الروائح التي تجعلك سعيدا
تقول سينثيا لابونتي ، أخصائية العلاج بالروائح والأعشاب في نيوبورت اروماثيرابي. "نحن نربط الحمضيات بالنظافة. تتجه نفحاتهم العليا مباشرة إلى الجيوب الأنفية إلى الرأس وتجعلنا نشعر بتحسن ولياقة ، بل وأكثر ثقة وتحكمًا ".
أضف الأناقة إلى خزانة الملابس أو المنضدة الخاصة بك مع شمعة شمع الصويا المصبوبة يدويًا والمعطرة بالجريب فروت والرمان والورد.
$34, tuvaluhome.com
تقول راشيل هيرز ، الخبيرة في العلوم النفسية للعطور ، وعالمة الأعصاب ، ومؤلفة كتاب رائحة الرغبة . "إنه أحد المركبات العطرية في حليب الأم وفي حليب الأطفال ، ونربطه بالرعاية. بالنسبة لمعظم الجميع ، يحمل شعورًا إيجابيًا ومريحًا ".
هناك طريقة تزيينية للتسلل إلى هذه الرائحة الاحتفالية في ديكور عطلتك. ضع أكواز الصنوبر برائحة القرفة في وعاء زخرفي للحصول على قطعة مركزية فورية.
19 دولارًا مقابل 12 ، balsamhill.com
أنت تعلم بالفعل أن كوبًا من القهوة يمكن أن يبدأ يومك بالقدم اليمنى ، ولكن قد لا يكون فقط الكافيين الموجود في العمل. لقد ثبت أن رائحة القهوة وحدها زيادة مدى الانتباه - نعمة عندما تتعامل مع بريدك الوارد أول شيء في الصباح.
يقترن هذا الزيت برائحة البرتقال والليلك ، ويمكن أن يساعدك هذا الزيت المنقوع بالياسمين على إخراجك من حالة النعاس التي تشعر بها عند الخروج من السرير.
$26, nordstrom.com
لن تعتقد أن هذه الرائحة كانت شيئًا يمكنك تعبئته ، لكن بالطبع كان على شخص ما تجربته. قم بإضاءة هذا الجمال البسيط في أيام الشتاء الرمادية كتذكير بأن الربيع سيأتي قريبًا مرة أخرى.
$20, chandlercandle.com
يقول هيرز: "الروائح التي تحمل طابع العطلة مثل عصير التفاح أو فطيرة اليقطين ستخلق جوًا مريحًا داخل منزلك". "إنهم عادة ما يكونون من الحنين إلى الماضي".
يحتوي هذا العنصر على جميع روائح العطلات المفضلة لديك - القرفة ، والقرنفل ، والصنوبر ، والخضرة - كلها في شمعة واحدة (ناهيك عن أن الإناء الذهبي الأنيق سيبدو جيدًا مع ديكور الأعياد الخاص بك).
$38, jonathanadler.com
إذا كنت تشعر بقليل من الخزامى المتوتر فقد يساعدك. يقول لابونتي: "الروائح المهدئة هي التي تجعلك تشعر وكأنك تستطيع فقط الجلوس والراحة". "يساعد اللافندر على تهدئة الجهاز العصبي مؤقتًا ، لذا ابحث عنه في العناصر التي يمكنك وضعها في حوض الاستحمام ، أو على السرير ، أو في المستحضرات."
قم بتخزين هذه الجيوب اللطيفة المليئة بالخزامى في درج البيجامة - أو في خزانة ملابسك ، إذا كنت تميل إلى الاستحمام في الليل. ستساعدك الرائحة المهدئة على تهدئة دريم لاند.
12 دولارًا لكل منهما ، craneandcanopy.com
ضرب ذلك الثالثة بعد الظهر. ركود؟ النعناع للإنقاذ! يقول لابونتي: "الروائح التي تعتمد على النعناع تنشط للغاية وستساعدك على الشعور بمزيد من الاستيقاظ". "إنها توسع الأوعية وتزيد من تدفق الدم إلى الدماغ."
