ما يمكن أن يكشف جانب السرير الذي تنام عليه عنك

هل أنت مخلوق معتاد عندما يتعلق الأمر بروتين وقت النوم؟ حسنًا ، أظهر بحث جديد أن ما يقرب من 80 في المائة من البريطانيين يصرون دائمًا على ذلك نائم على نفس الجانب من السرير كل ليلة. ولكن ماذا يكشف لنا سواء كنا ننام على اليمين أو اليسار؟

ووفقًا للتقرير ، فإن ما يصل إلى 32 في المائة من 1500 بريطاني شملهم الاستطلاع ، والذين ينامون على الجانب الأيمن ، يزعمون أنهم يستيقظون بشكل روتيني وهم يشعرون بالإرهاق. هذا بالمقارنة مع 27 في المائة من الذين ينامون على الجانب الأيسر. يميل المزيد من الأشخاص الذين ينامون على الجانب الأيسر إلى أن يكونوا "بالخارج مثل الضوء" بمجرد أن يضرب رأسهم الضوء وسادة، مقارنة بأولئك على اليمين.

كما أن الأشخاص الذين ينامون على اليد اليمنى أقل احتمالًا بشكل عام للنظر إلى الجانب المشرق من الحياة - يقول 38 في المائة فقط إنهم يتمتعون بروح الدعابة ، مقارنة بنسبة 43 في المائة لمن ينامون على الجانب الأيسر.

لذلك ، كما يقول المثل ، إذا "خرجت من الجانب الخطأ من السرير" ، فمن المحتمل جدًا أن تكون نائمًا على الجانب الصحيح.

سواء كنت تنام على الجانب الأيمن أو الأيسر ، وجدت الدراسة أنه في المتوسط ​​، يستيقظ البريطانيون ثلاث مرات على الأقل في الليلة. يكافح ما يقرب من نصف البريطانيين (48 في المائة) لإيقاف عقولهم ، بينما ينتهي الأمر بـ 46 في المائة منهم بالشعور

حار جدا وأزعجته في السرير. يعترف واحد من كل 10 أيضًا أنهم يجدون فراشهم غير مريح لدرجة تمنعهم من النوم.

يهدف البحث ، الذي أجرته شركة British Wool ، إلى تسليط الضوء على كيفية استخدام أغطية الصوف بشكل أفضل تنظيم درجة حرارة جسمك وإحداث فرق كبير في طريقة نومك أو عدد الساعات التي تحصل عليها ليلة.

مع استيقاظ الشخص العادي ثلاث مرات على الأقل في الليلة ، قد يكون من المفيد التفكير في نوع الألحفة والوسائد فراشأو البطانيات أو الأغطية التي تستخدمها ، حيث لم يكن لدى أكثر من 80 في المائة ممن شملهم الاستطلاع أي فكرة أن الفراش المصنوع من الصوف يمكن أن يساعد في تبريدك وبالتالي مساعدتك على النوم.

جوليا روبنسون ، رئيس قسم النوم في صوف بريطاني، يقول: `` لقد ثبت أن الفراش المصنوع من الصوف يغير حياة الأشخاص الذين ينامون بشكل سيئ وخاصة أولئك الذين يمرون بتغييرات مثل انقطاع الطمث الذي يمكن أن يؤدي إلى الهبات الساخنة والتعرق الليلي وقلة النوم ، مما يجعلهم يشعرون بالإرهاق. وقت.

`` إنه لأمر مروع أن ثلث الناس لا يدركون حتى ما هو مصنوع من فراشهم ، عندما يكون هذا قد يؤدي التغيير البسيط إلى نوم ليلة أفضل بكثير بغض النظر عن جانب السرير الذي تنام على.'

يتبع منزل جميل على انستغرام.

---