فيروس كورونا في المملكة المتحدة: كيفية العمل من المنزل إذا لم يكن لديك مكتب منزلي

صرح رئيس الوزراء بوريس جونسون ، أيستمر جائحة فيروس كورونا (COVID-19) في الانتشار في جميع أنحاء المملكة المتحدة.

نتيجة لذلك ، تطبق الشركات سياسات العمل السريع والبعيد لموظفيها ، ويبدو الأمر بالنسبة للكثيرين منا العمل من المنزل من المتوقع أن يصبح معيارنا في المستقبل.

على الرغم من أنه لا بأس بذلك لفترات قصيرة ، فإن الاستلقاء في السرير أو الجلوس على الأريكة لساعات متتالية مع الكمبيوتر المحمول الخاص بك ليس أفضل محطة عمل. ومع ذلك ، فإننا نتفهم أن إنشاء مساحة عمل منتجة قد يكون صعبًا في الحالات التالية:

أ) ليس لديك مكتب منزلي مخصص

ب) الفضاء بالفعل في قسط.

من المؤكد أنه لرفاهية أن يكون لديك مكتب منزلي ، وإذا لم يكن لديك مكتب ، فنحن هنا لمساعدتك في العثور على مساحة عندما لا يكون لديك أي مساحة. قد يعني أن تكون مبدعًا من خلال تقسيم منطقة موجودة من غرفة لمنحها وظيفة مزدوجة، ومن خلال دمج محطات العمل المرنة في المطابخ وغرف المعيشة وحتى الممرات. على سبيل المثال ، البحث من منصة تجديد وتصميم المنزل هوز وجدت أن ما يقرب من ربع مجتمعها العالمي (24 في المائة) يعملون من مائدة الطعام أو المطبخ.

التحديات التي ستواجهها سواء كان سكن مشترك أو منزل عائلي

عندما تعمل بشكل غير متوقع من المنزل ، فإن أكبر التحديات التي ستواجهها إذا كنت تعمل ليس لديك مكتب منزلي يتضمن العثور على مكان خاص أو هادئ بعيدًا عن مناطق المعيشة ذات الازدحام الشديد ، وإنشاء مساحة عمل مريحة ، وتأمين جهاز كمبيوتر به اتصال WiFi قوي.

إذا كنت تعيش بمفردك ، فلا داعي للقلق بشأن إنشاء حدود ، ولكن إذا كنت تعيش مع أعضاء آخرين ، فهذا شيء يجب أن تأخذه في الاعتبار. نحن نتفهم أنه خلال هذه الظروف المؤسفة ، يكون الأمر أكثر صعوبة. هل تعمل من المنزل في منزل يوجد فيه شخص ما العزلة الذاتية? هناك العديد من الآثار المترتبة على ذلك ، وبالطبع يجعل الأمر صعبًا للغاية. يُنصح أي شخص يعزل نفسه في المنزل بالبقاء على بعد مترين على الأقل (حوالي 3 خطوات) من الأعضاء الآخرين. اقرأ تفصيل إرشادات العزل الذاتي من Public Health England (PHE) هنا.

يجب أن تفكر مليًا في الطريقة التي تريد بها تنظيم مساحة عملك أيضًا. يحب بعض الأشخاص في Houzz المكتب حيث يتم عرض كل شيء في العراء. بالنسبة للآخرين ، فإن الأسطح المزدحمة مشتتة للغاية. فكر بصدق في الطريقة التي تعمل بها بشكل أفضل ، وخذ الوقت الكافي لإعداد مساحتك بطريقة تساعدك على الحفاظ على تركيزك ، كما تقول فيكتوريا هاريسون ، محررة Houzz UK.

---

• هذه البطاقة البريدية القابلة للطباعة هي طريقة رائعة لمساعدة أولئك الذين يعانون من العزلة الذاتية

• جائحة فيروس كورونا: فيما يلي 5 طرق يمكنك من خلالها مساعدة الآخرين

• 10 قواعد يجب عليك اتباعها إذا كنت بحاجة إلى العزلة الذاتية في المنزل

---

سكن مشترك / منزل عائلي مشغول

إذا لم يكن لديك مكتب منزلي ، فهذا هو المكان الذي يمكنك توفير مساحة فيه

• لك طاولة الطعام أو شريط الإفطار المطبخ من المحتمل أن تصبح منطقة عمل أكثر انتظامًا. في نهاية يوم عملك ، تأكد من حزم الكمبيوتر المحمول الخاص بك ووضع طاولة الطعام كما تفعل عادةً. هناك أيضًا ميزة إضافية لهذا: إذا كان هناك أكثر من عضو واحد يعمل من المنزل ، فقد يكون من الجيد جدًا إنشاء منطقة عمل مشتركة ، بشرط ألا تكون مصدر إلهاء كبير بالنسبة لك. فقط تأكد من أن الأسلاك والكابلات بعيدة عن الأذى لتجنب أي حوادث.

• الآن ، ضاق الكثير منا الممرات، ولكن (وهذا يعتمد إلى حد كبير على تصميم منزلك) ، إذا كان لديك قاعة بها فراغ أسفل الدرج ، فهي مكان مثالي لإنشاء مكتب صغير.

