شارون ستون ، 65 سنة ، روكس تيني شورتس - ولديها أرجل لأيام

• شارون ستون تعيش أفضل حياتها - وتبدو رائعة أثناء وجودها.
• النجم البالغ من العمر 65 عامًا انتقلت مؤخرًا إلى Instagram لإسقاط صورة لها وهي تضع شريط رسام على قماش أثناء هز شورت سبانديكس. ولعنة ، تلك الأرجل هي قاتلة المستوى التالي!
• شارون كبيرة في البقاء نشيطًا بدنيًا: فهي تمارس تمارين البيلاتس وتدريبات الدائرة. حتى أنها تستخدم ThighMaster وأوزان المعصم على Reg.

---

حقيقة غير معروفة: شارون ستون هي أيضًا فنانة وتظهر أعمالها الفنية في العروض. حسنًا ، شاركت الممثلة الشهيرة للتو صورة صغيرة من وراء الكواليس لأحد مشاريعها على Instagram ، وهي تبدو قوية بجدية هذه الأيام.

النجم البالغ من العمر 65 عامًا أسقطت صورة لها وهي تضع شريط الرسام على قماش بينما كانت ترتدي شورتًا قصيرًا من ألياف لدنة. هناك الكثير مما يحدث في الموافقة المسبقة عن علم - الرسم في كل مكان ، لوحة قماشية ضخمة ، صور على الجدران - ولكن من الصعب أن تفوت حقيقة أن شارون تومض بعض الأرجل المنحوتة وهي تشرع في العمل.

كتبت في التسمية التوضيحية: "في العمل في الاستوديو الخاص بي". "أنا أعلم... الانحناء عند الركبتين 😳."

وبطبيعة الحال ، شجعها الناس في قسم التعليقات. “لا أستطيع الانتظار لرؤية اللوحة النهائية! ❤️ (كما أن قوة العضلات والقوة الأساسية مثيرة للإعجاب!! 🔥) "، كتب شخص واحد. كانت هناك أيضًا رموز تعبيرية للنيران لعدة أيام.

أصيبت شارون بجلطة دماغية شبه مميتة في عام 2001 ، وقد أخبرت ذلك سابقًا أوبرا أنها استغرقت سبع سنوات لتتعافى. قالت: "فقدت إشراقتي". لحسن الحظ ، تمكنت من استعادتها - ثم بعضها.

إذن... ما الذي يفعله شارون ليكون لائقًا هذه الأيام؟ حسنًا ، إنها تعمل بجد وتفخر بذلك. (أ 2021 مجلة فوجأشار الملف الشخصي إلى أنها عرضت "عضلات بطن صلبة" خلال المقابلة.)

قالت: "كل ما عليك فعله هو التحرك" مجلة فوج. "يعتقد الناس أنه يجب عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وعليك أن تزن 3000 رطل من الوزن طوال الوقت ، لكنك لا تفعل ذلك. عليك أن تحرك جسمك وتضيف القليل من المقاومة ".

قالت شارون إنها تجعلها نقطة للتحرك طوال يومها. "أفعل ذلك عندما أكون في موقع التصوير. أنا أقوم برفع الساقين والركلات الخلفية وأقوم بالهبوط على الأرض وأقوم ببعض الرافعات. "فريقي دائمًا ما يكون مثل ،" هذا رائع جدًا لدرجة أنك تتخلص منه وتقوم ببعض العمولات. "أيضًا ، أفعل كل ما عندي من" موسيقى الجاز "مع هذه الأوزان الرصاصية. إن الدفع لأعلى لمدة 15 دقيقة مع وجود وزن رصاص في يدك يحدث فرقًا كبيرًا ".

شارون سوف يفرقع على الأساور المرجحة أيضًا. "فقط اتركها طوال اليوم لأنك ستندهش من مقدار التمرين الذي يمكنك القيام به على جهاز الكمبيوتر الخاص بك مع بضعة أرطال على ذراعيك" ، كما تقول. "هذه الأشياء الصغيرة تحدث فرقًا كبيرًا."

جدير بالذكر: إنها تحفر جهاز لتمرين عضلات الفخذ، أيضاً. قالت: "بصراحة ، إنه أمر مثير". "أضع ذلك بين ساقي أثناء مشاهدتي للتلفاز ، وأولادي وجميع أصدقائهم المراهقين يعتقدون أن الأمر مضحك لكنهم يفعلونه أيضًا."

قال شارون اوقات نيويوركفي 2018 التي تحبها أيضًا بيلاتيس والتدريب على الحلبة. “أو قد أضع الموسيقى وأرقص عقلي ، "قالت ،" أنا لست الشخص الذي سيركب جهاز المشي ويحدق في الحائط. "

شارون شديدة الصرامة بشأن ما تأكله. "أنا لا آكل الطعام المعالج. أنا لا أشرب الكافيين ، ونادرًا ما أتناول المشروبات الغازية أو الكحول. "لكني آكل اللحوم والشوكولاتة الداكنة. أنا أسكر الشاي إذا شعرت بذلك. أنا أعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، لذا فأنا لا آكل الغلوتين. خلاف ذلك ، أنا فقط آكل مثل أي شخص - كل ما أنا جائع له ".

استمر في فعلك يا شارون!