفة المعيشة. قد يبدو تغييرًا بسيطًا ولكنه يذكرنا بأن نكون واقعيين بشأن التغييرات التي يمكننا إجراؤها بالفعل. "

حجب الضوء

إذا لم يكن لديك ستائر معتمة في غرفة نومك ، أو كنت تواجه صعوبة في النوم لأن غرفتك لا تمنع الضوء بشكل كافٍ ، يقول فيلدمان أنك ربما تفكر كثيرًا في الأمر. "هذا ليس وقت الكمال ، إنه وقت التأقلم. هل يمكنك إخراج ورقة؟ خذ زوايا الملاءات ، خذ بعض الشريط اللاصق إذا لم يكن لديك حتى مسمار. إذا لم يكن كذلك ، جربه بفرش طاولة أو وشاح أو الباشمينا. كن مبدعًا مع قطع القماش الأكبر حجمًا. "طالما أنه يمكن أن يحجب المزيد من الضوء أو يخلق الخصوصية ، فإنه يعمل.

افصل مساحة عملك

إذا كانت غرفة نومك تعمل فجأة كمكتب منزلي ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للإشارة إلى التغيير في حالة الاستخدام مع اقتراب يوم العمل. سواء تم سحب طاولة جانبية ومقعد للعمل عليهما ، في الواقع ، يتم تثبيت رف عائم كمكتب صغير سيساعد الخروج من السرير في الحفاظ عليه كملاذ للاسترخاء بدلاً من ربطه بالتوتر و المواعيد النهائية.

تخلص من أجهزتك

"خلال هذا الوقت العصيب بشكل لا يصدق ، أعتقد أنه من المهم أكثر من أي وقت مضى أن يكون لديك مكان للانسحاب من التدفق المستمر (السيئ) الأخبار والإحصاءات المقلقة ، لدرجة أنه يمكننا على الأقل الاحتفاظ بأجهزة الكمبيوتر المحمولة والهواتف في أماكن أخرى طوال الليل ، أعتقد أن هذا ليس أمرًا فظيعًا خيار. إذا كانت هذه إحدى العادات التي يمكنني نقلها من العزلة الذاتية إلى المستقبل ، فسأكون سعيدًا... أبحث عن البطانات الفضية حيث يمكنني ذلك ، "تنصح كروفورد.

تبديل المصابيح

يقول فيلدمان: "أحد الأشياء التي تظهر في كل محادثة هو اختيار المصباح الكهربائي المناسب ، وما إذا كان ذلك سيحدث فرقًا أم لا". وهم بالتأكيد. إنها تختار دائمًا مصابيح LED بيضاء ناعمة لتوهج لطيف ليس ساطعًا جدًا ولا داكنًا جدًا. "أستخدمه في كل تثبيت ، كل ما نقوم به." وبغض النظر عن نوع اللمبة جانبًا ، فإنها تقول أيضًا إن المصابيح هي المفتاح. "تعتبر الإضاءة العلوية رائعة للمهام أو عندما تبحث عن شيء ما ، ولكن بخلاف ذلك ، تكون الإضاءة المحيطة أفضل."

أشعل شموعك المفضلة

قال المصمم: "إن فتح بعض اللحظات الحسية الأخرى يجعلني أشعر بأن لدي المزيد من التوازن". الشموع رائعة في الأوقات العصيبة لأنها يمكن أن تذكرنا بأماكننا وذكرياتنا المفضلة. إن إضاءة الشخص الذي تحبه قبل النوم يمكن أن يكون مهدئًا للغاية. فقط لا تنسى تفجيرها!

دمج القطع الترابية

يعتقد فيلدمان أن "أي عنصر من عناصر الأرض قوي في الوقت الحالي". "أنا لا أعرف دائمًا كيف ولماذا ولكن هناك قوة هناك. يمكن أن يكون هذا أي شيء من الضوء الطبيعي إلى الحياة ، أو تنفس الأزهار ، أو أي مجموعة من الأحجار - حتى النهاية الرخامية. نذكر أنفسنا أن الأرض ستكون هنا لتجدنا مرة أخرى ، علينا فقط أن نتخلص من ذلك. إنني أقوي بذكر تلك الأشياء الصغيرة ".

رتب سريرك

شيء بسيط ، بالتأكيد ، لكن ترتيب سريرك يمكن أن يساعدك حقًا في بدء يومك ويشعر أيضًا بمزيد من الاسترخاء والانتعاش عندما تذهب إلى الفراش في نهاية المساء. "لأنه إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فستكون قد أنجزت شيئًا واحدًا على الأقل كل يوم. ولكن على وجه الخصوص في هذا الموقف الغريب في يوم جرذ الأرض الذي نمر به جميعًا ، نجعل سريرك أفضل من التسلق في السرير الذي تم ترتيبه في نهاية اليوم يساعد في تحديد ذلك اليوم ونعم ، يخلق هيكلًا ، "كروفورد يشرح.

اتبع House Beautiful on انستغرام.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.