الشيء الذي يجب التخلص منه من غرفة نومك

يقول جوناثان سكوت ، خبير تصميم المنازل وسفير العلامة التجارية لشركة ستيرنز وفوستر. "غرفة النوم ليست للعمل - والغرض منها هو مساعدتك على الاسترخاء وإعادة الشحن والاسترخاء." والتفكير في الفواتير بالتأكيد لا يساعد في ذلك.

الاختبار النهائي لمعرفة ما إذا كان يجب عليك استبدال ملف وسادة? اطوِها إلى نصفين وإذا لم تعود إلى الشكل ، فمن المحتمل أنها تجاوزت بدايتها. إذا كان الأمر كذلك ، ارمِك واشتري واحدة جديدة - ثق بنا ، ستساعدك على النوم بشكل أفضل.

اتضح أن والدتك كانت تعمل على شيء ما عندما اعتادت أن تجعلك تنظف غرفة نومك الفوضوية طوال الوقت - فالمساحة غير المرتبة يمكن أن يؤدي إلى القلق وقلة النوم. لذا التزم بفحص الفوضى: اجمع كل الأوراق السائبة ، وأكوام الأشياء ، والأشياء التي لا تحتوي على منزل ، وقم بتصفية ما يجب التبرع به وإلقائه وتخزينه.

بالتأكيد ، تعمل الأغلفة الصلبة أحيانًا كبداية ممتازة للمحادثة ، لكن غرفة نومك ليست مكانًا يتسكع فيه الضيوف عادةً. لذلك يمكنك أيضًا تسليم القراءات الليلية التي انتهيت منها بالفعل إلى صديق حتى يتمكن من الاستمتاع بها أيضًا.

اعترف بذلك: لا تحتاج حقًا إلى 10 فساتين بيضاء. بدلاً من السماح لهم بملء خزانتك على حافة الهاوية ، اسحب الملابس التي نادرًا ما ترتديها وتبرع بها.

... مثل هاتفك الخلوي منذ 10 سنوات ، جهاز الكمبيوتر المحمول القديم ، ساعة المنبه التي لا تعمل - سمها ما شئت. إذا كنت لا تستخدمها حاليًا ، فكل ما تفعله هو إضافة فوضى إلى غرفة نومك (وهو ما تعرفه ليس جيد للتوتر).

لا يوجد شيء مثل رؤية هذه الحاوية معبأة حتى أسنانها لتذكيرك بكل شيء موجود على طبقك وإضافة المزيد من الضغط على حياتك. لهذا السبب قد ترغب في الاحتفاظ بهذه السلة في غرفة الغسيل الخاصة بك (أو خزانة الملابس ، إذا كنت مباركًا جدًا) بدلاً من ذلك.

في هذه الحالة ، أغلق الباب برفق أمام صديقك ذي الأرجل الأربعة. لماذا ا؟ حسنًا ، واحد دراسة وجدت أن 30 في المائة من المشاركين الذين ناموا مع حيوان أليف استيقظوا بسببهم ، و 63 في المائة يعانون من ضعف جودة النوم و 5 في المائة قالوا إنهم يواجهون صعوبة في العودة للنوم.

نعلم ، نعلم: أنت تحتجزهم عندما يكون لديك عطلة نهاية أسبوع مجانية للحاق بهم. لكن من المحتمل ألا يحدث ذلك قبل ملف الجديد شحنة أحدث إصدار يضرب صندوق البريد الخاص بك.

دعونا نحسب الأسباب التي يجب منعها من دخول غرفة النوم: أولاً ، إنها أقذر من a مقعد المرحاض. لكن القراءة على هذا الجهاز تجعلها كذلك أصعب أن تغفو في الليل ، يؤدي إلى نوم أقل راحة ويعرضك للإشعاع. ييكيس.

هل تتذكر تلك الملابس التي لا ترتديها أبدًا؟ وكيف سحبتهم جميعًا جانبًا ووضعتهم في صندوق به أشياء أخرى كنت تنوي التبرع بها؟ لا تدع هذا الصندوق يجلس في غرفتك. إنها تشغل مساحة تمس الحاجة إليها ، وستكون أفضل حالًا في مركز التبرع المحلي.

من المحتمل أن يكون هناك صندوق كامل مليء بالأحذية (أو أي شيء آخر) كنت قد نسيت حتى وجوده. من المحتمل أنك لا تستخدم هذه العناصر أبدًا - ولهذا السبب فهي تحت السرير - لكنك لم تكن مستعدًا للتخلي عنها من قبل. الان هو الوقت.

هناك الشموع التي تشتريها بنفسك وتحترق بقلق شديد ، ثم هناك الشموع التي تلقيتها كهدية والتي تجلس على الغرور لبقية الأبدية. ربما لم ترغب في التخلص من شمعة جيدة تمامًا من قبل ، أو ربما تكون الجرة جميلة حقًا وتعتقد أنها ستبدو جيدة بمجرد الجلوس هناك. في كلتا الحالتين ، فإن الشمعة التي لم تضيء بعد تشغل مساحة وتجمع الغبار. قم برميها في أسرع وقت ممكن.

لدينا كل منهم. تضع إيصالًا مجعدًا فوق خزانة الملابس ، أو في درج منضدة السرير الخاصة بك ، وبعد ذلك قبل أن تعرفه ، إنه جبل. ما لم تكن تخطط لاستخدام كل هذه الأشياء في ضرائبك ، فهي مجرد مهملات.