تقول الأبحاث أن امتلاك كلب يمكن أن يجعلك أكثر صحة ولياقة

فوائد امتلاك كلب لا حصر لها: فهي تساعدنا على التخلص من التوتر ، الحصول على ليلة نوم أفضل، وهم لطيفون جدًا عند النظر إليهم - واتضح أنه يمكنهم حتى مساعدتك على العيش لفترة أطول.

نشرت دراسة جديدة في طبيعة سجية يوضح أن أولئك الذين يمتلكون الجراء هم أكثر عرضة لأن يكونوا في حالة جيدة وأن يكونوا أكثر صحة بشكل عام. لجمع هذه المعلومات ، درس الباحثون 191 من أصحاب الكلاب ، و 455 من غير الكلاب ، و 46 طفلاً في غرب شيشاير ، المملكة المتحدة من يوليو إلى أغسطس 2015. كانت النتائج مؤيدة جدًا للجرو.

"تملك الكلاب مصلحة للصحة العامة نظرًا لإمكانية تعزيز النشاط البدني المعزز للصحة (PA) وتحسين نتائج القلب والأوعية الدموية ،" تنص الدراسة. "تشير الدلائل إلى أن ملكية الكلاب مرتبطة بانخفاض خطر الموت ، وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الظروف ، على الأقل في الأسر المعيشية المكونة من شخص واحد ، حيث قد يكون المشارك أكثر التزامًا بالكلاب يمشي."

هل سمعت ذلك؟! كلب يمشي يجعلنا في الواقع أكثر لياقة مما كنا نظن. يستمر البحث في توضيح أن أولئك الذين يمتلكون الجراء هم أكثر عرضة للوفاء بالقدر الموصى به من التمارين في المملكة المتحدة. توصي إرشاداتهم بأن يكون النشاط متكررًا لتفريق فترات السلوك / الجلوس المستقر ، وأيضًا في نوبات لا تقل عن 10 دقائق أو أكثر ، "مما يبدو أنه الوقت المثالي لتمشية الكلاب أنا!

يبدو الأمر واضحًا ، لكنه تذكير جيد في المرة القادمة التي تتذمر فيها من احتياج فيدو للتنزه حول الكتلة قبل بزوغ الفجر.

تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

اتبع House Beautiful on انستغرام.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.