كيف يمكن أن تساعدك قدميك على النوم

يتم استيراد هذا المحتوى من موقع يوتيوب. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

ننسى عد الغنم. ال رد على ليالي الطوال ليس في طرف أصابعك ، إنه عند طرف أصابع قدميك. كما يُظهر الفيديو أعلاه ، إذا كنت مستلقياً مستيقظاً في الليل ، يجب أن تلتصق بإحدى قدميك (أو كليهما!) من تحت الأغطية. فهو يساعد على خفض درجة الحرارة الداخلية ، ويشير إلى جسمك أنه حان وقت الغفوة ، ويعمل كالسحر. جربه - وسيصبح سباتك اللطيف قريبًا لك.

[عبر NYMag

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io.