• هل لديك غرفه احتياطيه أو غرفة صندوق مليئة بالتخزين؟ حان الوقت لتحويل الغرفة المذكورة إلى مساحة العمل الجديدة الخاصة بك.

• إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على ملف المعهد الموسيقي أو غرفة الحديقة، فمن المؤكد أن هذا سيكون نقطة انطلاقنا. في وقت العزلة الذاتية ، سيكون المنظر الخارجي موضع تقدير كبير في الوقت الحالي.

• لا تقلل من شأن استخدام الخاص بك كراج كمحطة عمل مؤقتة أيضًا ، خاصةً إذا لم تكن هناك سيارة بالداخل أو لم تكن في أي مكان بالقرب من إمكاناتها الكاملة. كل ما تحتاجه هو مكتب وكرسي وإمداد بالكهرباء. ينطبق الشيء نفسه على كوخك ، إذا كان في حالة جيدة ولا يحتاج إلى الكثير من الإخلاء ، فقد يصبح مكان الدراسة الجديد المؤقت.

نصيحة: هل تحب العصف الذهني؟ إذا كانت الملاحظات اللاصقة هي نموذج تدوين الملاحظات الذي تستخدمه ، فقم بإعداد مركز قيادة ركن في منزلك. يمكن أن تشغل مساحة صغيرة جدًا إذا تم التفكير فيها جيدًا. أنت فقط بحاجة إلى لوحة إعلانات (نحن نحب هذا لوحة الفلين DIY على شكل هندسي من أمازون ، 14.99 جنيهًا إسترلينيًا).

حل سريع الإصلاح للمساحات الصغيرة: مكتب مائل / سلم

إذا كنت تحاول التنقل في منطقة دراسة في مساحة صغيرة ومضغوطة ، فإن أفضل استثمار يمكنك القيام به هو الطي الأثاث ، ونحن نتحدث عن الكراسي خفيفة الوزن أو الطاولات القابلة للطي التي يمكنك تركيبها وحزمها بعيدًا يوم. هذا متعدد الاستخدامات مكتب مضغوط من Wayfair (53.99 جنيهًا إسترلينيًا) تطوي لتوفير المساحة ويمكن تحريكها بسهولة.

بدلا من ذلك ، هل لديك ركن أو منطقة مهملة من الخاص بك غرفة المعيشة أو غرفة نوم يمكن أن يتسع لمكتب نحيف قائم بذاته؟ يمكن أن ينقذ المكتب المائل في متناول اليد إذا كنت تعاني من نقص في المساحة ولكنك بحاجة إلى مكان مخصص للعمل أو الدراسة.

مثبتة بشكل دائم على الحائط ، هذا مكتب MADE Essentials Mino Leaning يتميز بألوان معاصرة مع طراز اسكندنافي خلفي. يمكنك العثور على بدائل مماثلة في Marks & Spencer (تخزين مكتب جونز جراي لادر ، 199 جنيهًا إسترلينيًا) والموئل (مكتب Drew Ladder ، 150 جنيهًا إسترلينيًا).

بيئة العمل

مهما كانت المساحة التي تجدها ، يرجى مراعاة الاحتياجات المريحة.

ستشمل محطة العمل الخاصة بك عادةً جهاز كمبيوتر محمول و / أو شاشة ولوحة مفاتيح وملحقات أخرى ، مثل الماوس ، وبالطبع مكتب وكرسي.

للحفاظ على إنتاجيتك بشكل أكبر ومنع الإصابات المتكررة ، تأكد من وجود مساحة كافية أسفل طاولتك للأرجل ، وأن يكون ارتفاع الطاولة مناسبًا للمهام. فكر أيضًا في الإضاءة ، حيث يجب ألا يكون هناك وهج أو انعكاسات مشتتة للانتباه.

يقول طبيب العيون نديم روب: "الوضع الأمثل لشاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك هو أربع أو خمس بوصات تحت مستوى عينك". مؤسسة العيون في كنسينغتون وتشيلسي. اضبط شاشتك بحيث تكون في وضع جيد وأنت مرتاح. بعيدًا جدًا وقد تحدق في التركيز وتسبب إجهاد العين مما قد يؤدي إلى الصداع والتعب.

ال الناس الموقف ننصحك أيضًا: "التأكد من أن الجزء العلوي من شاشتك يتماشى مع حاجبك يمنعك من إسقاط رقبتك أو التراخي لعرض الشاشة. ثم كل ما عليك فعله هو وضع ذراعيك أمامك مباشرة. يجب أن تكون شاشتك على بعد مسافة ذراع بحيث تتمكن أصابعك من لمس الشاشة.

و يفعل استثمر في كرسي جيد للراحة والدعم. تسوق مجموعة أنيقة وعملية كراسي مكتب المنزل هنا. إذا كنت تميل إلى الجلوس لفترات طويلة ، فاستثمر في كرسي مريح جيد لدعم وضعيتك طوال يوم العمل.

---

لأية مخاوف وأحدث النصائح ، قم بزيارة منظمة الصحة العالمية. إذا كنت في المملكة المتحدة ، فإن خدمة الصحة الوطنية يمكن أن توفر أيضًا معلومات مفيدة ودعمًا ، بينما يمكن للمستخدمين في الولايات المتحدة الاتصال بـ مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

مثل هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.

اشتراك