5 طرق لتنظيم مساحة العافية المطلقة

منزلك هو ملاذك للاسترخاء والابتعاد عن جنون اليوم. إحدى الطرق للتأكد من أن هذا يظل صحيحًا هي تخصيص غرفة للممارسات الصحية، سواء كانت ممارسة التمارين الرياضية أو التأمل أو القراءة أو القيلولة. يقول: "عندما يكون لديك مساحة تشعر فيها بالأمان والهدوء، يمكنك التخلص من التوتر الذي يحاصر جسمك". تريسي موريس، مصمم داخلي مقيم في واشنطن العاصمة. تتمتع موريس بخبرة جيدة في إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية لعملائها، حيث أنها صممت من عمل في العديد من غرف "تخفيف الضغط" للعملاء. فيما يلي خمس خطوات من خبراء التصميم حول إنشاء جنة شخصية في منزلك.

اختر نظام ألوان مهدئ

اللون يمكن أن يؤثر على حالتك المزاجيةلذا تأكد من أن الألوان التي تختارها لجدرانك تشجع على الهدوء والاسترخاء. يقترح موريس الالتزام بالألوان المحايدة الناعمة أو الزرقاء أو الخضراء. وتقول: "من المعروف أن هذه النغمات تهدئ عقلك، وهي مثالية لمساحة العافية".

يوصي موريس باستخدام هذه اللوحة لتوجيه عمليات شراء الأثاث والإكسسوارات أيضًا. على سبيل المثال، اختر كرسيًا مخمليًا باللون الأزرق الفاتح في زاوية القراءة، أو ارمي بطانية خضراء فاتحة اللون على أريكة ذات ألوان محايدة. ولكن لا تدع الأمور مشغولة للغاية. يحذر موريس قائلاً: "سأبقى بعيداً عن الأنماط الكثيرة". "هذا الاهتمام البصري ممتع ولكنه لن يثير حالة الراحة التي تحتاجها."

قم بتكييف المساحة مع أنشطتك

على الرغم من أنه قد يكون إنشاء غرفة يمكنها التعامل مع مجموعة واسعة من الاحتمالات أمرًا مغريًا، إلا أن تضييق نطاق تركيزك يمكن أن يساعد في ضمان أنها تعمل دائمًا حسب الرغبة. إذا كنت تتخيل نفسك تقرأ الكتب، وترعى النباتات المنزلية، والحياكة، فسوف تحتاج إلى مساحة للتخزين، ورف كتب واسع، ومقاعد مناسبة. إذا كنت تعتقد أنك ستمارس اليوغا أو التأمل في الغالب، ففكر في المكان الذي تريد وضع السجاد فيه وتخزينه. يمكنك أيضًا تجربة ملء الزاوية بالوسائد الفخمة. يقول موريس: "في هذه الحالة، قد يكون القليل أكثر من ذلك"، ويشير إلى أنه حتى لو كان لديك مساحة إضافية، فلن تحتاج إلى ملئها. كل مساحة في منطقة العافية الخاصة بك.

إفساح المجال للراحة

يقول موريس: "يعد وجود ركن مخصص للاسترخاء والقيلولة أمرًا حيويًا، خاصة إذا كانت غرفة العافية الخاصة بك هي المكان الوحيد الذي يمكنك أن تجد فيه السلام والهدوء". من خلال إضافة سرير أو منطقة استرخاء، يمكن مضاعفة المساحة كغرفة ضيوف.

إنها تقترح مرتبة بيوتي ريست هارموني، المصنوع من أقمشة مستدامة، لديه نظام دعم حاصل على براءة اختراع لتخفيف الضغط ويستخدم رغوة الذاكرة النباتية لتوفير الراحة للتبريد. إذا كنت تريد أن تصبح زاوية القيلولة المخصصة لديك بمثابة زاوية للقراءة، فإن قاعدة بيوتي ريست موشن اير القابلة للتعديل يتضمن تصميمًا نحيفًا وجهاز تحكم عن بعد لاسلكيًا يتيح لك رفع وخفض رأس السرير وقدمه. اجلس واقرأ، أو استلقِ وخذ قيلولة بعد الظهر - فالخيار لك دائمًا.

تنعيم مع لمسات مزخرفة

يقول ألي مان، كبير المصممين في شركة "إن وضع طبقات من الوسائد ذات الأشكال والأحجام المختلفة يعد طريقة رائعة لإنشاء نسيج". حالة المهندسين المعماريين وإعادة التصميم في واشنطن العاصمة، الذي يوصي بترتيب عدد قليل منها بيوتي ريست من نيت بيركوس أسفل الوسائد بأحجام مختلفة على الأرض في منطقة التأمل. تتميز بصلابة متوسطة وتتميز بوجود ريش مجوف للحصول على دعم ثابت لا يتسطح بمرور الوقت.

للحصول على لمسات نسيجية إضافية، فكر في دمج سجادة ذات شعر غامض، أو بطانيات من الكتان أو أغطية من الفرو الصناعي، وأعمال فنية مؤطرة بالروطان. يقول مان: "يمكن أن يساعد هذا في إنشاء مساحة جذابة بصريًا دون الكثير من الألوان والأنماط، الأمر الذي قد يصيب العين بالدوار".

التحدث إلى جميع الحواس

"لا تنس أن الهدوء لا يتم استحضاره بالتصميم وحده. يقول مان: "فكر أيضًا في الرائحة والصوت". وقد اقترحت الدراسات‎أن الروائح مثل اللافندر، والبابونج، وخشب الصندل تؤدي إلى الشعور بالراحة في الجسم. أشعل شمعة معطرة، أو استخدم موزع الروائح، أو رش بضع قطرات من الزيت العطري على وسادتك المفضلة.

منذ يمكن أن تؤثر الأصوات على مستويات التوتر ستحتاج أيضًا إلى شيء يمنع صفارات الإنذار أو الكلاب التي تنبح من إزعاج سلامك. إن آلة الضوضاء البيضاء، أو مكبر الصوت اللاسلكي، أو الأجراس، أو أوعية الصوت سوف تمنع عوامل التشتيت وتنقلك إلى النعيم.