Здрави ли са дрямките? Науката казва, че те са полезни за сърцето ви

Наркомани, сглобете! Ново проучване наскоро разкри, че отнема един или два следобед дрямка на седмица може значително да намали риска както от инфаркти, така и от инсулти. Затова вече няма да позволя да се срамувам за любимата си дрямка в средата на деня. Това е здрави, ДОБРЕ?

Изследователи от Университетската болница в Лозана в Швейцария са изследвали връзката между честотата на дрямките и риска от различни видове сърдечно -съдови заболявания, заедно с тях усложнения. Изследването, публикувано през Сърце, списанието на Британското сърдечно -съдово общество, проследи 3462 души на възраст между 35 и 75 години за малко над пет години.

Тези в проучването, които понякога дремеха - веднъж или два пъти седмично, за около пет минути до един час - бяха 48% по -малко вероятно да страдат от инфаркт, инсулт или сърдечна недостатъчност от тези, които изобщо не са дремели.

За тези от вас, които (за съжаление) трябва да работят в офис по цял ден и нямат възможност да се насладят на бърза, но славна дрямка от време на време, помислете дали да инвестирате в най-съвременното дрямка бюро- да, те съществуват. Разбира се, наличието на дрямка ще работи само ако имате супер готини шефове, които не могат да ви позволят да хванете някои Z по време на обяд. Ако не, просто им изпратете невероятните открития от това проучване - сигурен съм, че това ще промени мнението им.

Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Следвайте House Beautiful на Instagram.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.