13 بخاخًا للنوم من أجل نوم جيد ليلاً
لقد ازدهرت سوق رذاذ النوم العميق ورذاذ الوسادة، التي كانت قليلة ومتباعدة، خلال السنوات الأخيرة، على وجه الخصوص خلال الوباء، حيث أصبحنا أمة من النوم المضطرب وبحثنا عن طرق طبيعية ومغذية لمساعدتنا الانجراف قبالة.
الفكرة وراء بخاخات الوسائد ورذاذ النوم هي تشجيع عقلك وجسمك على التوقف والاسترخاء بمساعدة مزيج قوي من الزيوت العطرية، مثل اللافندر والبابونج ونجيل الهند البخور.
عندما يتعلق الأمر بتحسين النوم، احتضان عدد قليل أفكار تزيين غرفة النوم، بدءًا من لوحة الألوان الهادئة وحتى الأثاث المريح عالي الجودة (تصفح إطارات سرير House Beautiful في Dreams) هي أول عقبة رئيسية يجب معالجتها. إذًا قد تحتاج إلى التخلص من العادات السيئة، بدءًا من تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل وحتى استخدام هاتفك في السرير.
تعتبر عملية الاسترخاء (جسديًا وعقليًا) مهمة للغاية أيضًا، وهنا يأتي دور بخاخات النوم. أي شخص اضطر إلى البقاء على قيد الحياة في ليلة نوم سيئة في مرحلة ما من حياته (دعونا نواجه ذلك). هو، نحن جميعًا)، سنعرف جيدًا مدى تأثيره على حالتك المزاجية وحالتك العامة الرفاهية. لذلك نحن حريصون على عدم المخاطرة عندما يتعلق الأمر بالحصول على البعض نوم ذو نوعية جيدة.
بالطبع، إذا كنت قلقًا من احتمال إصابتك بنوع من الأرق، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيبك العام، ولكن إذا كنت فقط تجد أنك بحاجة إلى دفعة إضافية لتمنحك نومًا هادئًا ومريحًا، وقد يكون رذاذ النوم هو الحل إجابة.
رش غرفة نومك وبياضاتك يسمح للرائحة بالتغلغل في مساحة نومك، وهذا بدوره يهدئك ويجعلك في حالة من الاسترخاء، مما يسمح لك بالنوم بسهولة.
لذا، إذا كان عد الأغنام لا يناسبك، قم بالتمرير عبر اختياراتنا لأفضل بخاخات النوم المتاحة الآن.
أنيا محررة وصحفية مستقلة ولديها ميل للمعاطف والأحذية وحقائب اليد. عندما لا تكتب عن الصحة والعافية، أو تجمع معارض التسوق حيث ينتهي بها الأمر بشراء كل شيء بنفسها، يمكن العثور عليها التجول في المعارض الفنية، ومشاركة الأطباق الصغيرة جدًا بحيث لا يمكن مشاركتها في مطاعم لندن، وتدريب رائدات الأعمال على كيفية القيام بذلك العلاقات العامة الخاصة بهم.
