5 طرق سهلة لإثبات حبوب اللقاح في منزلك

يمتد موسم حبوب لقاح العشب من الربيع حتى أوائل الخريف ، ويبلغ ذروته الصيف. مع 20 في المئة من سكان المملكة المتحدة الذين يعانون من حمى القش ، قد تؤدي الأشهر القليلة المقبلة إلى مواجهة الكثيرين احتقان بالأنف ، حكة في العينين ، ورم في الأنف.

لكن الخبر السار هو أن هناك عددًا من الخطوات السهلة التي يمكنك اتخاذها لتقليل تجمع حبوب اللقاح داخل منزلك وتفاقم الحساسية. استمر في القراءة للحصول على أفضل خمس نصائح حول كيفية مقاومة حبوب اللقاح الصفحة الرئيسية (واجعل الأشهر القليلة القادمة أكثر احتمالًا)...

1. فك كثيرًا

هناك العديد من الفوائد لجدولة عمليات المقاصة المنتظمة. يمكن أن تساعد إزالة الفوضى والأشياء غير المستخدمة على صحتك العقلية (حيث أن امتلاك القليل منها يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتقليل تشتيت الانتباه) ، ولديه أيضًا القدرة على تحسين صحتك الجسدية أيضًا ، خاصةً لأولئك الذين يعانون منها الحساسية المرتبطة بحبوب اللقاح.

"يساعد التخلص من الفوضى في المنزل بانتظام على إزالة العناصر التي يمكن أن تخلق تراكمًا من الغبار والأوساخ ، مما يعني أن المواد المسببة للحساسية ستكافح للبقاء مع القليل لتلتصق به ،" التالي قل.

يوصي الخبراء أيضًا باستخدام قطعة قماش مبللة لإزالة الغبار ، حيث يمكن أن يتسبب الغبار الجاف في انتشار جزيئات الغبار في الهواء. هذا هو نشاط نهاية هذا الأسبوع مرتبة ، إذن.

2. اختر الفراش الطبيعي

أوراقنا هي ، معذرة التورية ، بؤر للغبار وجزيئات حبوب اللقاح التي تراكمت بشكل عام الحركة داخل المنزل أو من دخول حبوب اللقاح - على ملابسنا وجلدنا وشعرنا - فهي مزعجة لأنها قد يبدو. لذلك ، من المهم أن تغسل أغطية الأسرة بشكل متكرر (يجب تنظيف الشراشف مرة واحدة في الأسبوع وتنظيف المراتب بالمكنسة الكهربائية مرة واحدة على الأقل في الشهر) واختيار أغطية السرير بحكمة.

يضيف Next: "بخصائصه الطبيعية المضادة للحساسية ، من المعروف أن الحرير مفيد لأولئك الذين يعانون من الحساسية الموسمية". الألياف الطبيعية الأخرى مثل القطن والخيزران تجعل الفراش رائعًا ومقاوم للحساسية أيضًا.

3. اغتسل الحيوانات الأليفة مرة واحدة في الأسبوع

`` بقدر ما نحب أصدقائنا ذوي الفراء ، يمكن للحيوانات الأليفة جلب جميع أنواع الأوساخ إلى المنزل ، بما في ذلك المواد المسببة للحساسية التي يمكن أن تنتشر عن طريق تساقط الفراء في جميع أنحاء المنزل. يمكن أن يؤدي الاستحمام بالحيوانات الأليفة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع إلى تقليل فرصة انتشار الغبار وجزيئات حبوب اللقاح التي يتم إحضارها من الخارج ، كما ينصح Next.

من المهم أيضًا الاستمرار في التنظيف بالمكنسة الكهربائية لجمع شعر الحيوانات الأليفة الذي يستقر في جميع أنحاء المنزل. اختر مكنسة كهربائية بنظام ترشيح HEPA ، مما يساعد على التقاط عدد أكبر من الجسيمات الصغيرة.

4. الابتعاد عن نباتات المنزل المزهرة

جميلون ، لكنهم صديقون للحساسية؟ أقل من ذلك. إذا كنت تعاني من حمى القش ، فتجنب النباتات المنزلية المزهرة ، مثل نباتات الأوركيد ونباتات ستيفانوت والعناكب ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض داخل منزلك.

هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستقرار في منزل خالٍ من المساحات الخضراء. يمكن لبعض النباتات المنزلية أن تساعد بالفعل في منع ظهور أعراض حمى القش. يقول Next: "لا توفر Peace Lily's جمالية أنيقة في المنزل فحسب ، ولكن خصائصها التنقية تؤدي إلى هواء أنظف". يمكن أن يساعد نثر حصى الأحواض المائية على التربة في النباتات المنزلية المحفوظة في أصيص على احتواء العفن الذي يساهم في ظهور أعراض الحساسية.

5. حافظ على الأرضيات نظيفة

'منزل مع صفح ، البلاط، أو يمكن للأرضيات الخشبية أن تجمع بسهولة تراكم الغبار ، "يقول الخبراء التاليون. "أفضل طريقة لمنع ذلك هي استخدام ممسحة بخار لتنظيف الأرضية بعمق ، والتأكد من غسل أي جزيئات تمامًا."

اهدف إلى مسح المناطق ذات الازدحام الشديد ، مثل مطابخوالحمامات والمداخل مرة أو مرتين في الأسبوع.

يتبع منزل جميل على انستغرام.

---

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io.