كيفية جعل كل غرفة في منزلك ذات رائحة طيبة

إذا كنت تواجه مشكلة نائم، ويفتقر إلى الإنتاجية، ويجد صعوبة في التخلص من التوتر أو تغيير رائحة الطعام في مطبخك، يمكن أن يساعد الاستخدام الذكي للعطر المنزلي. بخاخات الغرف، والشموع، وناشرات القصب، و النباتاتمع روائح مختارة بعناية يجب أن يُنظر إليها على أنها اللمسات النهائية الأساسية التي توفر عددًا لا يحصى من الفوائد لتحسين الحالة المزاجية.

ترتبط الرائحة ارتباطًا وثيقًا بالعاطفة (البصيلة الشمية – منطقة الدماغ التي تتعرف على الرائحة – هي جزء من الحوفي النظام الذي يتعامل مع الذاكرة والمشاعر) ولذا لا ينبغي إغفاله عند تصميم الجوانب المباشرة الخاصة بك بيئة.

أدناه، الخبراء في تغليف نمط الحياة تحدث من خلال نصائحهم لكل غرفة على حدة لتحقيق أقصى استفادة من عطر منزلك.

---

المطبخ: عطر منزلي منعش

موازنة العطر في مطبخ قد يكون الأمر صعبًا في كثير من الأحيان، لأنك تريد أن تكون رائحة مساحتك منعشة ونظيفة دون التدخل في الروائح الموجودة في طبخك.

الخيار الأكثر أمانًا هو رائحة الحمضيات

ليمون, جير, جريب فروت، أو يوسفي وهي مشرقة ومنتعشة، مع ميزة إضافية تتمثل في تحييد الروائح الكريهة.

تجنب اختيار الروائح الحارة أو الحلوة للغاية التي يمكن أن تتعارض مع الروائح الناتجة عن الطعام. حفظ أعشاب يحب إكليل الجبل كما أنها فكرة جيدة أيضًا في المطبخ، لذا يمكنك استخدامها في طبخك كما أنها تعطي رائحة لطيفة.

إذا كان لديك مطبخ ذو مخطط مفتوح مشترك مع غرفة المعيشة أو غرفة الطعام، فقد يكون الرذاذ هو الخيار الأفضل للحفاظ على رائحة الأشياء منعشة دون إرباك المساحات المختلفة.

غرفة المعيشة: عطر منزلي دافئ

العطر في الخاص بك غرفة المعيشة يرجع ذلك إلى حد كبير إلى الذوق الشخصي، فقط ضع في اعتبارك أنه المكان الذي نقضي فيه قدرًا كبيرًا من وقتنا، لذلك قد يكون هناك شيء قوي للغاية يمكن أن يكون مصدر إلهاء.

إذا كنت تفضل الشعور بالنظافة والانتعاش، جرب الروائح التي تحتوي على الأعشاب مثل رَيحان أو حكيمأو الفواكه مثل تفاحة خضراء, جريب فروت أو رمان.

ملاحظات أعمق وأكثر ثراء مثل العنبر, زنجبيل, بلاك بيري, لوز و حب الهال يمكن أن تضيف الدفء والجو.

غرفة النوم: عطر منزلي مهدئ

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم، فهناك العديد من الروائح التي ثبت علميًا أنها تساعد في علاج الأرق وتعزيزه نوم عالي الجودة. لافندر هو الأكثر شهرة وبحثًا من بينهم جميعًا، فهو يقلل من معدل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم لمساعدتك على الاسترخاء، و الخامسanilla له خصائص مماثلة.

خشب الصندل يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف اضطرابات النوم عن طريق زيادة نشاط ثيتا في الدماغ مما يدل على النعاس.

للاسترخاء التام، قم بإضاءة أ شمعة معطرة من الشمع الطبيعي على سطح نظيف لمدة 10 دقائق أثناء الاستعداد للنوم. وغني عن القول أنه بمجرد أن تبدأ الغرفة بالامتلاء بالعطر، أطفئ الشمعة قبل النوم!

الحمام: عطر منزلي مستوحى من السبا

في حمامقد يكون من الصعب السيطرة على الروائح. الناشرون بالزيوت الأساسية تعتبر خيارًا رائعًا لأنها يمكنها تنقية الهواء والقضاء على البكتيريا المحمولة جواً. كما أنها تميل إلى أن تكون أقوى من منتجات العطور المنزلية الأخرى.

للحصول على تجربة تشبه المنتجع الصحي، فكر في استخدام شمعة زنجبيل, النعناع أو شجرة الكينا ملاحظات لمساعدتك على الاسترخاء، أو تجربة الروائح المنعشة التي تذكرك بشاطئ البحر ملح البحر, أعشاب بحرية و الاخشاب الطافية.

المكتب: عطر منزلي يعزز العقل

سواء كان لديك غرفة مخصصة أو قمت بإنشاء مكتب منزلي مؤقت مساحة في مطبخك، أو غرفة نومك، أو غرفة معيشتك، عزز مستويات إنتاجيتك من خلال تهيئة البيئة المناسبة. يمكن استخدام الروائح لتحسين مستويات التركيز ودرء ضباب الدماغ في منتصف بعد الظهر.

ليمون، على وجه الخصوص، ثبت أنه يزيد من اليقظة، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الإنتاجية عند نشره من خلال المكتب.

النعناع و قرفة يمكن أيضًا أن يعزز التركيز ويحارب التعب العقلي. بينما إكليل الجبل من المؤكد أنها فعالة، وتشجع على التفكير الواضح وتحسن الذاكرة.

لا تقلل من شأن قوة الهواء النقي أيضًا. إذا استطعت، أبقِ الأبواب الداخلية مفتوحة طوال اليوم، أو في الليل عندما لا تستخدم المساحة لتشجيع تدفق الهواء. إن فتح النافذة لمدة ساعة أو ساعتين أثناء العمل يمكن أن يمنحك أيضًا انتعاشًا تشتد الحاجة إليه.

يتبع منزل جميل على انستغرام.

---