8 أدوات مطبخ لجعل الأكل الصحي خبيثًا
اشتري الآن99 جنيهًا إسترلينيًا ، أمازون
هل تحب العصير ، لكنك تكره مدى السرعة التي يمكن أن يتحول فيها إلى فوضى طينية؟ يقدم خلاط Nutri Ninja تقنية "Fresh Vac" ، باستخدام مضخة تفريغ لسحب الأكسجين إلى الخارج وحبس العناصر الغذائية فيه. مثالي إذا كنت تريد أن تمتزج مسبقًا وتناول العصير الخاص بك للعمل أو صالة الألعاب الرياضية. ما زلت غير مقتنع؟ حصلت على درجة هائلة 98/100 عند اختباره بواسطة Good Housekeeping Institute.
اشتري الآن33.91 جنيهًا إسترلينيًا ، أمازون
شواية عائلة جورج فورمان عبارة عن مجموعة أدوات مطبخ متعددة الاستخدامات والتي ستشوي كل شيء بدءًا من صدور الدجاج إلى النقانق والخضروات ، مما ينتج عنه نكهة شارجريل لذيذة ودهون أقل. ما عليك سوى ضبط الشواية بزاوية طفيفة وسوف تنزلق الدهون الزائدة عن ألواح الشواء المتكاملة غير اللاصقة. بديل رائع للقلي!
سريع التسخين ، سهل التنظيف مع حامل عمودي بحيث يمكن ترتيبه بعيدًا ، إنه مطبخ متين ضروري لوجبات سريعة وصحية.
اشتري الآن 21.86 جنيه إسترليني ، أمازون
سواء كنت ترغب في صنع مجموعة من الكرنب الصحي محلي الصنع أو الخضار الحلزونية كبديل للمعكرونة ، فهذه الأداة المفيدة هي ما تحتاجه. تأتي مع مبشرين ، جوليان للتقطيع وشفرة حلزونية ، بالإضافة إلى مقبض قوي لمنعك من الانزلاق. اجمع الخضروات المبشورة في صندوق سهل الاستخدام ، والذي يمكن استخدامه كحاوية تخزين مرتبة.
اشتري الآن44.98 جنيهًا إسترلينيًا ، أمازون
تعتبر المواقد البطيئة مثالية لتحريك الأواني القلبية بمكونات رخيصة وصحية مثل الفاصوليا والبقول والخضروات الجذرية. مثالي لطهي قطع اللحم الأقل تكلفة لإذابة الرقة ، فإن الطباخ البطيء هو أداة مناسبة لمساعدتك على تناول الطعام بشكل جيد مقابل أقل. يمكن أن يوفر لك المال على المدى الطويل أيضًا ، لأن المواقد البطيئة تستخدم فقط نفس الطاقة التي يستخدمها المصباح الكهربائي للتشغيل.
يخدم هذا الطباخ الرقمي البطيء من Crock-pot ما يصل إلى خمسة أشخاص - وهو رائع للعائلات أو للطهي الجماعي. بالإضافة إلى الإعدادات المنخفضة والعالية ، يتميز هذا الطباخ البطيء أيضًا بوظيفة الاحتفاظ بالدفء ، مما يعني أنه يمكنك القدوم من العمل إلى وجبة صحية مطبوخة بشكل مثالي.
اشتري الآن88.99 جنيهًا إسترلينيًا ، أمازون
إن تناول الطعام بشكل أفضل لا يعني التخلي عن الأطعمة التقليدية الغنية بالدهون مثل رقائق البطاطس والبطاطس المشوية. القلي بالهواء بديل صحي ، باستخدام ملعقة زيت واحدة فقط لتحضير أربع حصص من رقائق البطاطس! وهي ليست مجرد مقلاة ممجدة ، فهذه أداة المطبخ تعد بمساعدتك على تحضير كل شيء من الفلفل الحار إلى قطع الدجاج الصحية والأرز المقلي بالبيض.
اشتري الآن21.99 جنيهًا إسترلينيًا ليكلاند
اجعل تحضير سلطاتك أمرًا سهلاً باستخدام أداة صغيرة للسلطة تجفف الخس والأعشاب بسرعة. الحجم المثالي لشخص أو شخصين ، القاعدة الشفافة المانعة للانزلاق تتضاعف كوعاء تقديم.
اشتري الآن269.99 جنيهًا إسترلينيًا ، أمازون
إذا كان أي شيء يستحق التخلي عن بعض مساحة المطبخ القيمة ، فهو معالج طعام. سيوفر لك الكثير من الوقت عند الطهي من الصفر ، وتقطيع الخضار إلى شرائح بلمسة زر واحدة. إنها رائعة لتحضير الصلصات والتغميسات الصحية المصنوعة منزليًا (مرحبًا الحمص) ، وستقوم بخلط الحساء المصنوع منزليًا بسهولة. هذا الخلاط يحتوي أيضًا على وظيفة الخفق - مثالية لتحضير المرينغ والموس.
اشتري الآن 17.99 جنيهًا إسترلينيًا ، ليكلاند
هذا الجزء الأنيق من أدوات المطبخ سوف يبشر أي شيء بدقة من قشر الليمون إلى الزنجبيل أو جوزة الطيب ، مضيفًا دفعة كبيرة من النكهات والرائحة الصحية لأطباقك وتساعدك على تقليل الملح و سمين.
إذا كنت صارمًا بشأن ما تأكله ، فهذه طريقة رائعة للحصول على القليل مما تتخيله - نثر جبن البارميزان على وعاء من المعكرونة أو مبشور من الشوكولاتة فوق وعاء صحي. احصل على النكهة دون أن تفرط في السعرات الحرارية!
