بيبا ميدلتون تعلن عن الحمل في عمود اللياقة البدنية

إنه رسمي: بيبا ميدلتون قام بالتأكيد على انها حامل معها ومع أول طفل لجيمس ماثيوز في عمود اللياقة الذي كتبت من أجله ويتروز في عطلة نهاية الأسبوع, منشور مرتبط بالبقال البريطاني. (إنه المتجر تم تصوير كيت ميدلتون وهي تتسوق في في أبريل من هذا العام) عمود بيبا ، ممارسة أثناء الحمل، تتحدث عن التكيف مع روتينها الرياضي خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حملها. Pippa هي عدو ماراثون ونشط للغاية بشكل عام.

"عندما علمت بالأخبار السعيدة بأنني حامل ، أدركت أنني بحاجة إلى تعديل طبيعتي من 4 إلى 5 أيام في الأسبوع روتيني وإيجاد طريقة لمواصلة تماريني بأمان خلال الأشهر الثلاثة " عمودي.

"أنا متعصب للرياضة وألقيت نظرة على الكثير من الكتب والمواقع الإلكترونية عن التمارين أثناء الحمل ، لكنني أصبت بخيبة أمل بسبب المعلومات التقنية المحدودة حول ما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله. لقد وجدت ذلك بشكل خاص خلال الأشهر الثلاثة الأولى الأكثر خطورة. وكان هذا هو حملي الأول ، وكان لدي الكثير من الأسئلة التي شعرت أنها لم تتم الإجابة عليها ".

كتبت بيبا أنها أبقت الأخبار خاصة عندما علمت لأول مرة بحملها وذاك على عكس أختها كيت، لم تعان من غثيان الصباح الشديد. وكتبت: "كنت محظوظة لاجتياز 12 أسبوعًا [علامة] دون أن أعاني من غثيان الصباح". "هذا يعني أنني كنت قادرًا على الاستمرار كالمعتاد ومواصلة معظم رياضاتي بمعرفة أفضل ، والأهم من ذلك ، أنني أتعلم من المحترفين."

وأضافت: "لقد لاحظت تغيرًا في جسدي وزيادة في الوزن ، ولكن من خلال التمارين والرياضة الفعالة أشعر أنه يتم تقويته لدعم الحمل والولادة والشفاء بشكل صحي". ستستمر بيبا في الكتابة عن تجربتها في الحمل ويتروز ويكلي، أنهت عمودها.

إذن فهو رسمي: الأميرة شارلوتإن الأمير جورج والأمير لويس سيحصلون بالتأكيد على ابن عم واحد جديد على الأقل هذا العام!

اتبع House Beautiful on انستغرام.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.