كاري أندروود أغلقت المنصة في مشد كريستال وشورت قصير

• كاري أندروود قدمت في حفل توزيع جوائز CMT الموسيقية خلال عطلة نهاية الأسبوع ، وبدا أنها أبعد من كونها مذهلة!
• ال 40 عاما "قبل أن يغش" مغني لم تكن ترتدي زيًا واحدًا ، بل زيين ملحمتين - وكلاهما أظهر ساقيها الطويلة (والمنغومة) بشكل خيالي.
• لطالما كانت كاري منضبطة للغاية في تمارينها. لدرجة أن لديها حتى التطبيق الخاص بها: Fit52. تشمل تمارينها الرياضية الجري ورفع الأثقال وأداء التمارين باستخدام أحزمة المقاومة.

---

كاري أندروود أديت في حفل توزيع جوائز CMT الموسيقية في 2 أبريل ، ولم تتنقل عبر مجموعة واحدة ، بل اثنتين من أزيائها من المستوى التالي.

أولاً، المطربة البالغة من العمر 40 عامًا ارتدي السجادة الحمراء ببدلة قصيرة (فائقة اللمعان) أظهرت أميالاً من الأرجل المتناسقة. بعد ذلك ، قدمت أغنيتها المنفردة الجديدة "Hate My Heart" حتى الآن آخر بدلة شورت - كان هذا أسود ومغطى بقلوب حمراء، وأظهرت أيضًا ساقيها الخارقة القوة.

كاري تدور حول لحظة ساقين جيدة. مثل ، ما عليك سوى مشاهدة هذا المقطع من مقطع الفيديو "Hate My Heart":

وهذه من جولتها:

بالطبع ، كانت كاري منفتحة بشأن مدى صعوبة عملها في صالة الألعاب الرياضية. أثناء قيامها بجولة ، استضافت هي ومدرستها ، إيف أوفرلاند ، العديد من فصول اللياقة البدنية برعاية Body Armor التي ، كما هي المشار إليها على Instagram ، كانت "شديدة المتشددين". وأضافت: "أنا دائما أدفع نفسي لأصبح أفضل وأسرع و أقوى."

شاركت كاري مؤخرًا تمرين HIIT مدته خمس دقائق مع Overland مع بوبسوجار ويا للعجب - إنه مكثف. قام الاثنان بمجموعة من القرفصاء ، والطعنات المنخفضة ، والقفز القرفصاء ، والقفز المنخفض ، من بين أشياء أخرى.

لدى كاري أيضًا تطبيق لياقة يسمى صالح 52، وتشارك بانتظام التدريبات الخاصة بها من التطبيق على Instagram. تمارين ساقيها ، على سبيل المثال ، تتنقل عبر صنابير إطفاء الحرائق ، ومصاعد الساق المستلقية الجانبية ، وقرفصاء أرضية بولدوج ، وتموجات أوتار الركبة.

قال كاري مؤخرا الناسأنها تعمل لتكون بصحة جيدة - لا أن تكون بحجم معين. وقالت: "أشعر في وقت سابق من مسيرتي أنني كنت أعمل أكثر من أجل أن أكون بحجم معين أو يتناسب مع جمالية معينة كنت أعتقد أنني أريد أن أكونها". "والآن أشعر أنني أعمل أكثر لأكون قويًا ولدي طاقة وطول العمر."

قالت كاري إنها تعلمت أن اللياقة "أسلوب حياة ، إنه توازن. إنه يهتم بنفسك بشكل عام ". علاوة على ذلك ، قالت كاري إن مهامها تشمل الجري على جهاز الجري ورفع الأثقال وممارسة التمارين باستخدام عصابات المقاومة.

عندما تعمل مع أوفرلاند ، فإنها تعمل بجد. قال أوفرلاند سابقا هل أن جلسات كاري عادة ما تستغرق 90 دقيقة. قالت "كاري دائمًا في مواجهة التحدي". "تحب أن تدفع جسدها. تستمر في النمو من خلال تجربة أشياء وممارسات جديدة حتى يتم إتقانها. إنها آلة ".

احصل عليه ، كاري!