قواعد المنزل التي يجب عليك الاحتفاظ بها

إذا كنت تحب 71٪ من الأمريكيين، ربما تضع هاتفك الذكي في السرير معك. لكن إذا قاومت وتركتها في الخارج من غرفة النوم ، سيكون من الأسهل عليك النوم ، والاستيقاظ والشعور بمزيد من الراحة ، وأكثر من ذلك.

الجميع مذنب بترك كومة من الملابس النظيفة بالخارج ، ثم الانسحاب منها طوال الأسبوع. لكن كل ما يفعله هذا هو خلق فوضى حيث لا تكون هناك حاجة إليها ، وهذا هو السبب في أننا نريد التخلص من هذه العادة السيئة مرة واحدة وإلى الأبد.

من السهل جدًا التخلي عن هذه المهمة عندما تتأخر خمس دقائق ، ولكن عندما تجبر نفسك على ترتيب سريرك ، ستبدأ يومك بالقدم اليمنى ، النوم بشكل أفضل في الليل ، والعودة إلى منزل أكثر سعادة في نهاية اليوم.

على الرغم من أن هذا قد يبدو مبالغًا فيه ، إلا أنه في الواقع واحد من أكثر جرثومة البقع في مطبخك. لضمان عدم تلوث كوب جو في الصباح ، اغسل الأجزاء القابلة للإزالة بعد كل استخدام وامسح الانسكابات من الخارج حسب الحاجة.

تنهد ، لا يوجد شيء مثل الزحف إلى سرير بملاءات جديدة - فلماذا لا نفعل ذلك كثيرًا؟ ليس هذا فقط أفضل من منظور صحي (انظر يا جراثيم) ، ولكن هذا سيساعد أيضًا بياضاتك على البقاء لفترة أطول ويمنعها من

من السهل جدًا أن تقول "سأفعل ذلك غدًا" ، ولكن ما يعنيه هذا حقًا هو أنك تتعثر في غسل الأطباق قبل أن تتمكن حتى من بدء طهي العشاء في الليلة التالية. امنح نفسك فترة راحة واشطفها في الليلة السابقة. معدتك الهدر مع الشكر.

أظهرت الأبحاث أن أشياء مثل المواد الكيميائية التي تستخدمها لمعالجة حديقتك أو قطران الفحم المستخدم عليه طرق الأسفلت يمكن بسهولة تتبعها في منزلك على حذائك. هذا ، إلى جانب حقيقة أنها تجلب الأوساخ وتدمر الأرضيات الصلبة ، لذلك يجب عليك اتباع هذه القاعدة هذا العام.

الخبر السار: لست مضطرًا لاستبدال أداة التنظيف هذه عندما تصبح ملوثة بالجراثيم - ولكن عليك تنظيفها كثيرًا أكثر مما قد تدركه. إذا قمت بإجراء الانطلاق في ملف الميكروويف عادة هذا العام ، يمكنك أن تطمئن إلى أن أطباقك نظيفة قدر الإمكان.

كن صريحًا: إذا تركت هذا العمل الروتيني في الصباح ، فمن المحتمل ألا يحدث وسوف ينتهي بك الأمر بالشراء (مرة أخرى). ولكن إذا تبنت هذه القاعدة ، فستساعد نفسك أيضًا على الالتزام بقرار ميزانيتك. تحدث عن الفوز.

من خلال القيام بهذه المهمة التي تستغرق دقيقة واحدة في كل مرة تغتسل فيها ، ستوفر على نفسك بعض تجارب الاستحمام الجسيمة و تنظيف عميق مزعج قد يستغرق وقتًا أطول (ويتطلب الكثير من دهن الكوع) في النهاية.