الأشياء التي يجب التخلص منها

ارفع يدك إذا كنت مذنباً بالتشبث بشيء (أو بشخص ما) على الرغم من أنك تعلم أنه ليس في مصلحتك الفضلى. لقد كنا جميعًا هناك ، لكن هذا يكفي. إليك العناصر التي يجب عليك التخلي عنها ، والعادات التي يجب عليك الإقلاع عنها ، والصداقات التي يجب عليك إعادة النظر فيها مع اقتراب عام جديد:

1. الالكترونيات التي تقاعدت منذ سنوات.

بدلاً من التمسك بهواتفك المحمولة الثلاثة الماضية ، انتقل إلى الإنترنت وقم ببيعها مقابل المال أو تبرع بهم الأشخاص الذين يحتاجون إليها أكثر منك. كل ما يفعلونه هو سد مساحة التخزين الخاصة بك والتقدم في السن (وبالتالي فقدان قيمتها) بمرور الوقت.

شيء آخر يجب أن تتخلص منه؟ أشرطة VHS أو الكاسيتات أو أي تقنية أخرى يمكنك أن تضمن تقريبًا أنها لن تعود مرة أخرى - على الإطلاق. شركات مثل LegacyBox يمكنك حتى تحويل الأفلام المنزلية القديمة أو ألبومات الصور إلى صور رقمية ، حتى تتمكن من الاحتفاظ بالذكريات مع التخلص من الفوضى.

2. الكتب التي تجمع الغبار على الرف الخاص بك.

إذا كنت قارئًا لجهاز Kindle ، فيجب أن يكون هذا أمرًا مفروغًا منه. وحتى لو لم تكن كذلك ، فمن المحتمل أنك تتمسك بالأقوى لأسباب عاطفية فقط. ولكن بروح نشر البهجة الأدبية الجيدة ، قم بنقلها إلى شخص آخر يمكنه استخدامها ، مثل المؤلف و

المدونة إيريكا جيرالد ماسون تخطط للقيام بذلك: "سأضع ملاحظة مكتوبة بخط اليد مشجعة في الداخل وأعرضها كهدية صغيرة لوحدة علاج السرطان في المستشفى المحلي."

3. أجهزة امتصاص الطاقة الخاصة بك.

هل تحدق في غسالة الصحون منذ عام 1980؟ بدلاً من إهدار المال على فاتورة الطاقة الخاصة بك ، فكر في الاستثمار في أجهزة جديدة موفرة للطاقة - يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في تكاليف طويلة الأجل وهي أفضل للبيئة.

4. لوازم حرفية لن تستخدمها أبدًا.

لذلك اتضح أن السترة التي كنت تحيكها معقدة للغاية بالنسبة لمجموعة المهارات الخاصة بك (بدون حكم). ولكن إذا كنت لا تزال متمسكًا بالخيط ، فنحن نكون سوف أنصحك للتحقق من نفسك. لدى Joan Fradella خزانة مليئة بالإمدادات من الحرف التي لم تستطع إنهاؤها ، لكنها قررت حزمها والتبرع بها: "أنا لا يمكنني الاستمرار في تخزين الأشياء في غرفة الغسيل وخزانة الضيوف لأن هذه هي العناصر التي من الواضح أنني لن أستخدمها أبدًا. "حسنًا قالت.

5. تلفزيون الادمان في غرفة نومك.

من الطبيعي أن تقلب شاشة التليفزيون عندما تدخل الغرفة - مما يجعل هذه الأجهزة تستغرق وقتًا طويلاً. الاسوأ؟ تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم أجهزة تلفزيون في غرف نومهم هم كذلك أكثر عرضة للإصابة باضطرابات النوم. أثناء تواجدك فيه ، تخلص من كل التقنيات في هذا الفضاء المقدس - ينتج عن الضوء الاصطناعي القليل إنتاج الميلاتونين في الدماغ (المادة الكيميائية التي تساعدك على النوم وتنظم دورة نومك) ، مما يعني أنك ستواجه صعوبة في النوم.

6. البياضات الفائضة للضيوف.

انسى خزانة ملابسك. هذا العام ، يجب أن تركز على خزانة الملابس الكتانية الخاصة بك تحت الرادار. لورين سيلفرمان ، منظم محترف ورئيس أكثر تنظيماً، تقول أن معظم عملائها لديهم الكثير من الأوراق. حكمها الأساسي؟ تحتاج فقط إلى مجموعتين كاملتين لكل سرير: "يمكن تخزينها بسهولة في صناديق صغيرة أو علب بسحاب أسفل الأسرة المخصصة لها." 

بالنسبة إلى المناشف ، توصي Silverman بوضع القليل منها تحت حوض الحمام أو في سلة قريبة - وهذا يفسح مساحة الرف في خزانة الملابس الخاصة بك لمستلزمات التنظيف والضروريات الأخرى.

7. مستنداتك الضريبية من عام 2008 أو قبل ذلك.

وفقا لهيذر ووكر ، مؤسس تنظيم المساحات الوظيفية، اعتبارًا من عام 2016 ، لن تحتاج إلى كل تلك الضرائب المؤرشفة من أي عام قبل عام 2008 (بشكل عام). هم فقط يشغلون مساحة ويجذبون خيوط العنكبوت. لكنها أشارت إلى أنه من الجيد دائمًا مراجعة المحاسب الخاص بك قبل تمزيق المستندات الضريبية: "هناك ظروف مخففة ، ولكن بمجرد حصولك على الضوء الأخضر ، قم بذلك".

8. صداقاتك السامة.

لا تدع صديقك السلبي العدواني أو النقدي يصل إليك في العام الجديد. إنه ليس استثمارًا سيئًا في سعادتك فحسب ، بل تُظهر الأبحاث أيضًا أن التفاعلات الاجتماعية المجهدة يمكن أن تساهم في زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم في النساء. بعد اتخاذ خطوات لإبعاد نفسك ، توصي جوديت رابلي ، مدرب التحول من أجل الحياة التخلص من الملابس أو الهدايا التي قدمها لك هؤلاء الأفراد لمساعدتك على تجنب السلبية ذكريات.

9. أي عناصر مكسورة لم تتمكن من إصلاحها.

هي احتمالات ، لن تفعل ذلك. هذه هيذر ووكر ، مؤسس تنظيم المساحات الوظيفية، يعرف جيدًا: "كنت أتعلق بأرجوحة أطفال تدهورت في ضوء الشمس خلال الصيف. و لماذا؟ لأنني اعتقدت أنني في الواقع سأشتري بعض الحبل المطاطي الجديد وأعيد نسجه "احزر ماذا؟ لم تفعل. إذا لم يحفزك المشروع على الفور ويجلب لك السعادة ، حررها - راحة بالك أكثر أهمية.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.