بينك ، 43 عامًا ، تحتفل "بأفخاذها الرعدية" على Instagram

• احتفلت بينك ، 43 سنة ، بـ "أفخاذها الرعدية" على إنستغرام.
• المغنية كبيرة في تمارين القلب واليوغا لتحافظ على لياقتها وتشعر بالقوة في جسدها.
• كما أنها تأكل نظامًا غذائيًا نباتيًا في الغالب ، ولكنها تحتوي على الدجاج والسمك أحيانًا.

---

سيستخدم بعض الأشخاص المرشحات والزوايا الخاصة على Instagram لمحاولة جعل أنفسهم يبدون بطريقة معينة ، ولكن الوردي ليس هنا لأي من ذلك. بدلاً من، احتفلت المغنية البالغة من العمر 43 عامًا بجسدها- على النحو الذي هو عليه تمامًا - في مشاركة سابقة ، هذا أمر مذهل بالتأكيد.

"كنت أتساءل دائمًا لماذا أعطاني الله أفخاذًا رعدية. لقد علقت على لقطة عام 2020 لنفسها وهي تمارس رياضة ركوب الأمواج ، جنبًا إلى جنب مع علامات التجزئة #throwingbuckets #

مجموعة من المشاهير ذوي المستوى المنخفض أصيبوا بالفزع في التعليقات. "أرجل قوية جميلة حتى تتمكن من tuuuuuuuuuurrrrn! "كتبتها مدربتها جانيت جنكينز. "هل هناك أي شيء لا يمكنك فعله؟" قال المصمم الشهير كارلا ولش. حصلت بينك أيضًا على إيماءة من جيزيل بوندشين التي كتبت ، "👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻".

لطالما كانت بينك رياضية فائقة ، لكنها تعمل بجد للحفاظ على لياقتها. شاركت مرة واحدة

انستغرام أنها قطعت الدراجة لمسافة 32 ميلاً مع جينكينز ، مشيرةً إلى "ما زلت واقفًا".

كما قالت سابقا صحة المرأةأنها غالبًا ما تمارس تمارين الكارديو لمدة ساعة ، أو تمارين P90X أو اليوجا ، ثم نصف ساعة من الإحماء عندما تكون في جولة. قالت: "أفعل ذلك ستة أيام في الأسبوع".

لكن بينك لم تقل بالضبط أنها تحب التمرين. "تعجبني النتائج. أحب الشعور بالقوة. قالت: "إنها تحافظ على صلابتي العقلية أعلى".

فيما يتعلق بالطعام ، تحاول بينك تناول الطعام بشكل جيد. أخبرت مجلة اللياقة البدنية أنها تركز على نظام غذائي نباتي في الغالب. "أحاول أن أتناول طعامًا صحيًا حقًا في معظم الأوقات. عندما لا أكون في جولة ، كنت أفعل الشيء النباتي ، على الرغم من أنني في بعض الأحيان أتناول الدجاج والسمك ". تميل المغنية أيضًا إلى أكل ما تحتاجه. قال بينك الطعام والنبيذأنها تأكل "كثيرًا" في جولة "لأنني أمارس التمارين لمدة أربع ساعات ونصف في اليوم: عرض لمدة ساعتين ، بالإضافة إلى اليوجا وأمراض القلب وفحص الأجهزة الطائرة."

ولكن أحد أفضل الأشياء في نهج بينك للصحة هو أنها تمنح نفسها النعمة. مرة أخرى في عام 2017 ، بعد أن أنجبت ابنها جيمسون ، كتبت بينك انستغرام أنها مؤهلة تقنيًا بأنها "سمينة" وفقًا لمعايير مؤشر كتلة الجسم... وكانت رائعة معها. "هل تصدق أنني 160 رطلاً و 5'3"؟ "بالمعايير العادية" التي تجعلني سمنة "، علقت على صورة سيلفي في صالة الألعاب الرياضية. "أعلم أنني لست في هدفي أو في أي مكان قريب منه بعد Baby 2 ولكن اللعنة ، لا أشعر بالسمنة. الشيء الوحيد الذي أشعر به هو نفسي. ابق بعيدًا عن هذا النطاق يا سيدات! "

كلمات كي تتعايش بها!